<p class="ql-block">陈卫英练养生三宝550天</p><p class="ql-block">2024.7.16</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 天河桩，无比舒服，特别是头脑清爽，肩颈轻松，明显感觉把之前头和肩颈的堵塞站到胸口啦。</p><p class="ql-block"> 易经是人生大智慧，空谷先生能否守正创新，做着开创者的工作，真的太令人敬佩了。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝549天</p><p class="ql-block">2024.7.15</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：40分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝548天</p><p class="ql-block">2024.7.14</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block">一天都神清气爽，很补人。早饭没吃也不饿。听易经命理课如饥似渴，仿佛没有想象中那么难。因为空谷老师太智慧通透了，讲得清清楚楚，明明白白。</p><p class="ql-block"> 下午抽空做个从广东来武汉的个案，抑郁，重度焦虑，双相，舌苔直接看出来症状。通过收集信息，身心咨询，女孩告诉到肚脐下方极痛的一块，在进行恐惧情绪处理，解开心结后，瞬间完全不痛了，直呼神奇。身体藏着秘密，在诉说着什么，咨询师就是要会解码！很有意思！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝547天</p><p class="ql-block">2024.7.13</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 一天的学习非常充实，如果没有遇见好老师，人很可能在不知不觉的泥潭里沉沦……</p><p class="ql-block">遇见好老师，拓宽认知，将获得超越……</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝543天</p><p class="ql-block">2024.7.9</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 正己而不求于人则无怨。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝542天</p><p class="ql-block">2024.7.8</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 连续几天高强度做心理咨询却没有表现出疲惫和累，真的必须感激养生三宝，还有时时观心反求诸己，平静和喜悦能带来浩然正气。</p><p class="ql-block"> 当然还有是因为享受着坦坦老师们三人一起同频的魔法手，给我的身体充电补能。非常享受，非常有效，人人需要的奢侈手法，每周一次真的是爱自己最好的继礼物。感谢今晚新生，建娥，海燕为我复命三式充电。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝537天</p><p class="ql-block">2024.7.3</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：40+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 咨询高效取决于三方合力：咨询师，家长，孩子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈卫英练养生三宝538天</p><p class="ql-block">2024.7.4</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 感谢一切</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝536天</p><p class="ql-block">2024.7.2</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block">最难解决的心理问题是因为家庭教育，正确三观缺失，性格任性随性自我中心的孩子。</p><p class="ql-block">其他，症状再严重都不怕。</p><p class="ql-block">家庭教育问题那就得重建家庭教育观念，得父母担起责任了。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝535天</p><p class="ql-block">2024.7.1</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60+30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟 </p><p class="ql-block"> 每天接到大量咨询，而且越来越低龄化。抑郁与学习优秀与否无关，与情绪累积程度，与身体堵塞程度，与认知性格密切相关。</p><p class="ql-block">每天接受线上来问的人也非常多，都在问有效没？多长时间能好？我想说目前的心理问题，只要来访者配合，没有好不了的，就这么笃定。</p><p class="ql-block">至于父母选择终身服药，还是进行身心咨询，这是需要补充知识的部分。很多时候我们眼睁睁看着大家走弯路，也无能为力……</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝530天</p><p class="ql-block">2024.6.25</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 站桩越久越享受，真的很美妙。志闲而少欲，心安不惧，形劳不倦，精神内守，病安从来！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝529天</p><p class="ql-block">2024.6.23</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 家庭教育很重要，父母需要好好成长。