荐读 ℓ 走出精神内耗的20个习惯之关于工作

红蓝融合·九星逐梦

　　松浦弥太郎刚进职场时，仅把工作视为义务，能敷衍绝不多下功夫。可他白白浪费了时间，没做出什么成绩，还积攒了满腹的怨气。现实中的你我，或许也常常如此。面对工作，不是浑水摸鱼，就是得过且过，在抱怨中不断消磨自己的价值。只有把工作当成修行，持续精进自己，磨砺自己，我们才能逃离内耗的漩涡。书中提到了以下这4点建议：

　　1. 做足准备

书中说，松浦弥太郎在演讲之前，总会精心修改文稿，并反复对着镜子练习。做足所有准备后，他会感到非常踏实，无论演讲结果好坏都能坦然应对。

很多时候，人之所以想得太多，主要是因为自己做得太少。满脑子都在担心出丑、害怕失去，反而越容易漏洞百出。

当你停止胡思乱想，专注于事件本身，那些想象中的困难便会土崩瓦解。

　　2. 计划留白

书中提到，松浦弥太郎在制定计划时习惯留白。

比如，他明明一天最多可以安排4个客户会议，却偏要删减成2个。因为他清楚：一旦把计划安排得太满，就会丧失思考的余地，陷入无效劳动的死循环。而减少工作量后，他可以更用心地准备资料，更详细地进行讲解，谈下客户的概率也就更大。

由此可见，真正高效的做法，就是允许自己慢下来，给大脑留出喘息的空间。有张有弛、游刃有余的状态，往往能取得事半功倍的良效。

　　3. 独立思考

在这个信息爆炸的世界里，各种各样的诱惑从四面八方向你我涌来。今天听说某股票不错，就立刻想入股；明天听说直播卖货很火，又立马想创业。

然而，松浦弥太郎说：“我们在搜索引擎中获得的信息往往是二手或三手的，并且大多数与事实相去甚远。”置身真假难辨的信息洪流中，每个人都难免会心绪起伏，甚至做出错误判断。

唯有学会独立思考，保持头脑清醒，你才不会轻易吃亏上当。

　　4. 聚焦重点

松浦弥太郎接手过一部销量不佳的杂志，图片不精致，内容也没新意。

起初，他试图两手都抓，一边调整内容，一边卖力培训摄影师。可这样做，不光过度透支了他的精力，培训的结果也一直不理想。一番纠结后，他大胆解散了摄影部门，把心思全都放在内容上。凭借有趣的话题，这部杂志成功吸引了读者的注意，一举跃入畅销行列。

每个人的精力有限，目标越分散，内心就越凌乱，到最后什么事情也做不成。

关键时刻敢于舍弃，一门心思聚焦重点，你会更容易做出一番成绩。