2024年3月9日王晓老师中医讲座【先从心包和三焦讲起吧】

妙舞人生

2024年3月9日王晓老师中医讲座【先从心包和三焦讲起吧】

图文视频/妙舞人生
2024年3月9日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【先从心包和三焦讲起吧】
在中医里，心包指的是什么？
中医对于现代所说的心脏病，都是从什么论治的？
三焦经当令时，我们应该做些什么？
十二时辰不只是代表时间的概念，它还是气运的流转，子午是指子时和午时，子时是天地之气阴极生阳的时间，午时是阳极生阴的时间，所以子午作为十二时辰的代表暗含了阴阳的概念在里面，流柱就是气血在经络里运行并注入了某一条经络，子午流注就是气血在某一时刻注入某条经络的规律，包括天地间的子午流柱也是这样，就是气运会流转到什么地方。子午流注这是一个运转的圆圈，我们从晚上讲起，用传统的计时法晚上的七点以九点是戌时，中医讲心包经当令，这时大量的气血涌进心包经，这时候是心包经最活跃的时候，包括和心包经互为表里的三焦经。中医讲的五脏六腑是互为表里一一相互对应的，相互服务，相互依存的。这两个器官是非常夸特的，这是中医的名称。西医的心包是心胸外面包着的一层膜，不光是心脏，所有的内脏外面都有一层膜，在膜跟内脏之间还有一层液体，是保护内脏的组织，人体内那么多的脏器挤在一起，胃要蠕动，肠子要蠕动，心脏要博动，这么多的内脏挤在一起会产生摩擦，磨损，就象机器齿轮一样不断地咬合，一天两天看不出什么，三年五年就磨损了，不能用了，所以机器要常给它上点润滑油，延长它的寿命，我们的内脏也是一样，这个膜很重要，它要是坏了，你的内脏很快也会坏。在网上去搜索心包，绝大多数都是指心脏的这层膜，但这个说法有争议，在中医里凡是有争议的东西就去看《黄帝内经》，在内经里寻求证据，《黄帝内经》是一切中医理论的最根本出处。中医三千年历史，那么多浩若烟海的典籍，它不一定全是对的，也有很多错误的疏漏的东西，怎么判断它的正误，就要看《黄帝内经》，符合内经的就是对的，不符合的就是错的。内经中说心包有两个能力，一个叫代心行令，一个叫代心受邪，中医说心为君主之官，心包叫做臣使之官，它是皇帝的使臣，能够代替皇帝发布命令，而心作为皇帝，一旦受到伤害的时候，会有侍卫，大臣去给他遮挡伤害，保护他，所以中医认为，心神是不能受到邪气伤害的，心神里有了邪气，人就要死，所以邪气到了这里，心包就要去受。