别侥幸自己孩子不会出问题，只有早点学习，做好准备，便可以预防或者应对问题。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝528天</p><p class="ql-block">2024.6.22</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">天河桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝526天</p><p class="ql-block">2024.6.19</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 没有无缘无故，心理出现偏差，一定发生过什么。找到症结，才能从根上解决问题。在现在的症状和过往事件中，有着深层的关联，找到并看懂这层关系是对咨询师较大的考验，否则很多咨询师仅仅在表面问题做工作，将有解决不完的问题出现。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝525天</p><p class="ql-block">2024.6.17</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝516天，2024.6.6</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟 </p><p class="ql-block"> 哀莫大于心死，心死而无神无光。心为何“死掉”，一是有心理创伤，二是找不到出路。一旦明白问题为何产生，明白出路在哪里，眼里的光就出来了。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝515天</p><p class="ql-block">2024.6.5</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 每一个来访者的生命都不简单，都不容易，表面看起来让人很难接受。实则经历千翻苦痛，挫败无助的沉沦的一种表现。</p><p class="ql-block">理解，慈悲，并助其成长是我们需要做的。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝514天</p><p class="ql-block">2024.6.3</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 今天和初二的孩子讲了为何要学习，学习的意义，他很认可，听得很认真，还知道了该怎样使用手机情平板问题。听得进话的孩子，咨询没什么难点。咨询难点就是不愿意，不愿意的背后还是和家庭有关。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝512天</p><p class="ql-block">2024.5.31</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟 </p><p class="ql-block"> 遇见明师，智慧指引，成己成人，安身立命！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝511天</p><p class="ql-block">2024.5.30</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟 </p><p class="ql-block"> 咨询越多，越看到情绪堵在身体上的样子，这种状态对认知和行为影响很大。情况越严重身体堵点越多，关键是情绪堵点。古中医手法，家家必备，让孩子变优秀更简单了。 </p><p class="ql-block"> 今天收到两个来访者反馈，看到他们康复很开心。也收到高三学生反馈，之前怕考试怕得不敢考，想走极端。经过咨询辅导，开心考完，每天美滋滋的，祝福孩子！</p><p class="ql-block"> 晚上上了四节课，爱人说给我拍背补补，他进步非常大，好舒服，拍了20分钟真的是大补，满血复活。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝508天</p><p class="ql-block">2024.5.27</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：120+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 今天比较闲，把前几天没认真站够的桩补上了，越发感受随着站桩天数增加，身心体会也在发生着无法预想的感受，真的非常期待站到十年的样子。</p><p class="ql-block"> 今晚坦坦内训，给大家突然考核讲解理论。我们不是普通的按摩，是建立在深厚理论框架下的古中医方法，理通法明，明理是第一步，也是区别于普通按摩的关键。坦坦老师们很精进，不放过任何进步的机会，与这样一群优秀而自觉上进的伙伴一起服务生命，真的很幸福。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝504天</p><p class="ql-block">2024.5.22</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 站桩进入新的状态，这是之前无法想象的。知识是外求获得智能，智慧是内求获得领悟。拥有知识可以为别人解决问题，拥有智慧才能活过出安定人生。站桩，无疑是沉下心来向内求获得智慧的最佳方式。</p><p class="ql-block"> 上午做了人际敏感问题的心理咨询，再次验证一个好的框架知识会带来很多解决问题的方法。越来越高效的咨询让作为咨询师的自己成就满满。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝503天</p><p class="ql-block">2024.5.21</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 累了就做六段锦，快速放松恢复体力。困了就站桩，快速补充精气神。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝502天</p><p class="ql-block">2024.5.20</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 咨询中非常感动，被来访者故事震撼，多么坚韧而美丽的生命，祝福！