7月6日开赛,上海峥嵘龙舟队冲啊!

蒙特利尔上海同乡会

<h1><br></h1> <h1 style="text-align: center;"></h1> <h1 style="text-align: center;"></h1> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>比赛篇</b></h1><h1 style="text-align:center;"><br></h1> <h1><div><br></div>经过近20次、每次1-2个小时、有时同时两条龙舟船的艰苦训练和参加H2O Open龙舟赛,2024上海峥嵘龙舟队旗下一队、二队、50+队、女子队共四支龙舟队蓄势待发,有信心,有能力,同舟共济,齐心协力,展现最佳状态,争取最好成绩!上海同乡会热情邀请大家像往年一样,戴好队帽会帽,穿好队服会服,来龙舟赛现场,一起感受划龙舟奋勇向前、力争上游的乐趣和精神,一起为我们的龙舟健儿摄影摄像,呐喊助威,加油鼓劲!感谢队员们、义工们、赞助商赞助个人和合作媒体!我们的口号仍然是:<br><font color="#ed2308">Go Shanghai! Go ZhengRong! Go, Go, Go! ! !</font><br><br>时间:2024年7月6日周六和7月7日周日</h1><h1><br>地点:奥林匹克水上运动场馆Olympic Basin, 25 Chemin du Chenal le Moyne, Montréal, QC H3C 4G8;</h1><h1> <br>交通:奥林匹克水上运动场馆停车每天收费$20多元,比赛当天可能无车位可停,请尽量搭车前往,或乘地铁在黄线Jean-Drapeau站下车,步行约8分钟,请参考以下步行地图,红五星是上海峥嵘龙舟队的大本营;</h1><h1><br>午餐:2024年龙舟队队员、赞助者、合作媒体、后勤义工队和啦啦队队员免费;</h1><h1><br>活动:</h1><h1>周六11:00 开幕式及文艺表演</h1><h1>周日16:30 闭幕式及颁奖仪式</h1><h1><br>场次:场次及时间是另外一头出发码头发令开划的时间,在上船码头上船的时间需提前3个场次,然后划向另外一头的出发码头,热身时间需再提前3个场次,上船队员点名时间需再提前1-2个场次;<br></h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>红色五角星是上海峥嵘龙舟队的大本营</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>上海峥嵘龙舟队的比赛时间表</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>7月5日赛前准备工作</b></h1><div><b><br></b></div> <h1>为了给队员们提供一个便利的比赛休息基地,今天一早六点多朱队就先抵达奥林匹克水上运动场,占领了最佳帐篷位置,还是去年比赛时占据的位置。然后边做瑜珈边等会长和黄队的到来,三人合力把帐篷搭好,还挂好了叶总冠名赞助的上海峥嵘龙舟队的横幅。</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>山头占领了</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>赛前的宁静</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>劳逸结合</h1> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、沈俊华、黄孟根</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容7月5日更新</span></div></h5> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">训练篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>7月4日龙舟赛季最后一次训练</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <h1>今天Lachine运河边好不热闹哟!各支队伍都在抓紧赛前的最后机会训练。200米,500米,1000米,周六周日的争夺赛即将拉开帷幕。</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>准时到达训练场地的队员们</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>庄靖波带领大家做准备运动</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的第一梯队</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的第二梯队</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的第三梯队,练了200米和500米。</h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>赛前最后一张训练集体合影</h1> <h1>训练结束后来张集体照是标配,今天由丁鸿城先生拍摄,7月4日前来训练场地的人员名单如下:<br>左起:沈骁杰,李维,代春节,王琦,吴韵英,张鸣,沈谦,周雨轩,袁敏康,陈琦,Danny,刘琰,施亚迪,趙伟业,李予欢,王飞扬,张益群,李晓东,吕学迪,朱杉,黄孟根,Jia Hao Xu,朱丽萍,沈俊华<br>未入镜者:邓玉美,丁鸿城,王朔楠,肖冰,徐敏,刘诺欣,庄靖波,祁昇,Jimmy Xu,刘畅,莫文俊<div>摄影:丁鸿城</div></h1> <p class="ql-block"><br></p><h1>今天的美食:西瓜和蝴蝶酥</h1> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、刘诺欣、王朔楠、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">代春节、Steven、沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容7月5日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>7月1日龙舟赛季倒数第二次训练</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block">7月1日是加拿大国庆节,在蒙城是搬家日,但对于上海峥嵘龙舟队的龙舟健儿来说是龙舟赛季的倒数第二次集训的日子。