<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">没有一蹴而就的成功</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">只有坚持不懈的努力</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一位中考生的作息</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">凌晨5:30🌓出门—13:20放学</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中午13:30☀到家—14:20上学</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">晚上22:30🌜回家—23:10睡觉😴</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 因为连续两周不休的学习和锻炼，让早起的你变得有些困难，爬起洗漱都是闭着双眼（好心疼），所以出门稍晚两分钟，一出小区门口你就像离弦的箭一样穿过空寂的马路，瞬间就消失在拐角处，每天都想抓拍下你上学的背影，今日照片里只有马路两边停着的汽车和一位更早起的马路美容师，却没拍到你的身影。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今天你依然为了梦想而努力，爸爸妈妈做你坚强的后盾守护着你，我们一起加油💪💪💪</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">青少年饮食营养的重要性</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">青少年正处于生长发育的关键阶段，饮食营养对于骨骼、肌肉和器官的发育至关重要。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">青少年需要足够的能量和各种营养素来维持身体的正常功能和功能。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">做好后勤保障</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">今日三餐</b></p><p class="ql-block"><b>早餐:鸡肉堡、水煮蛋、牛奶、丑橘🍊</b></p><p class="ql-block"><b>午餐:炖骨头、小白菜炒粉、肉炒青椒、米饭、汤圆</b></p><p class="ql-block"><b>晚餐:孩子太累没有胃口，下午上学没有带晚餐，晚上回来补充点水果或其他</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">苟有恒，何必三更眠、五更起；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">最无益，莫过一日曝、十日寒。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="font-size:22px;">——胡居仁《自勉联》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">欢迎关注，谢谢点赞👍👍</b></p>