</p><p class="ql-block"> 晚上坦坦团队内训，大家高效完成很多事情，谢谢团队所有老师精进勇猛，成己达人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝501天</p><p class="ql-block">2024.5.19</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 七期周天一气课，讲解后天运化图，把自己讲懂了更多。学员们渐入佳境。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝500天</p><p class="ql-block">2024.5.18</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 七期周天一气课开始，学员很认真，助教很给力。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝499天</p><p class="ql-block">2024.5.17</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 见缝插针，两场讲座，需要身心智慧和手法的朋友太多啦。加油！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝498天</p><p class="ql-block">2024.5.16</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">静坐：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝497天</p><p class="ql-block">2024.5.15</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 因严重考试焦虑的高二学生，做了两次咨询，考试焦虑消除。想到考试可以很好面对，还有些小兴奋，能完整做完试卷，成绩不错。家长和孩子都非常开心。当处理了身体淤堵的情绪后，不仅消除考试容易消除，整个人的情绪和学习状态都发生改变。从第一次走进咨询师伤心哭泣停不下来，到现在在咨询室笑得自在美丽。第三次咨询，解决上数学课睡觉的问题，结束后女孩反馈虽然全身有点疼（身体很堵，拨揉搓滚后会疼），但心里很舒服，胸腔就如空了一块儿。</p><p class="ql-block"> 每个家庭如果都有一个懂中医手法的父母，就不会累积负面情绪导致严重心理问题。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝496天</p><p class="ql-block">2024.5.14</p><p class="ql-block">六段锦：15分钟</p><p class="ql-block">混元桩：30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍：10分钟</p><p class="ql-block"> 我今天被建娥老师调理充电，特别舒服，做了两个半小时。做得特别特别细致，很享受。结束后回家看到我舌苔变化很大。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝495天</p><p class="ql-block">2024.5.11</p><p class="ql-block">静坐:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 昨晚两点到宾馆，今天九点讲座和答疑，持续近三小时。中午静坐半小时，下午讲座手法共三个多小时。被高三学生和学校老师的高度认真和认可感动。感谢校长的大爱之举，心心念念都是老师和学生身心健康。晚上做了咨询，状态还很好，全靠静坐和积极情绪补能。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝494天</p><p class="ql-block">2024.5.10</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">静坐:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 昨晚在火车上我和正心急救，心梗，得到师父指导，一个小时痛消失。感恩师父助力，第二天老太太很好。</p><p class="ql-block"> 下午武汉城市学院讲座走出抑郁。大学生们没需求，不积极。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝493天</p><p class="ql-block">2024.5.7</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 求助动机不强的孩子，只有慢慢磨，慢慢磨。心是一层一层包裹起来的！究竟曾经的生命经历中发生了什么，要包裹这么紧呢？</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝492天</p><p class="ql-block">2024.5.6</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝491天</p><p class="ql-block">2024.5.5</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 高效快速完成主题大会论文一篇，开心。低血压男孩血压正常了，学习还得要强健的身体。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝490天</p><p class="ql-block">2024.5.4</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝489天</p><p class="ql-block">2024.5.3</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 坦坦精英性格训练营第二天，优秀性格从底层逻辑给孩子讲明白，为何要有这些优秀性格，有了这些性格谁幸福，谁快乐，谁成长，谁安宁……讲透后，孩子自己品。