群里一早就发了训练后给大家吃的美食,今天的品种有点多,不知道是不是因为是节日的缘故哟!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">居然整个奥林匹克水上运动场上只有我们一支队伍训练,外面太阳有点大,基地就设在餐厅里了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蒙面女侠、沙漠战士在水中</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的训练有两条船,比赛在即,所以分不同的组合练,具体的训练视频如下:</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男队与女队的250/200米模拟比赛</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男队500米</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">训练后教练总结注意事项</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">谢谢刘诺欣队员今天现做的核桃包(图中黄色的),这个龙舟赛已经吃了许多次外面买不到拿手广东点心,再次感谢Carol!</p><p class="ql-block">谢谢杨队特意订购了热乎乎且好吃的肉包子!</p><p class="ql-block">谢谢朱队买了蛋糕,还有谁带来的两个大西瓜,一并感谢!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">训练结束后来张集体照是标配,今天由杨晖先生拍摄,7月1日前来训练场地的人员名单如下:</p><p class="ql-block">第一排左起:丁鸿城,沈骁杰,邓玉美,沈谦,刘琰,庄靖波,刘畅,徐敏,朱丽萍,Jessica,Jessica和谢珺凯的女儿,吕学迪,沈俊华</p><p class="ql-block">第二排左起:周谨,陈丹民,莫文俊,刘诺欣,李红英,庄敏,李晓东,张益群,袁敏康,施亚迪,余佳佳,黄宇,Jessica和谢珺凯的儿子,谢本立,谢珺凯</p><p class="ql-block">王朔楠,庄敏,肖冰</p><p class="ql-block">第三排左起:李维,黄孟根,王品,王品和徐敏的儿子,肖双旗,周雨轩,Jia Hao Xu,张鸣,陈宜晓,Jimmy Xu,趙伟业,肖冰,Philip</p><p class="ql-block">未入镜者:杨晖,代春节,杨羿天、肖冰夫人和女儿</p><p class="ql-block">摄影:杨晖</p> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、杨晖、徐敏、张鸣、刘诺欣、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">庄靖波、沈俊华、丁鸿城、邓美玉等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容7月5日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>6月28日奥林匹克水上运动场训练</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <div>还有一周,7月6日龙舟比赛就要开始了!</div><div><br></div><div>6月28日沈骁杰和邓玉美主教练伉俪携手三位助理教练。转战奥林匹克水上运动场。对上海峥嵘龙舟队的全体队员进行赛前倒数第三次龙舟训练。上海峥嵘龙舟队史上最强教练团队打造上海峥嵘龙舟队史上最强龙舟队伍!</div><div><br></div>LaSalle运河因为水位关系又被迫关闭了,可是龙舟比赛又近在眼前,今天我们才有机会来龙舟比赛运动场能加实地训练,也终于可以男女分船训练。训练内容主要是起桨Start+转桨Transition,500米,还有1000米中途转弯,最后大家到晚上九点半左右才陆续离开。各自回家后,有些人赶紧上传照片及视频,还有些人还要继续加班,谢谢各位来参加训练的队员们及队长们和沈会长,还要特别感谢为大家看包包的春节女士!<div><br></div><div>还要特别感谢我们的摄影师丁鸿城,他牺牲自己的练习和休息时间,携带沉重昂贵的摄影器材,奔跑选取最佳机位,拍摄、整理、上传龙舟训练照片和集体照,不仅仅是一次两次,而是整个龙舟季,难得可贵,非常感谢!</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">训练前的准备运动</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首批训练的一船人要出发了</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一梯队的500米训练</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男女分船训练</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">男女队同时练起桨+转桨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">模拟500米比赛,男队很快超出女队一截,毕竟他们划一桨相当于我们女队员至少要划一桨半。