中医的心是心神，是身体的一套发号施令的系统，包括大脑和神经系统，所以，心主神志，另外，心还主血脉。血往哪走，心说了算，心这么强大的功能，如果只是一层膜的话，是不可能代心行令的，所以我赞成一个少数派的说法，中医的心包就是西医所讲的心脏。中医对于现代所说的心脏病的治疗，都是从心包经论治。讲养生的人都会告诉心脏病患者，要养成揉按内关穴的习惯，内关穴就在手腕上最粗的横纹之间，用另一只手的拇指往下量两横指，这个位置就是内关穴，咱们可以用一只手的拇指去掐住，用力一点往下按，要注意指甲要修剪好，不要抓伤了，用拇指肚按下去，一边可以慢慢的操一揉，坚持一分钟左右就可以了，然后再换一只手，就这样去按，两只手互相按轮流按，每只手按九次，这就可以刺激心包经，对心脏病非常有好处。甚至有些轻微的心脏不舒服，功能性的障碍，就这样按上半年就能消失了。而且这个对睡眠也很有帮助，睡眠是心神的问题，心包是心神住的地方，跟心神的关系非常密切，心包里面的寒湿邪气少，心神就舒服，睡眠肯定也会好转。按摩内关穴最好的时机就是戌时，戌时心包经当令的时间，晚上七点到九点。心包主喜乐，这个时候是人一天里最容易调节心情，最容易高兴的时间。在心包经当令的时间，如果不是心态很好的人最好不要玩那些刺激性强的游戏，比如下棋，本来玩玩也挺好，是为了让自己高兴，但有些人容易急眼，好多老头下下棋就打起来了；还有打麻将，本来是益智的游戏，可现在大多数时候把它当成赌博的工具，很多人没日没夜在打，经常有人在麻将桌上晕倒了，脑梗了心梗了，甚至抢救不及时人就没了，这游戏就变味了。在心包经当令的时候，不要玩这些太过于刺激，让自己心态不好不舒服的娱乐，就是看电视，也要多看点喜剧，多笑笑。不要去看那些悲剧的，恐怖片之类的。还有一个非常普遍的误区，就是现在很多人晚上七八点钟的时候在跳广场舞，现在，只要有点空地，全是一群群的中老年人在敲锣打鼓地跳广场舞，有的甚至还跳得很激烈，动作幅度很大，跳一阵子就满头大汗，还美其名曰运动，生命在于运动，这在中医来说是非常损伤身体的坏习惯。我们前面讲过，一天中最适合运动的时间是脾经当令，膀胱经当令的时候，也就是上午的九点到十点，下午的三点到四点，到了五点到七点肾经当令，人的正气就要开始收藏了，就不能动了，再动就要肾漏了，晚上去运动，把肾好不容易封存起来的气血，好不容易形成的肾精给拿出来消耗掉了，就像败家子把存款给消耗浪费掉了。曾经有一个人睡眠不好，晚上入睡很慢，向我咨询，我袢细询问了她的生活习惯，知道她有晚上跳广场舞的习惯，就告诉她先不用做别的治疗，就先把广场舞戒掉试试看，她听了我的话半信半疑的，就没去跳广场舞了，结果一个星期以后她的失眠就好了。因为这个时候肾功能不是太好的人，气血冲动起来就很长时间收不回去，气血在体内很活跃，冲动心神让人睡不好睡，这样时间长了就会造成肾虚。

前面讲五脏六腑，脏都是看不见的功能，腑都是能看到的器官。而心包，它是能看见的，但是它也属于脏，虽然不是五脏之一，但它也是一个脏。五脏六腑，脏是五个，腑是六个，在五脏当中加上心包，跟它配对的腑叫三焦。三焦就是中医把人体头和腿不算，中间这部分叫躯干，古人把躯干分为三个部分，乳头的上面叫上焦，肚脐以下叫下焦，中间的叫中焦，这三个部分合起来叫三焦。三焦作为人体最大的一个腑，其它的脏腑都容纳在它的里面，它要是不通出了问题，其它的脏腑全都要受到影响。比如说现代很多人的上火下寒体质，中医把各种病分成温热寒凉，人体也是这样，寒性体质的人怕冷，热性体质的人怕热，这是大部分人都知道的规律，但就是有些人上面总是燥热爱上火，动不动就嘴角生疮，面色赤红，鼻子里面干燥，好象呼吸都能喷出火来似的，有些人甚至眼珠子通红，头晕耳鸣的，有关节炎，风湿、类风湿，这都是典型的寒症，就是上半身热，下半身凉，就是他的中焦或者下焦经络堵塞了。这种人要经常在三焦经上拍打，或者做艾炙，因为堵塞三焦的都是寒湿邪气，用艾炙可以把它排出去。三焦经当令的时候，心包经当令要做点愉悦心情的事情，放松心情，让自己的肉体和心灵老师达到一个很放松的状态。九点来钟就可以泡泡脚，泡脚是对血液循环的未梢加温，促进血液循环，促进寒湿邪气的排出。泡完脚。九点半十点就可以上床睡觉了。九点到十一点，亥时三焦经当令，亥时是夫妻房事最佳的时间。中国传统文化一直认为阴阳调和是养生之道中非常重要的一部分。现代医学研究也发现和谐的性生活能调整免疫功能，缓解心理压力，对人的身心健康非常有益，第二天还能保持旺盛的精力，老古人对这种状态有一个词叫三焦通泰。这里教大家一个小方法，在手背与胳膊交界的地方，能摸到一个坑，这个地方是三焦经上的一个重要的穴位，叫做阳池。当我们身体里面寒湿邪气比较重，正气生发不起来的时候，手脚冰凉，四肢怕冷，气血不足时，你可以用另一只手使劲按这个阳池穴，可以带动全身的正气。所以，刺激阳池穴就可以将热能传达全身，改善三焦经的功能。上焦支配心脏，中焦支配消化系统，下焦支配泌尿器官，一揉阳穴，身上的正气就激发出来了，体内的正气也会运转起来，所以刺激阳池穴，可以将热能传达全身，改善全身。阳池穴还有很多作用，三焦堵塞造成的上火下寒，畏寒肢冷，调节内脏器官的正常功能，还可以消除腕关节的疼痛，对感、气喘、胃肠病等等的很多疾病都有好处。我有一段时间，就是开始学习电脑打字的时候，每天练习的时间都很长，二三个月总算过关了，但是就感觉右手手腕有点疼痛，拇指肌肉无力，甚至自己一按手掌，会出现过电一样的疼痛，当时还没有鼠标手这样的说法，我当时就是每天两只手轮换按阳池穴，每天晚上躺在床上也要按上半个小时，按了七八天，那些症状就消失了。