与此相反，抱怨，任性，自私，自我中心，懒惰，退缩，自卑，内耗虚假带来的痛苦在哪里！谁痛苦，谁困惑？</p><p class="ql-block"> 很开心很欣慰，四年级到高二的孩子都听得津津有味，没有一个抱怨课堂时间长的。这些孩子让我看到未来的希望！</p><p class="ql-block"> 求知，求真知，求智慧，求安宁，求清净，求大成就，是每个人内心的微弱的道心使然……带孩子见圣贤智慧，给一条可行的路径，剩下的一起慢慢走。方向大于速度，路虽远，行则将至。感谢所有信任坦坦的家长朋友，感谢遇见我的孩子们！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝488天</p><p class="ql-block">2024.5.2</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 今天给优秀孩子们上精英性格训练营，孩子们吸收很好，特别是泡在坦坦的老学员，他们的认知智慧太让人开心了。新学员还需要多多浸泡。课堂分为理论讲解，程序训练，性格心性磨炼体验，分享输出四个部分。让孩子们在听说读写中掌握知识，并升华。希望更多孩子能学习这样的课程！</p><p class="ql-block"> 下课时，一个新来的女孩告诉我幸好自己来课堂了，否则她会被气死。通过听课女孩找到了应对人际冲突的方法，真的很开心！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝487天</p><p class="ql-block">2024.5.1</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝486天</p><p class="ql-block">2024.4.30</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝485天</p><p class="ql-block">2024.4.29</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝484天</p><p class="ql-block">2024.4.28</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 今天做了四个咨询，感慨颇多。晚上给大学生上课，课间没看手机，用来静坐。这种感觉真好，不仅快速而及时补充精气神，还可以脱离手机静静的做最有利自己身心健康的事。</p><p class="ql-block"> 这种感觉和思维迁移到回到家，立刻锻炼，认真拉伸玄武盘身和青龙探海，手臂仿佛在延长，然后顺势站了扶摇桩，大概二十分钟，然后换为混元桩，站完后肩颈特别舒服。</p><p class="ql-block"> 结束锻炼立刻开启电脑，把五一性格训练营课件进行完善，很高效。儿子回到家，聊了期中考试的反思和总结，听得我很欣慰和喜悦。小伙子借由读书在提升心性了，反思到的点都比较深刻和本质。也比较庆幸自己一路学习，带孩子向优秀老师学习，平时给孩子塑造的优秀性格！挺放心挺踏实的感觉！更开心的是五一放三天，大二愿意拿两天来参加性格训练营。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝483天</p><p class="ql-block">2024.4.27</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 站桩感觉到身体内在越来越有力量，非常舒服。</p><p class="ql-block"> 下午做完讲座，坦坦老师们总结收获，为他们的领悟和成长开心。桥英，清若和佳鸿给我滚头和做复命三式，非常享受，补充满满的能量。晚上回家只有我和老大，爱人带着爸爸和贤儿回老家为暑假研学营做准备。和大儿子聊了会儿天，他要给我拍背，真是好啊，哈哈。然后享受了一个小时老大的拍背。虽然他学了授业班回来基本没练习，但拍着拍着就特别舒服，我也完全进入梦乡。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝482天</p><p class="ql-block">2024.4.26</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block">莲枝轻颤：1000个</p><p class="ql-block"> 今天没课，没做咨询，但比平时还忙。贤儿有本故事书叫忙啊忙啊忙什么……今天陪孩子，包馄饨，做饭。其余时间全部在回复信息，预约心理咨询的信息！我的小助手说看我能否把五一熬过去，排得满满当当的，两天性格训练营，下课继续做咨询……关键是五一后又开始排得密密麻麻了！</p><p class="ql-block"> 我想说能早点送来培优的，千万别错过，到时送来灭火！！！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝481天</p><p class="ql-block">2024.4.25</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 很忙很忙的一天！做了两个高强度个案，晚上给大学生上课，话筒简直不给力，怕学生听不到，加大声音，非常耗气。讲完三节课，很疲惫。</p><p class="ql-block"> 看着来访者从来时很糟糕的状态到一次身心咨询发生很大转变，再累都开心。最近很用脑的地方是在整合之前学过用过的心理学，要全部思考通透，找到更加本质的规律，找到更加高效的解决之道。这比较有趣，也比较烧脑。加油！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝480天</p><p class="ql-block">2024.4.24</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 今天上午被桥英和新生双调，太舒服了，整个人被补了饱满的精气神。一天背部都是热热的暖暖的，好幸福。</p><p class="ql-block"> 下午给一个小学生做了开智，一做不到三分钟就呼呼大睡，非常放松。醒来看到她眼神更笃定清澈更聚焦，不像之前飘忽不定。</p><p class="ql-block"> 今晚在大儿子房间里站桩，他和我分享他写的期中考试作文——生命的宽度，是他的菜，哈哈。听着他讲了很多的思想，看着小娃长成大娃，认知挺深刻，每天都情绪很好，很懂事。做妈的心里对孩子很放心，也感谢自己这么多年的学习和努力，儿子都收到了。他对我这老妈的认可和赞叹也算给我的回馈吧，感谢儿子！