思想、情绪与心态

星空物语

《思维、情绪和心态》



心态是什么？心态是指一个人的心理活动状态，包括了“动”的部分和“静”的部分。

“动”的部分主要是指思维、情绪、意志和行为举止等；所谓“静”的部分主要是指性格、兴趣爱好、气质、能力等。

由于有动态的部分，人心千变万化，因此，就有了“人心叵测”的说法；又由于有静态的一面，人的个性相对恒定，因此，又有了“本性难移”的说法。

其实，人的心理是相对活动和相对静止的平衡状态，如果取静态方面考虑问题，人们就会说：“性格决定命运”，但是，如果取活动方面考虑问题，人们就会说：“心态决定命运”，或者说：思维方式决定命运！

说到“思维方式决定命运”，可以用最近对某“冠军”足球比赛结果的看法说明。这个“冠军”的结果最后是广州队以客场净胜球多获胜，可喜可贺，毕竟是广州队的胜利，来之不易，作为广州人应该为之高兴，举杯庆贺，这是“正性”思维方式，“阳光”心态。但是，也有身边的人对结果不屑一顾，嗤之以鼻，并认为：“这是外援的胜利？”，也有人认为：“可惜少进一个球，不爽！”，还有人认为：“这不是国家队的胜利！”，凡此种种，不一一列举，只是说明一个问题：如果高兴的事情用不高兴的思维方式考虑，还是会不高兴，会消极，会负性。

原本可以享受一个快乐的夜晚，却非要用“抱怨”的思维方式处理事情，让自己少了一个晚上的高兴？！何苦呢？这就是“负性”思维方式，“非阳光”的心态。因此，为什么有人说：“思维方式决定命运”！因为，思维方式决定了你这个人是“正性”的人还是“负性”的人！是乐观派还是抱怨帝。

当然，决定命运的还有“情绪”因素，历史小说中许多性格鲜明的人物都是有个性或者有“情绪”的人，人生的演绎会更加丰富多彩。

情绪的问题其实也可以说是思维方式问题，是因为思维的速度过快，想问题不够完善，说话往往容易伤害别人，如果这类人想问题能够放慢“三秒”，也许一生的成就有可能会增加三成。

心态有什么作用呢？

三个工人在砌墙,有人问他们在干嘛?第一个人没好气说 : 砌墙，你没看到吗？第二个人笑笑说：我们在盖高楼。第三个人笑容满面说：我们正在建一座新城市。10年后，第一个人仍在砌墙，第二个人成了工程师，而第三个人，是前两个人的老板。同样的起点，不一样的终点，源自心态的力量.

所谓“心态”，其实就是做人的生活方式和做人的生活态度。

认识“心态”才能管理心态，才能做到“心态好”。

好的心态需要“修炼”，也就是说在生活和工作中需要不断学习和成长。历史上许多国学等有关“助人为乐、慈悲向善、宽容大度”等的知识和思想，都是“心态”的“营养品”，艺术品、音乐、绘画等等也可以陶冶情操，改善心态。

如果不认识“心态”和管理“心态”，在工作中就容易出现“职业倦怠”，对自己长时间做的工作感到厌恶。同理，在生活中也容易出现“生活倦怠”，譬如带孙子也会出现厌倦现象。

健康问题是产生“生活倦怠”的重要原因之一，工作或感情过分投入而回报较少也是“生活倦怠”的主要原因。如何避免出现“生活倦怠”呢，可能就需要在生活中增加一些调整生活节奏、保持精神乐观等这类“预防倦怠营养品”。

别忘了：心态也需要营养！





这篇文章最早写于十年前，当时自己出现了职业倦怠，厌恶自己的工作，于是就思考写下了这篇文章，最近见几个朋友都出现类似现象，就把这篇文章找出来发上分享。

别忘了：心态也需要营养！

工作或感情过分投入而回报较少也是"生活倦怠"的主要原因。