<p class="ql-block"> 节日玫瑰笑，铿锵素女妆。在这充满春意，充满热情的三月里，我们迎来了第114个三八国际劳动妇女节。也是我们的女神节。</p> <p class="ql-block"> 为庆祝三八妇女节，丰富教职工的业余生活，教体局工会于3月8日上午组织系统工会女教职工在御祺生活馆进行茶艺培训。我校姚庆丰、郑海燕、夏睿、康俊慧四位老师参加此次活动。</p> <p class="ql-block"> 活动中我们不仅学到了很多茶艺知识，更了解了中国茶文化中蕴含的养生之道。</p> <p class="ql-block"> 中医讲，肝生疏泄，百病从肝治。春天肝主时，因此，春天是治疗各种与肝主疏泄相关的病症的最佳时间。</p><p class="ql-block"> 春天木旺，由肝主时。平素肝旺之人逢春最需重视养肝，需心情舒畅，少发脾气，以顺肝气。</p> <p class="ql-block"> 肝火上浮而为头晕、耳鸣； 肝气横逆而为脾痛、纳差。</p><p class="ql-block"> 初则湿聚成痰化饮，久则周身气血失调，痰饮血瘀积聚，</p><p class="ql-block"> 所以治责首在疏肝。</p> <p class="ql-block"> 泡茶是中国传统文化中一项重要的技艺，不仅是一种生活方式，更是一种文化传承。正确的泡茶七个步骤口诀为：温具、置茶、温润泡、醒茶、冲泡、奉茶、品茗观茶汤。</p> <p class="ql-block"> 泡茶先识茶</p><p class="ql-block"> 肉眼看外形和颜色，外形大小、揉捻程度、萎调轻重等多个方面识茶。</p><p class="ql-block"> 绿茶：大多为黄绿带翠；</p><p class="ql-block"> 白茶：身披白毫，表面多显白色；黄茶：条索嫩黄、肥壮挺直；</p><p class="ql-block"> 乌龙茶：绿叶镶红边，条索肥厚卷曲；</p><p class="ql-block"> 红茶：乌金色、茶芽少，带有甜香；</p><p class="ql-block"> 黑茶：乌润色泽，独特陈香。</p> <p class="ql-block"> 以冲泡普洱茶为例，冲泡普洱茶共九个步骤：</p><p class="ql-block">1．撬茶：使用茶刀从茶饼侧面沿边缘插入，向上用力撬开茶饼。</p><p class="ql-block">2．取茶：将撬出的茶叶取约8g放入茶荷中备用。</p><p class="ql-block">3．温器：用沸水均匀温器，包括盖碗、公道杯、品杯，提升茶器温度，使茶叶受热均匀。</p><p class="ql-block">4．投茶：将撬下的茶叶放入盖碗中，准备注水。</p><p class="ql-block">5．注水：用沸水冲泡，定点注水，以释放完美茶香。</p><p class="ql-block">6．出汤：将盖碗中的茶汤倒入公道杯中，观察汤色透亮的茶是好茶。</p><p class="ql-block">7．分汤：将公道杯中金黄透亮的茶汤注入品茗杯，一般七分满，留三分。</p><p class="ql-block">8．奉茶：给客人奉上普洱茶，一起品尝普洱茶的美妙滋味。</p><p class="ql-block">9.观底：叶底是普洱茶的"老底"，叶底纹路明析，浸泡后的叶底似绸布，手拉舒展后有弹性，有韧劲是不错的茶。</p> <p class="ql-block"> 自己动手感受一杯清茶，淡泊人生的美好。</p> <p class="ql-block"> 在慢慢品尝茶香的过程中，我们不仅能品味到茶的甘醇，更能修身养性，培养出一种宁静致远的心态。</p> <p class="ql-block"> 一朵鲜花，两份祝福。感谢工会给我们提供学习的机会，感谢大家给我们带来的美好节日祝福。</p> <p class="ql-block"> 茶如人生，丰富多彩。喝茶不仅可以满足味觉的需求，更能修身养性，让我们学会在宁静中感悟生活的真谛。愿所有的女神们活得比花更娇艳，比水更柔情。</p>