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝479天</p><p class="ql-block">2024.4.23</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block">静坐：40分钟</p><p class="ql-block"> 站桩越来越有质量，真开心，不亲自做的话别人说什么都无法取得相同的理解。站桩会让身体和感受有无限的可能。好好加油！</p><p class="ql-block"> 今天做咨询，看到优秀的孩子美丽智慧动人，我认为哪哪儿都好，但她认为自己哪哪儿都不好……这些心理结构是怎么形成的，如何一步一步影响着她的生命，阻碍着她的成长的！今天我们讨论比较深刻。感叹，人并非生活在现在，都是过去的产物！能否意识和觉察很关键！自己如此，养育孩子亦如此！如果父母学到这些心理学知识，孩子会少一大半的问题！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝478天</p><p class="ql-block">2024.4.21</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block">莲枝轻颤：20分钟</p><p class="ql-block"> 今天五个咨询，高中生和大学毕业生，根据腹部结节堵塞情况可以明显判断心理问题情况。通过身心咨询调整的，腹部柔软而通畅，整个人也发生巨大变化，包括认知思维，语言模式，身体体型等。形气神三位一体，气顺形变，认知思维也会跟着改变。感谢空谷老师研发的九大心理疾病理法方术，让人可以从痛苦中走向希望和优秀。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝477天</p><p class="ql-block">2024.4.20</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+90分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 今天做了两个咨询，明显看到来访者的变化。在身体层面和认知层面一起调整，效果是显而易见的。并且身体很真实，手之触及都能感受到形气神三方面的情况。真的很开心！</p><p class="ql-block"> 晚上聂飞师兄给老大指点，谆谆教诲两个多小时，为孩子答疑解惑。内心特别感动，特别感恩！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝476天</p><p class="ql-block">2024.4.19</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 今天依然三个个案，很深的感触是当下的偏激行为无疑都来自于过去经历过的事情，在过去的经历中形成了一套应激模式，包括情绪认知和行为反应，形成了较重的心结和炁结及形结。然后用于之后经历的人事物中，不断增强循环，陷入无明不自知，带来社会功能受损。没有什么是无缘无故的产生。唯有智慧的看见，并改变旧有应激模式，方可获得新的安宁和希望。</p><p class="ql-block"> 很多旧有的情绪模式并不在认知层面，而是存在深深的躯体中。今天当我把手放在来访者身上时，我感受到的是他来自身体深处的肌肉高频率跳动，那是情不自禁，长期自动运行的焦虑状态。触碰腹部时，身体里跳动剧烈，仿佛在随时应战！表面看起来柔弱的大男孩，内心却波涛汹涌，生命在内耗，在燃烧，外在却什么也做不了……我满心心疼，让自己高度静气凝神，坚定有爱的用双手带给他安全和宁静。渐渐的，我感受到他均匀的呼吸声……他进入了恍兮惚兮的睡眠态，他真正的放松下来了，身体的放松，内在的平静表达着他的心灵享受着久违的安宁……</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝475天</p><p class="ql-block">2024.4.18</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 三个个案，其中一个大学毕业男孩在舅舅陪伴下从外省来咨询，挺感动，也很感谢这份信任。我和正心全力以赴！每次都是身心慧同调！手触碰到身体，基本就知道为何认知那么控制不住的灾难思维，为何行动那么受到制约。</p><p class="ql-block"> 看似一双手在疏通来访者的形结，同时带着静气凝神和爱和深深的心疼在重建来访者和外界的关系。在无声的手法中，身体渐渐解冻苏醒，心结形结一并解开，生命渐渐打开，一点点绽放。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝474天</p><p class="ql-block">2024.4.17</p><p class="ql-block">静坐:30分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝472天</p><p class="ql-block">2024.4.15</p><p class="ql-block">静坐:30分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈卫英练养生三宝473天</p><p class="ql-block">2024.4.16</p><p class="ql-block">静坐:30分钟</p><p class="ql-block">上课十节课，人都傻啦，还有很多咨询个案排着队。继续补精气神。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝471天</p><p class="ql-block">2024.4.14</p><p class="ql-block">混元桩:30+30分钟</p><p class="ql-block"> 上午在昆明和好学朋友们一起学习，讲课两小时却感觉一会儿，有种不知老之将至的感觉😁。朋友们也听得非常认真专注，其中两个学生听得也非常认真，我们传统文化智慧就是入心入情入理。下来后高一男生说没听够，初二男生说解决了自己和班主任的问题。</p><p class="ql-block"> 空谷老师说传统文化就是心理学的富矿，在这里可以找到解决心理问题的良方，加油！