<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">尿毒症，虽然不是癌症</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">却比癌症更可怕</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在很多人看来，这种病似乎离自己很遥远，应该是老年人才有的病，不会出现在我们年轻人身上。那或许有一个数据大家需要知道：据最新发布的《中国肾脏疾病年度科学报告》显示，我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这表示我国每10个人里就有1个人有肾病；而其他相关统计数据显示，在每10个尿毒症患者中，就有4个患者的年龄在10~30岁之间。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">为何尿毒症患者越来越多，人群也越来越年轻？究其原因，跟以下三个方面脱离不了关系。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1、为什么尿毒症会年轻化？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1、憋尿 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">由于尿液中存在一些身体的代谢废物，如果不能够将这些液体及废物及时排出，就会导致膀胱的负担加重，还有可能让这些尿液逆流到肾脏，进而导致肾脏也出现问题。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2、熬夜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚上的睡眠时间可助消除身体的疲劳，还能够让各个器官进行修复并且恢复，进而促进身体的新陈代谢，帮助身体排出废物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">而长期熬夜会让身体的内分泌系统受到影响，容易让身体的各个器官得不到修复以及休息，导致肾脏排除毒素的功能下降。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">久而久之就会让这些毒素堆积在肾脏以及身体内，进而引发肾脏疾病以及其他疾病。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">3、酗酒 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">据统计每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">酒精代谢及肝脏损伤使有毒物质不能排泄，直接给肾脏增加负担；长期大量饮酒使血尿酸增高，尿酸沉积阻塞肾小管，形成尿酸性肾结石，加重肾衰竭的发生；大量饮酒后易引起横纹肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加剧肾损伤。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尿毒症（亦称终末期肾病）是慢性肾脏病的共同结局，但并非所有的慢性肾脏病都发展到尿毒症。那么，哪些因素可诱发尿毒症呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2、诱发尿毒症的5大因素因素一：肾病 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">肾病是导致尿毒症的主要原因，早期肾病由于患者不重视生活习惯，往往会加速病情的发展，特别是熬夜、工作劳累、暴饮暴食等不良习惯，更容易造成尿毒症的发生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">因素二：高血压了</b></p><p class="ql-block"><b> 尿毒症是高血压的常见并发症，50%的高血压患者可能会被转化为尿毒症，高血压患者应当积极配合治疗，控制血压，改善病情。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">因素三：泌尿感染</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">泌尿感染与尿毒症有一定关系，不论是男性还是女性都有可能诱发尿毒症。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在我国，慢性肾盂肾炎是尿毒症的第二位因素，占21.2%，已婚妇女更容易患上尿感，其患上尿毒症的风险更大。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">因素四：糖尿病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 糖尿病肾病是糖尿病最常见的并发症，而糖尿病肾病患者中是有尿毒症的情况出现的，特别是糖耐量是比较低的患者，诱发尿毒症的情况是很大几率出现的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">因素五：药物的毒副作用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 相关数据统计发现，近三成的肾衰竭病人因为长期吃药产生了毒副作用，导致肾功能出现了问题，最后引发了尿毒症。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尿毒症一旦发生，“毒性”是全身的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">3、尿毒症危害全身</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">危害一、皮肤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 尿毒症期出现的一个并发症，高磷血症，是指体内磷含量超标而无法通过尿液排出体外，部分毒素想通过汗液排出，如果这其中磷含量多，就会导致皮肤瘙痒，同时皮肤也会初夏其他病变，如黑素沉着、斑、化脓性感染等。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">危害二、消化系统</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 人体排泄毒素的三个通道，尿液、汗液、粪便。当主要通道尿液堵死之后，汗液、粪便就会多承担些责任，随着病程的延长，胃肠道反应会越来越明显，气促可能只是食欲不振、恶心、呕吐，随着内源性毒素的累积，逐渐刺激胃肠粘膜引起纤维素性炎症，形成溃疡、出血也是有可能的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">危害三、血液系统</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">尿毒症期的患者多多少少都会有贫血症状，这时候尿毒症患者只能打促红素来帮助身体造血。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">危害四、神经系统</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">神经系统受损通常表现为早期头痛、乏力、烦躁、严重失眠，到后期会出现意识障碍、昏迷等症状。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">危害五、心血管系统</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 尿毒症期肾病患者，心血管系统变得极易脆弱和危险，该系统上的病变症状主要表现为心衰、心律失常等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">虽然这通常出现在中晚期，但是一旦出现就会威胁肾病患者的生命安全。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">尿毒症一旦查出，除了终身透析以外，就只有换肾，其实，尿毒症有前兆，都是不良生活和饮食习惯综合作用的结果。