<h3>为庆祝第114个国际妇女节，扬州铁塔工会为全体女职工们精心准备了一节愉悦、轻松的瑜伽体验课。结合改善体态、舒缓心情的需求，瑜伽体验课程设置了优化呼吸和灵活脊柱两个专题，帮助铁塔“女神”们进一步培养运动兴趣，共同回归到身体最轻盈的状态。</h3> <h3>课上，专业老师首先为大家讲解了瑜伽基础理论知识和入门练习的要领。伴随着舒缓的音乐，大家在老师的指导下，依次进行了呼吸、调息的递进方式。</h3> <h3>在认真地学习老师所教的动作之后，大家纷纷感受着身体运行的轨迹，专注于呼吸和动作，身心得到了充分的舒展和放松，度过了一个美好、有意义的丽人节。</h3> <h3>扬州铁塔工会也会继续通过瑜伽兴趣小组的形式，帮助大家在繁忙的工作后，利用工作之余练习，保持身心愉悦、自在明媚的良好状态。<br><br>（扬州铁塔工会女工委）</h3>