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝470天</p><p class="ql-block">2024.4.13</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">静坐:30分钟</p><p class="ql-block">莲枝轻颤:200个</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 通过这几天的强度练习，明显今天做莲枝轻颤内在筋膜力很强。下午参加昆明走出抑郁公益讲座，一百多人认真学习，安排紧凑感人，本元同门大爱之心让人特别感动。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝469天</p><p class="ql-block">2024.4.12</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+180分钟</p><p class="ql-block">静坐:60+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 站桩三小时，特爽！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝468天</p><p class="ql-block">2024.4.11</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+60分钟</p><p class="ql-block">静坐:90+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 全天候练，感觉内在的筋膜力出来了。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝467天</p><p class="ql-block">2024.4.10</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+90分钟</p><p class="ql-block">静坐:60+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝466天</p><p class="ql-block">2024.4.9</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">静坐:60+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝465天</p><p class="ql-block">2024.4.8</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+60分钟</p><p class="ql-block">静坐:60+60</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝464天</p><p class="ql-block">2024.4.7</p><p class="ql-block">六段锦:25分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">静坐:40+40+60</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 无知让人愚昧，智慧需要成长。为学日益和为道日损一个都不能少。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝463天</p><p class="ql-block">2024.4.6</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:90分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 选择比速度更重要，时间成本太大啦。 紧跟智慧老师，只字片语便可被点醒。想要进步吃苦是必然，没有谁能随随便便成功。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝462天</p><p class="ql-block">2024.4.5</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:40分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟 </p><p class="ql-block"> 为学日益，为道日损。真知便可行，明理的重要性，大脑里能精准表征与行为通透合一，便是高手！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝461天</p><p class="ql-block">2024.4.4</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 上午给一个高一孩子做咨询，被妈妈强迫带来的，因为很听话就来了，但明显很抵触，哈欠连天的回答我的提问。从孩子的状态来看，其实能看到他防御比较中，也是比较压抑的。所以，我提议给他做情绪位点的探查。结果手一放膻中穴，孩子就秒睡，一直持续到腹部手法结束。这个孩子表面看起来没啥情绪波澜，实则腹部情绪堵点很深层，且是几条比较大的条索。结束后，孩子说轻松多了，愿意继续先疏通身体，再提升偏科科目的学习状态。</p><p class="ql-block"> 下午给一个高三孩子做咨询，他说心痛症状有一个多月了，痛得撕心裂肺。这是最明显的躯体症状。也去医院做了检查，心脏没有任何实质问题，那么就是情绪推动。孩子说自己也没有觉得有什么事导致情绪不好……那么先探查情绪位点情况吧，膻中穴、鸠尾很痛，中脘堵成一片，腹部肝区很堵……心疼！心疼这些娃！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝460天</p><p class="ql-block">2024.4.3</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:50分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 上午给爸爸调理肩周炎和腰痛，用了卸金甲和舒龙脊。做完后爸爸感觉都好了，很开心。然后和爱人互拍背半小时，他的手法进步非常大，我也肯定了他，进步后的人是特别开心的。</p><p class="ql-block"> 下午咨询，遇到特别可爱高三同学，笑眯眯的，也没有什么困惑而来，就是想提升下专注力。