这个亥，老祖宗给它配了一个属相是猪，猪的特点是懒，特别能睡觉，所以这个时候就什么都不要干了，要睡觉了，动则生阳，静而生阴，正气上升，消耗，催动生命活动是阳，正气肃降，沉静下来，积攒力量是阴，安静才能生阴，才能积攒生命的力量，第二天才能更好地生发，

中医讲的心包，其实就是西医讲的心脏。所以中医对于现代所说的心脏病的治疗，都是从心包经论治。跟心包配对儿的腑叫做三焦，三焦作为人体当中最大的一个腑，其他的脏腑都容纳在它里面，它要是不通，出了问题，其他的脏腑全都要受到影响。

视频：

1.中医说心为君主之官，心包叫做臣使之官
心包有两个能力：代心行令和代心受邪
2.戌时心包经当令晚上七点到九点正气开始收藏
心包主喜乐看喜剧片不要玩刺激性的游戏和跳广场舞
3.刺激阳池穴就可以将热能传达全身改善三焦经的功能阳池穴的作用能调节内脏器官的正常功能
4.亥时属猪要睡觉动则生阳静而生阴
5.两位患者的咨询及王老师的病情分析和指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【先从心包和三焦讲起吧】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.心包经当令时，下列哪种做法最为合适?
2.心包属于脏，跟它配对的腑是什么？
3.想要将热能传达给全身，改善三焦经的功能，可以刺激以下哪个穴位?

1.中医说心为君主之官，心包叫做臣使之官
心包有两个能力：代心行令和代心受邪

2.戌时心包经当令晚上七点到九点正气开始收藏
心包主喜乐看喜剧片不要玩刺激性的游戏和跳广场舞

3.刺激阳池穴就可以将热能传达全身改善三焦经的功能阳池穴的作用能调节内脏器官的正常功能

4.亥时属猪要睡觉动则生阳静而生阴

5.两位患者的咨询及王老师的病情分析和指导

作业答案：
1.心包经当令时，下列哪种做法最为合适?
答：②.看点喜剧

戌时心包经当令的时间，晚上七点到九点。心包主喜乐，这个时候是人一天里最容易调节心情，最容易高兴的时间。在心包经当令的时间，不要玩这些太过于刺激，让自己心态不好的娱乐。看电视，也要多看点喜剧，多笑笑。
2.心包属于脏，跟它配对的腑是什么？
答：②.三焦

五脏六腑，脏都是看不见的功能，腑都是能看到的器官。而心包，它是能看见的，但是它也属于脏，虽然不是五脏之一，但它也是一个脏。五脏六腑，脏是五个，腑是六个，在五脏当中加上心包，跟它配对的腑叫三焦。
3.想要将热能传达给全身，改善三焦经的功能，可以刺激以下哪个穴位?
答：①.阳池穴

三焦经上有一个重要的穴位，叫做阳池。当我们身体里面寒湿邪气比较重，正气生发不起来的时候，使劲按这个阳池穴，可以带动全身的正气。所以，刺激阳池穴就可以将热能传达全身，改善三焦经的功能。