<p class="ql-block"> 我的兵团战友们相约活到99岁，我也想长命百岁，能否长寿，能否健康的活着，谁说了算呢？我们国人的平均寿命在新中国建国初期只有30多岁，随着人民生活水平的提高，逐渐到了现在的将近80岁。过去有“人生七十古来稀”的古语，现在80几岁的老人已经很常见了，90几岁的人也不少了。人们的生活水平越高，越注意保养保健，越不知道该怎么活着了。</p><p class="ql-block"> 想改善一下伙食，担心脂肪摄入过多；上街买菜和食品，又怕有农药残留或不卫生；多吃点水果吧，考虑血糖会不会增高；吃点花生坚果类的，听说有黄曲霉菌，能致癌，等等。医生说病从口入，你只要张嘴吃东西，就有可能吃出病来，甚至把人吃死。要想不得病少得病，就要管住嘴迈开腿，关键是要提高自身免疫力。</p><p class="ql-block"> 在病毒流行时，同样的环境下有的人很快就中招了，有的人则安然无事，这是内因发挥作用了，由于每个人的免疫力不同，在面对病毒时结果也不同。如何提高自身免疫力呢？加强锻炼增强免疫力是一方面，打疫苗就是免疫的另一种手段。其实适当的不讲卫生也可以提高自身免疫力，比如小剂量的接触病毒等。从一定意义上讲，打疫苗就是接种病毒，人为的让人身体产生抗体，只是这种病毒是经过处理的，是安全的。如果一个人一直生活在一个无菌环境下，突然接触病毒，那是很容易被感染的。我就听说过这样的一件事，一个在传染病医院工作的护士，特别注意自我防护，甚至连摸一下门把手都要立即用酒精消消毒，结果别人都没事，偏偏是他被感染了。这就好比是生活在温室里的花朵，从小娇生惯养，长的娇艳无比，只是一旦暴露在外面，稍经风雨就会夭折，反而是生活在自然界里的花朵，历经风雨傲然挺立。</p><p class="ql-block"> 当年我在内蒙古兵团临河糖厂时，厂里购进了大量用于生产的豆油，都用大油桶装着堆放在院子里。那时生活条件很差，连里的战士不仅吃不到肉，连饭都吃不饱，战士们就偷偷的把油拿回宿舍炒菜炒窝头。厂里为了杜绝有人偷油，就在豆油里掺杂了工业用的机油，不成想人们照偷不误，只是吃到嘴里有一股浓浓的机油味。那时我们都是二十上下的青年，正是天不怕地不怕的时候，什么都敢吃，猫肉狗肉骆驼肉甚至连老鼠都吃，大家还常把“不干不净吃了没病”挂在嘴边。也没有饭前洗手的习惯，到吃饭时一个班十几个人围坐在一起，抓起馒头窝头就是狼吞虎咽，可能是年轻免疫力强的缘故吧，人们很少得病。</p><p class="ql-block"> 现在生活条件好了，人们很在意身体健康，注重养生注意保健，舍得花钱买健康。千注意万注意，还是免不了会得病，什么高血压、心脏病、糖尿病等等，还有一些没有听说过的病都不请自来。说到底是自身免疫力低了，抵御病毒的能力差了，机体的修复能力差了。这里有年龄的原因，有环境的问题，有不注意卫生的问题等。有时候我就想，如果人们适当的“脏”一些是否会好些呢？</p><p class="ql-block"> 2024.3.11</p>