通过对她腹部情绪位点进行探查，中焦特别堵，明显高出来，很硬也很痛，下焦基本密密麻麻的条索和颗粒。女孩很想努力学习，但明显心力不足。给她做了土枢四象和复命三式，起来了她说轻松很多，心情也愉快，情不自禁就开心的想笑。真的特别惹人爱，孩子很乖，但环境系统情绪会情不自禁被受体感知储存。也就是高三的教室里是充满焦虑味道的，每个在教室里的人的身体都在吸收来自大家聚集的焦虑。所以，升学的学生非常有必要每周定期疏通身体负面情绪，补充精气神。这是父母对孩子最好的支持。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝459天</p><p class="ql-block">2024.4.2</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 今天咨询中给孩子讲了学习的意义。</p><p class="ql-block"> 休学三年的学生，不知道为何而学习，没有学习动力，感觉学习没有任何意义！</p><p class="ql-block">通过了解问题成因，进行为何学习的认知调整。</p><p class="ql-block">男孩说让我热血沸腾，真正明白了学习的价值和意义，对去学校有种跃跃欲试的状态了。</p><p class="ql-block">大部分学生其实都不知道！！！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝458天</p><p class="ql-block">2024.4.1</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 今天站桩体会到越变越小的感觉，好玩儿。中午站完后，非常轻松舒服。</p><p class="ql-block"> 下午一位学校心理老师告诉我抑郁孩子非常多，自己又无能为力，想要跟着我学习。于是做了个决定，开发个专门针对学校专兼职心理教师和班主任的课程，一周时间学习，精华理论，不断重复练习，一年个案督导。从身心慧三个层次帮助学生成为更优秀的自己。</p><p class="ql-block"> 晚上在本元直播间进行反求诸己分享，在大家的互动中越讲越嗨，自己在分享时得到很大的灵感和提升，大家反馈也给了我很多鼓励。感谢本元给我这个成长的机会，真的是越分享越成长。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝457天</p><p class="ql-block">2024.3.31</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 本元走出抑郁公益活动南充站圆满结束，省内外300多位朋友现场参与学习，学习的认真让我们很感动。</p><p class="ql-block"> 感谢空谷先生大爱发起全国公益活动，心理困扰的人越来越多。古中医手法结合心理技术让干预和康复更加容易。这是心理患者的希望与福音，也是简单而有效的预防方式。欢迎更多朋友加入了解学习，让家人身心健康，幸福美好！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝456天</p><p class="ql-block">2024.3.230</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block"> 成都之行，得智慧叔叔指点，胜读十年书。老一辈有很强的责任担当，心心念念都是做贡献，敬佩和感动。</p><p class="ql-block"> 明天进行本元走出抑郁公益活动南充站，我主讲，再次对课件进行优化和打磨，短短两个小时左右的讲解，我要带给听众什么呢，怎么才能让大家获得最大的收获？改得自己还比较满意，期待明天和三百多朋友一起学习！感谢空谷先生大爱发起全国公益活动，利益更多家庭安宁幸福！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝455天</p><p class="ql-block">2024.3.28</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">静坐:60分钟</p><p class="ql-block"> 健康是一切的基础，松是健康紧为病。在站桩静坐中真正的放松下来。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝454天</p><p class="ql-block">2024.3.27</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 按照空谷老师讲的站桩姿势，筋膜拉伸很明显，微痛但很爽，全身都打开了，肠胃排气现象也特别明显。太好啦！站桩还得站对，才能事半功倍。感谢老师的教导。</p><p class="ql-block"> 上午挤着时间和爱人一起给爸爸调理四十分钟，爸爸现在也很愿意被调理，还给一起带孩子的朋友推荐调理腰椎间盘突出。然后新生给我做身体，非常舒服，刀片嗓子，沙哑嗓今天下午完全好了。给学生上课没什么问题，能正常讲课。感谢新生的魔法手，现在他们觉得调理个感冒咳嗽啥的简直太简单。</p><p class="ql-block"> 晚上下课后，给爱人拍背，很有感觉。中医手法是一套需要不断练习加思考的知识。家家都需要的古中医手法，一家有一个人会，就会少很多天生病的痛苦。</p><p class="ql-block"> 美好的一天，一天一天过得真快，好好工作，好好生活，好好感受身体，好好修炼心性，好好去爱！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝454天</p><p class="ql-block">2024.3.23</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝453天</p><p class="ql-block">2024.3.22</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝452天</p><p class="ql-block">2024.3.21</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝451天</p><p class="ql-block">2024.3.20</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:35分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 今天很高兴，有很多大学生对古中医，对心理学，对生命智慧热爱好奇！