<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">作者：医路19砂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">配曲：大医精诚</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">12经络循行路线口诀</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在中医养生的智慧中，经络是人体内的重要通道，它们负责传递气血、滋养全身。为了帮助大家更好地理解和学习经络养生，这里为您呈现一份简单好记的12经络循行路线口诀！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一、大拇指头走肺经</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肺经是人体呼吸系统的重要一环，通过按摩、拍打大拇指指腹，可以调理肺部不适、缓解咳嗽等症状。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">二、食指通着大肠经</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">大肠经主要功能是排泄体内废物，刺激食指上的穴位，可有效改善便秘、痔疮等病症。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三、里侧中指走心包经</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心包经与心脏健康息息相关。用适中的力度按摩里侧中指指腹，有助于减轻心悸、胸闷等症状。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">四、外侧无名走三焦经</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三焦经主要管理人体气机运行。经常按摩手臂外侧的三焦经，有助于调节全身气机，增强身体免疫力。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五、小指外侧走小肠经</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">小肠经负责吸收食物中的营养。经常刺激小指外侧的穴位，有助于改善消化不良、吸收不良等问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">六、内侧与心相表里</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">心经与小肠经互为表里关系，通过按摩手腕内侧的穴位，可有效缓解心悸、失眠等症状。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">七、胃经走腿外侧缘</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">胃经是消化系统的重要组成部分。经常敲打腿部外侧的胃经，有助于调理脾胃功能，改善食欲不振等问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">八、对内脾经运化关</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">脾经主管体内运化。按摩腿部内侧的脾经，有助于增强消化吸收功能，改善全身乏力等症状。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">九、胆经走在外中间</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">胆经是肝胆系统的联络通道。刺激胆经上的穴位，有助于疏肝利胆、缓解焦虑等情绪问题。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">十、对内肝经循行线</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肝经与胆经互为表里关系。按摩大腿内侧的肝经，有助于疏肝理气、养血明目，改善眼部疲劳等不适感。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">十一、膀胱背部到小指</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">膀胱经是人体最大的排毒通道。刺激背部膀胱经上的穴位，有助于缓解腰背疼痛、排除体内湿气等不适感。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">十二、肾经足底起涌泉</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">肾经是人体先天之本。经常按摩足底的涌泉穴，有助于补肾强身、增强免疫力，延缓衰老等作用。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">来源：头条/医路19秒</b></p>