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4、4种食物是“尿毒症”的加速器</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、大爱饮料，以饮料代替水。很多人并不喜欢喝白开水，而是选择用饮料来代替水分摄入。甚至有的人每天会喝各种各样的碳酸饮料，有时会喝两瓶可乐，殊不知，你这样的做法正是在损害你的肾脏健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">饮料当中还有大量糖分，长期饮用会导致体内糖分积累，血液浓度逐步升高，肾脏代谢功能超负荷运行，造成肾脏损伤，身体正常代谢出现问题，诱发肾病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">饮料喝时爽，一直喝，一直爽，但是当肾脏受损的时候，身体就彻底垮掉了，所以碳酸饮料哪怕多喝一口就可能会对肾脏造成一定的负担，劝你赶紧忌口。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2、喜欢重口味食品、无咸不欢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">香肠腊肉等等食物都属于重口味食物，含盐量都非常高，而盐分摄入体内之后就会导致血压逐渐上升，更容易加重肾脏代谢负担。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有的人特别喜欢吃腌制食物，烧烤类食物和火锅类食物，都是含盐量比较高的，摄入体内过多便会加重肾脏的负担，劝你还是趁早忌口，以免给肾脏带来负担。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3、零食、油炸食品，常吃无益。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">工业反式脂肪酸主要由植物油“氢化”产生，此外在食物煎炒烹炸的过程中，如果油温过高且时间过长也可能产生少量的反式脂肪酸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">对于带有包装食品来说，可以通过看食标签的配料表和成分表来避免。配料表中含有氢化植物油、精炼植物油、起酥油、代可可脂、植脂末、人造黄油、人造奶油等字样的，那么就有含反式脂肪酸的可能性，尽量避免和注意；成分表中注意反式脂肪酸的标注含量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这里需要提醒的是，国标关于反式脂肪酸在食品包装上的含量标示规定是：≤0.3g/100g即可标记为0，目前不少包装食品都可以达到这个标准，所以即使包装上标为零，也可能含有反式脂肪酸。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">对于没有包装的食品来说，由于没有成分表可以看，所以就尽量避免。比如散装的饼干、奶茶、薯片、糕点（包括蛋糕、派、萨其马等）、膨化食品等。家庭烹饪时，避免加热到油冒烟或者反复煎炸食物。因为油温过高和时间过长也有可能产生反式脂肪酸。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">4、罐头食品要适量</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">罐头食品，</b><b style="font-size:20px;">如肉，水果，蔬菜和豆类，咱们经常会因为食用方便省时囤了不少。然而，大多数罐头食品含有大量的钠。盐被添加作为防腐剂以延长其保质期。由于罐装食品中含有大量的钠，因此通常建议患有肾病的人避免或限制其食用量。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不过，有些罐头食品，如罐装豆类和金枪鱼，可以将钠含量降低33-80％，这要具体取决于不同产品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">那么，肾不好的人该怎么养肾补肾呢？除了养成良好的生活习惯、适当的运动外，还要进行饮食方面的调理，如山药、黑芝麻、核桃、韭菜、龙眼肉、花生等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">营养素并不是万能的，但是缺了营养素是万万不能的。不是补营养素可以“治病”，而是缺营养素才使人们得病！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">今天你补充营养素了吗？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">营养早餐对家人的重要性</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">低体温对人体有哪些危害</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">健康是人生道路上的基石</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">相由心生，原来是真的（很准）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">身体出这7个迹象说明缺蛋白质了！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">你脱的不是发，是精血！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">每天都脱发的人，一定要试试这样做！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">被发现时已经尿毒症，最伤肾的原来是它身体好与坏，从五官就能看出来！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">双脚是人体健康“报警器”，有这4个症状，说明身体出问题了！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">息肉，其实是一团痰浊淤血留在了某个部位</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">补脾，是许多慢性疾病调理的关键</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">浑身不舒服，可能缺营养素了！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">缺哪种、怎么补，花3分钟对照一下“天然叶酸”食物排行榜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">防卒中，不痴呆</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">还有很多人不知道最耗伤身体的10种恶习，必须戒掉！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">“厚德载物“究竟是哪几德？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">食物是最好的药，养生吃它、胆固醇高吃它、心脏不好吃它......健康胜过一切，说得真好！好的饮食习惯，可以预防三高！不想血管被“糊住”，最好及时改正！</b></p> <p class="ql-block">免责声明：本文内容来源于网络，分享交流是出于传递更多信息之目的，我们不对其科学性、有效性等作任何形式的保证。我们致力于保护作者版权，部分作品无法核实真实出处，如涉及侵权，请直接联系我们删除。谢谢!</p><p class="ql-block">温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，营养食品不能完全替代药物治疗。若内容涉及健康建议，仅供参考勿作为健康指导依据。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">让养生成为中国人的生活方式我们一起为您和家人的健康保驾护航</b></p>