<p class="ql-block">距离2024年中高考，还有100天的时间，身处初三、高三的学子们这时都在为备考而努力拼搏着，而对于家长来说，照顾好孩子的身体，让他们健康的走上考场也同样重要!!作为中高考冲刺阶段，每家的父母都会想办法来补充能量。</p><p class="ql-block">海参作为一种天然补品，近几年被不少考生家长青睐。定期为给孩子吃海参补一补，尤其是对于学习压力比较大的中高考生来说，坚持吃海参是有一定好处的。电视剧《小欢喜》中三个家庭备战高考，妈妈告诉女儿海参营养价值高，每天吃一根海参，有助记忆力和免免力，而且提醒女儿说，吃海参还有些构建健康壁垒的作用</p><p class="ql-block">海参作为一种天然滋补品，不仅还有大量的优质蛋白质，还富含50多种天然营养</p><p class="ql-block">成分 ，18种氨基酸(其中8种人体自 </p><p class="ql-block">身不能合成的必需氨基酸)，丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质多种活性营养成分。并且与很多滋补的食品不同，海参性温，且几乎不含胆固醇羹，一年四季均可食用，不用担心孩子吃了上火。</p><p class="ql-block">对于考生而言，如何吃海参，吃多少也是关键，一般而言，考生一天吃一只海参就可以满足身体对营养的需求，再搭配上蔬菜就可以了</p>