<p class="ql-block">摄 影: 阿 健</p><p class="ql-block">出 境: 形 体 学 院 何 院 长</p> <p class="ql-block">《 认 识 你 真 好 》徐志摩</p><p class="ql-block">认识你真好，</p><p class="ql-block">虽然你不在我身边，</p><p class="ql-block">却一直在心间。</p><p class="ql-block">有一种目光，</p><p class="ql-block">不远不近，</p><p class="ql-block">却一直守望。</p><p class="ql-block">有一种朋友，</p><p class="ql-block">不掠不忧，</p><p class="ql-block">却一直陪同。</p><p class="ql-block">最深沉的爱，</p><p class="ql-block">总是无声最长久的情，</p><p class="ql-block">总是平淡，</p><p class="ql-block">每个人心里。</p><p class="ql-block">都有一道最美丽的风景，</p><p class="ql-block">距离让思念生出美丽，</p><p class="ql-block">懂得让心灵有了皈依。</p><p class="ql-block">人生最幸福的事，</p><p class="ql-block">莫过认识你真好，</p><p class="ql-block">有你嗳暧的住在心底。</p><p class="ql-block">认识你真好。</p><p class="ql-block">这么多年后，</p><p class="ql-block">我一回头，</p><p class="ql-block">你还在。</p> <p class="ql-block">形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点,使肌体时常处于一种运动状态，使脑部更加灵活。</p><p class="ql-block">能够提高心血管系统的功能。人体在处于安静状态时,平均心率为75次/分,而心脏的每博血液输出量大约为50一70毫升,每分钟输出量约为4.5升左右。在进行形体运动时,可以达到安静时的5一7倍,这样就会使得心肌处于激烈收缩的状态。经常收缩刺激,会使心肌纤维增粗,心房、心室壁增厚,心脏体积增大,血溶量增多,从而增加了心脏的力量。</p><p class="ql-block">对于女性来讲,过于发达的肌肉线条,会破坏女性纤细、清秀的柔美感,达不到女性在审美方面的追求。(网络</p>