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女队再练一个500米</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">模拟1000米的比赛,女队先出发,男队晚10秒出发,往黄色浮标处划,练1000米的转弯左右两边要如何配合,女队在里圈,但离浮标太近了,男队从外圈转弯后,超过女队继续向前划行,女队也不甘落后,奋力向前,直到教练说:Let it ride!</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年轻又帅气的助理教练好象今天是第一次来</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">给经常不在集体照里的摄影师丁鸿城来张特写</p> 训练结束后来张集体照是标配,今天由丁鸿城先生拍摄,6月28日前来训练场地的人员名单如下:<br>最前排左起:张鸣,女助理教练,男助理教练,邓玉美,沈骁杰<br><div>前排左起:沈俊华,吕学迪,陈丹民,庄靖波,刘琰,沈谦,张益群,袁敏康,李红英,朱丽萍,王朔楠,庄敏,肖冰,年轻助理教练<br>后排左起:杨晖,李维,余佳佳,代春节,吴韵英,李晓东,Jimmy Xu,施亚迪,黄孟根,Jia Hao Xu,周雨轩,趙伟业</div><div>最后排左起:王品,刘诺欣,徐敏<br>未入镜者:黄宇,丁鸿城,王品徐敏的儿子</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次训练结束后的终极期待,哈哈哈,今天是黄孟根队长从自己家里带来的西瓜和让人念念不忘的马氏茶叶蛋,还有鲜花饼和糍团。杨队按人头仔细将西瓜切片,每人一片,吃下一片这么又水又甜的西瓜,训练后的疲劳瞬间得到缓解。</p> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、杨晖、徐敏、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">庄靖波、沈俊华、丁鸿城、邓美玉等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月29日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>6月21日Lachine运河上的龙舟训练</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block">主教练去多伦多参加比赛凯旋归来,今天继续带领我们在Lachine运河上进行龙舟训练,主要内容是起桨Start+转桨,口令是Paddles up! Attention,Ready,Ready,GO,1,2,3,4,5 up; 6,7,8,9,10 up; 1,2,3,4,15 up; 6,7,8,9,20 down; 3,2,1, keep it up.</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7:15前到达训练场的的队员合影</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正式训练出发前来张合影也是上海峥嵘龙舟队的标配</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“偷师学艺”---小米队长把划手培训练习的起步桨+转桨的视频发在群里,让大家先睹为快。</p> <p class="ql-block">  </p><p class="ql-block">先练起桨的十桨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再练起步的十五桨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接着练起桨的二十桨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后练起桨的二十桨+转桨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天最后的500米实战训练,起桨的速度控制得不错。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天居然没有专门拍到训练后的吃食,大家秒变吃瓜龙舟队员。欢迎吃瓜队闪亮登场!</p> 训练结束后来张集体照是标配,2024年6月21日上海队天选队训练后吃瓜合影:<div><br><div>前排左起:朱丽萍、丁鸿城、沈俊华</div><div><br>后排左起:范俊普、 邓玉美、余佳佳、董航、刘畅、陈丹民、徐敏、黄孟根、吴野、庄靖波、吴韵英、周雨轩、崔悦、张鸣、刘琰、袁敏康、吕学迪、李晓东、施亚迪、沈谦、赵伟业、刘诺欣、杨晖、沈骁杰</div><div><br>未入镜者:代春节、张益群、王婧华、李维</div><div><br>摄影:王婧华<br></div></div> <h5><p></p><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、杨晖、徐敏、黄孟根、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">邓玉美、沈俊华、丁鸿城等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月29日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>6月16日室外水上训练</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <div><br></div>周日来训练的人员比周五晚上来的多一倍,但这周教练只有Chris一个人,所以只能分两个时间段,整个训练时间达到了两小时。七月六-七日的龙舟比赛在即,组委会今天下午开队长会仪,进行了各项比赛的赛道抽签。