<p class="ql-block">2024年3月6日星期三阴</p> <p class="ql-block">今天是练肝胆经的第2天，本计划三点半的，可因为开会推迟到五点半。这是肝胆经的第2套体式，与之前练的另一套不同。所以这个体式是练的第二次。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">没有什么难度。但注意手发麻要退出。昨天我的手有点麻，但今天好多了，没明显感到发麻。尽管进步到不麻，但注意了，看拍下的手，是乌的，说明气能过去，但血不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过练习，当手变红了，那气血都足了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意这个体式，下巴要触地，大腿要垂直。吸气时肋骨扩，呼气肋骨收气从大腿根沿腿两侧往下推直至脚大拇指。在这一吸一呼间，特别呼时，腋窝和大腿根特别紧绷甚至酸胀，有时胀到气推不起走。但练完后，那叫一个放松。这个体式对腋下和大腿根处的淋巴特别好（我的感悟，也不知有没有书这么说），陈老师说这个体式虽是练肝胆经但还可以疗愈乳房结结。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天继续，不过要6点后才有时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附上中医知识:</p><p class="ql-block">麻：气能过来，血过不来</p><p class="ql-block">木：麻的严重了，气和血都过不来</p><p class="ql-block">酸：经络是通的，但气血不足</p><p class="ql-block">胀：气很足，爱生气，气在体内出不去</p><p class="ql-block">痛：单纯的痛是血瘀</p><p class="ql-block">痒：气和血正在疏通，伤口愈合会发痒。这不同于全身发痒。 </p> <p class="ql-block">好的身体是革命的本钱，每天健身仍不忘关注房产信息。今早晨会，子安老师分享:香港买房放开了，值不值得买？</p><p class="ql-block">房价一直跌，要买还是要卖？</p><p class="ql-block">房产政策一直出，要如何正确解读？</p><p class="ql-block">市场好不好，跟你赚不赚钱没有关系，思考我们能做的事情。市场好你不一定能赚到钱，市场不好依然有人能赚到钱。盯紧自己的目标，达成自己想做的事情，专注自己。还有很多，不一一细说了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">总之，得到正确的信息，才能做正确的决策，做有效的动作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享子安老师的课！</p>