植物神经是遍布人体全身的神经系统，植物神经分交感神经和副交感神经，当正作用情况下，交感神经和副交感神经，

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植物神经是遍布人体全身的神经系统，植物神经分交感神经和副交感神经，当正作用情况下，交感神经和副交感神经是相互平衡制约的，当一方出现紊乱，就会导致整个植物神经的功能被打破，从而出现各种各样不舒服的症状。

植物神经紊乱的主要患病原因分以下几种：

遗传因素：当父母一方患有如：精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等。虽然在调查中可以认定上述疾患在遗传方面有明显的趋向性，但在细胞遗传学和分子遗传学方面的研究至今没有一个结论性的结果，可能会遗传给下一代。

性别因素：女性的患病因素会同比高于男性，女性由于性腺的内分泌和某些生理过程等特点会引起情绪不稳、冲动、焦虑等临床表现。这与中枢神经抑制催乳素的分泌有关。女性在生活中适当的学会自我放松，会降低患病概率。

环境因素：当一个人处于一种较为紧张，压抑的生活环境是导致患有植物神经紊乱症状出现的主要原因，避免居住在嘈杂，噪音比较大的比如；马路边，火车站附近，机场等等。

生活因素：植物神经紊乱疾病的出现，有一部分患者会是长期生活作息不规律， 有长期熬夜的习惯，饮食无常原因导致，熬夜会导致肾精亏损，有男性朋友也会感觉自己性功能下降，这就说熬夜是慢性自杀。

1.生活不规律，情绪低落，过度疲劳是植物神经紊乱的主要原因。因此，工作忙、压力大、性格内向的人要特别注意预防植物神经紊乱。

2.尽量多做一些户外活动，不要一个人在家无聊，多参加体育锻炼，比如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和体育锻炼不仅可以呼吸新鲜空气，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

3.调整心态，放松精神，消除忧虑，培养乐观豁达的性格，增强战胜疾病的信心。保持良好的心情，良好的心情有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈增强脑细胞的活力，改善神经功能。

4、饮食规律，一定要吃早餐，不要暴饮暴食；适量饮酒，不要贪杯，早睡早起，时间有规律。事实表明，规律的生活习惯不仅有助于人的健康，而且有助于培养自己的好心情。

5.当你心烦意乱，情绪低落的时候，不要憋在心里。相反，你应该想办法发泄出来。你可以自己调整，也可以找朋友倾诉，也可以哭着发泄。你会觉得轻松多了。这对心理保健也大有裨益。

时常感觉自己浑身都疲倦不适，各种不舒服，怀疑自己是不是患上了什么癌？怀着忐忑的心情去医院检查了一遍又一遍，结果却没有检查出问题。这时就要考虑自己是不是得了植物神经紊乱了。