我们有上海峥嵘龙舟一队,二队,50+队和女队,共四个队报名参赛,保证大家都有上场比赛的机会。 <div><br></div>赛道抽签结果 <div><br></div>Chris教练在纠正大家的握桨姿势,正确的方法是应该平的,而不是向外或向内旋转一个角度。 <div><br></div>杨队为大家切西瓜 <div><br></div><h1>今天特别谢谢@侃侃马 , 今天为大家做的”马氏茶叶蛋”, 每个人都说好吃,非常感谢!</h1> <h3 style="text-align: right"><br></h3> <div><br></div>训练结束后来张集体照是标配,今天由春节女士拍摄,6月16日前来训练场地的人员名单如下:<br>前排左起:王品及其儿子,徐敏,朱丽萍,张鸣,施亚迪,陈琦,刘琰,庄靖波,吕学迪,张益群,沈谦,陈丹民,丁鸿城<div><br>后排左起:肖冰,吴韵英,黄孟根,趙伟业,陈宜晓,Jia Hao Xu,周雨轩,Jimmy Xu,Danny,祁昇,庄敏,王朔楠</div><div><br></div><div>未入镜者:沈俊华,李晓东,春节,谢珺凯,Jessica及其子女,马君俪,谢本立,杨晖,黄宇,刘诺欣,刘畅,朱杉,Chris,李红英,李维,王琦,肖双旗,余佳佳,袁敏康,杨羿天</div><div><br></div><div><h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、庄敏、徐敏、沈俊华、丁鸿城等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月17日更新</span></div></h5><br></div> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>6月14日室外龙舟训练</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 因为沈骁杰及邓玉美教练去多伦多参加比赛,这周五临时来了一个教练Chris。船上有十排二十人,今天的训练方式有点特别,先单数排一起划一分钟,然后换双数排一起划一分钟,十分钟内不间断地划,接着休息两分钟,再来一个十分钟,这时候交换频率加快,变成划半分钟就交换,侧重点是练大家的同步一致性。 <div><br></div>晚上七点前准时到达训练场的人员,点赞! <div><br></div>来了一位新教练Chris <div><br></div>训练结束后来张集体照是标配,今天由丁鸿城先生拍摄,6月14日前来训练场地的人员名单如下:<br>前排左起:沈俊华,陈丹民,刘琰,庄靖波,吕学迪,沈谦,春节,黄宇<br><br>后排左起:董航,朱杉,余佳佳,Philip,施亚迪,黄屹明,李晓东,Jimmy Xu,张鸣,黄孟根,袁敏康,周雨轩<br><br>未入镜者:王琦,黄颖,钟立宇,朱丽萍,丁鸿城,王品,徐敏及其儿子,张益群,Chris <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、徐敏、沈俊华、丁鸿城,春节等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月17日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>6月9日的室内龙舟训练</b></h1><div><b><br></b></div> <div><br></div>左右边又互换了 <div><br></div>训练结束后来张集体照是标配,今天由沈俊华先生拍摄,6月9日前来训练场地的人员名单如下:<div><div>前排左起:沈谦,朱杉,马君侃,谢珺凯,朱丽萍,春节,Danny,黄孟根,吕学迪,Philip,陈琦,陈丹民,刘琰,庄靖波</div><div><br></div><div>后排左起:钟立宇,董航,刘畅,刘诺欣,肖双旗,Jessica,男助理教练,祁昇,袁敏康,张鸣,周雨轩,Jimmy Xu,Jia Hao Xu,黄颖,Joice,沈骁杰,李晓东,张益群</div><div><br></div><div>未入镜者:邓玉美,沈俊华</div><h5 style="text-align: right;"><br></h5></div> <div><br></div>马氏招牌茶叶蛋 <div><br></div>训练后,每人一个茶叶蛋 <div><br></div>“粥少僧多”每人只能尝一点美味可口的咸肉粽 <div><br></div>大家在品尝周雨轩队友做的肉粽 <div><br></div>会长和夫人分享最后一小块肉粽 <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:朱丽萍、</span><span style="color: inherit;">刘诺欣、邓玉美、</span><span style="color: inherit;">沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月9日更新</span></div></h5> <h1><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>6月8日</b></p><p style="text-align: center;"><b>祝贺 Bananaship 龙舟队获得 Lachine Knock Out 冠军</b></p><div><br></div></h1> <div><br></div><h1>热烈祝贺上海峥嵘龙舟队教练沈骁杰和Jennifer所率领的Bananaship龙舟队,在2024年6月8日在St-Ambroise举行的 Lachine Knock Out Comm.Mixte 2024中获得冠军,这是只有第一名才有的奖牌和啤酒!上海峥嵘龙舟队队员 Jimmy Xu也参加比赛,助力夺冠!</h1> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>6月7日的室内龙舟训练</b></h1><div><b><br></b></div> <div><br></div>因为周四傍晚开始下雨,导致周五河道水位大涨,必须关闭72小时。