经常性眼疲劳的看过来，让你的眼睛感受清凉、舒爽、滋润、轻松！

藏柏通

上班，盯一天的电脑，

还有处理不完的手机信息。

休息时候还要抱着手机刷视频.....

不知不觉中，眼睛成了我们使用频率最高，也是最累的器官。

酸、涨、痒，不自觉的流眼泪，

视力也逐渐减退，以前清晰的远方，

也逐渐变的模糊又模糊，

这到底是发生了什么呢？

这，我们称之为“视疲劳”（视觉疲劳），

被认为是一种包括视觉不适和与眼部相关症状的综合征，如头痛、流泪、 眼睛灼热或瘙痒、视物模糊、眼痛、干眼和复视等。

轻度视疲劳(或短期)降低视觉功效，影响工作和生活；重则(或长期)可能引发亚健康状态，进而导致近视、干眼症和结膜炎等各种病变，以及头颈肩痛、恶心、反胃等全身性生理问题。长期视觉疲劳还与焦虑、失眠以及抑郁等负面情绪相关。

哪些行为会出现视疲劳呢？

1. 躺着玩手机；

2. 长时间看电视、电脑；

3. 趴在桌子上睡觉，压迫眼睛；

4. 用劣质隐形眼镜和美瞳；

5. 看书时，眼睛离书本太近；

6. 在昏暗环境下用眼时间过长。

注意用眼卫生，缓解眼疲劳

1.间歇用眼：用眼一段时间，感觉有累感的时候要休息几分钟，可以隔着窗户望一下远方或者多看看绿植等绿色物体，都有助于缓解视疲劳；阅读时避免光线直射，挑选柔和的台灯，也不要在过于昏暗的环境下玩手机。

2.20-20-20法则：每近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望。

3.选择到正规眼科医院进行眼部热敷、按摩可减轻视疲劳。

4.进行中医贴敷，对于缓解视疲劳有非常积极的作用。

河南省卧圣中医药研究中心研制出品的“洛都上医”蓝莓叶黄素水凝胶眼贴，采用中医穴位贴敷、靶向作用，专业针对有护眼养眼需求的人群研发。

“洛都上医”蓝莓叶黄素水凝胶眼贴，遵循中医理念，纯草本植物萃取，采用十几种名贵中医药科学配伍，眼贴里的成分都是清热、解毒、明目，温和无副作用。通过透皮吸收技术靶向导入，将十数种草本植物精粹通过恒量释放输送到眼睛内部，疏通由于长时间用眼而瘀堵紧张的经络，排出眼部杂质，给眼睛补充营养，调理眼睛。

本品本品以无纺布为载体，用透明质酸钠、薄荷醇、纯化水、(艾草、银耳、茉莉花、莲子等)植物提取物加工而成，特别添加菊花、叶黄素、蓝莓提取物等护目配方。手工熬炼而成，可以滋润眼周肌肤，同时可以起到引经开穴，贴敷感受非常舒适。可有效缓解眼睛干涩、酸胀、流泪、视物模糊等眼疲劳症状，缓解眼疲劳，让眼睛感受清凉、舒爽、滋润、轻松！科学用眼，科学护理，愿你我都能拥有一双健康的好眼睛。