企业访谈夏琼教授：按摩减肥术

薛天庆

《减肥养生笔记》

养生之道妙难穷，

按摩减肥显奇功。

百病皆由人自招，

调理身心是关键。

善服药者虽有益，

不如善保养身强。

平日多行按摩术，

舒筋活血身体壮。

饮食清淡多蔬果，

少荤多素益健康。

坚持锻炼心舒畅，

养生之道自然长!

夏琼教授讲：在这个追求健康的时代，减肥已经成为很多人关注的话题。尤其是对于我们肚子较大的人来说，减掉腹部的赘肉更是我们迫切的愿望。今天，我们就来访谈夏琼教授，探讨一下肚子大的原因，并通过按摩师的减肥术来帮助我重塑健康曲线的见识。

夏琼教授说：肚脐以上的突出，往往是由于脾虚消化不好所导致的。脾脏是人体的重要器官，主管运化水谷精微，一旦脾虚，运化功能减弱，就容易出现消化不良、腹胀等症状。这种情况下，按摩减肥术可以通过刺激相关穴位，增强脾胃功能，促进消化，帮助消除腹部赘肉。

肚脐周围的大肚子，则很可能是因为宿便太多，垃圾毒素堆积所致。现代生活节奏快，饮食不规律，很容易导致便秘问题。长期便秘不仅影响美观，更会对身体健康造成潜在威胁。按摩减肥术通过按摩腹部，可以刺激肠道蠕动，促进排便，清除体内垃圾和毒素，让腹部恢复平坦。

肚脐下小腹的突出，则可能与寒湿过重、宫寒有关。女性朋友们尤其要注意这一点，因为宫寒不仅影响美观，还可能导致月经不调、痛经等问题。按摩减肥术在此基础上，结合温经散寒的手法，可以帮助改善宫寒，减少小腹突出。

而腰两侧的赘肉，则可能是带脉堵塞的表现。带脉是人体的一条重要经络，它环绕腰部一周，与女性的月经、生育等生理功能密切相关。按摩减肥术通过疏通带脉，不仅可以帮助消除腰部赘肉，还能改善月经不调等问题。

夏琼教授讲：按摩减肥术是一种既健康又有效的减肥方法。它不仅能够帮助我们减掉腹部的赘肉，还能改善身体健康状况。因为我也有肚子大的困扰，就尝试了一下按摩减肥术，让专业的夏琼教授帮我讲解，探寻肚子大的真相，助力我们重塑健康美观的曲线！

按摩讲师夏琼夏琼教授说：按摩减肥术是一种通过按摩身体特定部位，促进血液循环和新陈代谢，从而达到减肥效果的技巧。以下是按摩讲师夏琼教授讲的一些按摩减肥的技巧：

1. 找准穴位：按摩减肥需要找准身体的穴位，如腹部的中脘穴、关元穴，腿部的足三里穴、血海穴等。通过对这些穴位的按摩，可以刺激身体的经络，促进气血流通，达到减肥效果。

2. 掌握力度：按摩的力度要适中，不能过轻或过重。对于脂肪较多的部位，可以适当加强按摩力度，但不要过于用力，以免损伤皮肤或造成身体不适。

3. 选择正确的按摩方向：按摩的方向也很重要，一般来说，顺着肌肉纹理来回推动或画圆的方式比较常见。对于不同的部位，按摩的方向也有所不同，需要根据具体情况进行选择。

4. 按摩时间要足够：按摩的时间要足够，一般来说，每个穴位按摩5-10分钟，每天进行2-3次，才能取得较好的减肥效果。同时，也要根据自己的身体状况和舒适度进行调整。

5. 配合饮食和运动：按摩减肥虽然可以帮助减肥，但要想取得更好的效果，还需要结合饮食和运动。要合理控制饮食，减少高热量食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，保持身体健康。同时，也要适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助身体消耗更多的热量，达到减肥效果。

夏琼教授讲：按摩减肥术需要找准穴位、掌握力度、选择正确的按摩方向、按摩时间要足够，并配合饮食和运动，才能取得较好的减肥效果。同时，也要注意身体状况和舒适度，避免过度按摩或造成身体不适。

经过尝试，按摩减肥术的效果，一周减七斤半的成绩，还是突破我的期望值很高的！