加入抑郁公益讲座学习。他们发心是去帮助更多人。今天受到去成都建公司的邀请。今天知道我的学生愿意支持我实现梦想而跟随并异常努力。今天十点回到家，爱人还要求给我拍背一个多小时，好好的放松补了觉。今天对生命又多了更多的认识！感谢一切的发生。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝451天</p><p class="ql-block">2024.3.19</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:35分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 听到来访者妈妈反馈孩子做了咨询后的状态，真为他开心。从来时完全无法学习，严重幻觉，眼睛呆滞！一次咨询后，连续参加考试，幻觉没有了，状态很好。父母都觉得太神奇。</p><p class="ql-block"> 其实一点都不神奇，当能够准确诊断分析问题时，加上有古中医技术手法助力时，问题就轻而易举了。祝福孩子！</p><p class="ql-block"> 也希望更多朋友能够学习并受益，大问题都能解决的技术，用来预防和培优更香。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝450天</p><p class="ql-block">2024.3.18</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:40分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝449天</p><p class="ql-block">2024.3.17</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝448天</p><p class="ql-block">2024.3.16</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 今天做了三个心理咨询，内心感慨很多。较重的心理问题在身体层面表现极其明显。在咨询中只要做到让来访者知道自己问题是怎样一步一步发展过来的，怎样身心慧全面一体解决问题后，他们就会很信任，放松并配合。自然问题也容易被解决。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝447天</p><p class="ql-block">2024.3.15</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:90分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 今天上了一天课，看了半本书。全是陌生知识，看得头大，深刻体会厌学畏难孩子的感受😀。然后不断给自己打气调认知，不就是知识吗，是知识就学得会，不就是多转了几个弯儿的知识吗，我多看几遍，多练几遍，转弯就快一点。慢慢的，看懂了一些，也很有成就感，哈哈。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝446天</p><p class="ql-block">2024.3.14</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 见缝插针锻炼身体！</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝444天</p><p class="ql-block">2024.3.12</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:80分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 许师姐带着坦坦老师们高强度调理，今天调了33位朋友。大家被病痛折磨的感觉真不好。只是平时习惯了不舒服，或者找不到真正有效的方式来改善，所以就将就着。</p><p class="ql-block"> 这两天调理的朋友都感受到了轻松和舒服。本元古中医真正可以解决问题，我们的差距在于更多明理和实践。有许师姐这样的高手带着成长，我相信大家进进步会很快。期待魔法手们更好的为大家身心健康服务。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝443天</p><p class="ql-block">2024.3.10</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:120分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 听课站桩非常舒服，许师姐第二次来南充授课，带来无限的力量和信心。看着大家的收获，内心真的很开心。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝442天</p><p class="ql-block">2024.3.8</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝441天</p><p class="ql-block">2024.3.6</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60+30分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 繁忙的上课日子，却不累。站了快二十年讲台，依然激情满满，生命的课题相通，也讲不够。下午得到许师姐调理肩颈，太舒服啦，听到滚得嘎嘣嘎嘣的清脆声，头皮肩颈的筋也慢慢松下来，大脑越来越清爽。亲自感受高手调理，学到很多。然后我许师姐手把手指导我们调理，本元师兄师姐都那么有爱无私，身在本元大家庭无比幸福。</p> <p class="ql-block">陈卫英练养生三宝440天</p><p class="ql-block">2024.3.5</p><p class="ql-block">六段锦:15分钟</p><p class="ql-block">混元桩:60分钟</p><p class="ql-block">阴阳拍:10分钟</p><p class="ql-block"> 享受站桩的宁静，站桩不仅养出身体气血，还修炼心境。越放松，内心越宁静，越宁静，越美妙。</p>