就在大家都以为今晚的训练会取消时,黄队发布了最新消息:室外训练改成室内训练,时间不变。室内二十四个位置座无虚席,具体参训人员如下:<div>前排左起:沈谦,刘琰,吕学迪,陈丹民,庄靖波</div><div><br></div><div>后排左起:董航,袁敏康,刘诺欣,周雨轩,Phillip,张益群,William,余佳佳,Jennifer,朱丽萍,张鸣,李晓东,谢斐,沈骁杰,黄孟根,施亚迪,沈俊华,王琦</div><div><br></div><div>未入镜者:丁鸿城(拍摄者)</div> <div><br></div>教练在纠正动作要领,桨入水向后划时,要保持桨浸没在水里,而不是有一小半露在水面以上,这样使出的劲就被分解了。 <div><br></div>今天训练的重点是耐力,每次划六分钟,休息两分钟的同时,教练指出问题所在,所以到快结束时是感觉到一边的手臂有点酸胀的,没想到教练居然让我们左、右换边划,也是挺新鲜的事,对于左右都会划的人可能无所谓,但只会一边划的人肯定会觉得不顺手吧! <div><br></div>沈谦女士做的绿豆薏米百合汤 <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;"><br></span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:丁鸿城、黄孟根、朱丽萍、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">刘诺欣、徐敏、</span><span style="color: inherit;">Jenny、沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月9日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>6月2日的日常训练</b></h1><div><b><br></b></div> <div><br></div>今天蒙城岛上有自行车环岛赛,所以不少路都封了,开车的会有些问题,但大家还是克服困难坚持来参加训练。因为有更多的队员加入训练队伍,今天有两条训练船,一组比较专业的队员由沈骁杰带领训练,另一组由Jenny和Joyce两员女将负责。训练中,Joyce耐心地指出每个人的不足,一遍又一遍地示范正规的动作,积极鼓励大家,一个小时后大家的动作及配合比一开始进步不少。<div><br></div><div>想特别感谢Carol今天特意买了生日蛋糕为周雨轩补过上周六的生日,也是庆祝我们在上周的龙舟比赛中取得一定的成绩,达到了以赛代训的目的,特别是让第一次参加龙舟训练的新队员们积累了一些比赛经验。</div> <div><br></div>前排左起:李维、谢本立、庄敏、李红英、陈琦、徐敏、Joice、Jennifer、吕学迪、沈谦、刘琰、刘诺欣、黄宇、肖双旗、 Jessica谢珺凯儿子、Steven、周瑾、 春节、沈俊华<br><br>后排左起:杨晖、王品、张益群、黄颖、钟立宇、沈骁杰、黄孟根、祁昇、余佳佳、Danny、Jimmy Xu、陈宜晓、朱杉、Jia Hao Xu、Jessica、周雨轩<div><br></div><div>未入镜:丁鸿城(拍摄者)<br><div><div style="text-align: right;"><br></div></div></div> <div><br></div>龙舟队的训练大本营 <div><br></div>训练前的准备运动 <div><br></div>1号船准备出发 <div><br></div>2号船准备出发 <div><br></div>1号船的英姿 <div><br></div>2号船不甘落后 <div><br></div>训练后的Party开始啦! <div><br></div>大家给周雨轩唱生日歌 <div><br></div>会长给大家分蛋糕,要分三十二份哟! <div><br></div><div>刘诺欣还准备了解暑汤</div> <div><br></div><div>王品和徐敏给大家做了冰镇雪梨银耳羹<br></div> <h5><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;">摄影摄像:丁鸿城、黄孟根、杨晖、</p><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">钟立宇、</span><span style="color: inherit;">朱丽萍、</span><span style="color: inherit;">刘诺欣、</span><span style="color: inherit;">徐敏、</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">Jenny、沈俊华等</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">无人机拍摄:刘畅</span></p><p style="text-align: right;">文字及编辑:沈谦</p><p style="text-align: right;">以上内容6月5日更新</p><p style="text-align: right;"><br></p></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>5月31日的日常训练</b></h1><div><b><br></b></div> <div><br></div>今天有19个队员上船,大家上船后都靠船边坐得很稳,可是还没划几桨,突然感觉船偏右得厉害,我们的新舵手就落水了,船晃悠了几下,大家心里肯定有点慌的,但表现得还算镇定,所以其他人没跟着舵手一起在河里洗浑水澡。大概练了半小时后,还是让小美女Julia下船了,这样船比较平衡些。 <div><br></div>朱队很早就到训练场地了 <div><br></div>训练前的伸展运动 <div><br></div>夫妻档划龙舟,一双儿女从小就跟在左右,长大后会接班吗? <div><br></div>排好队伍准备上船 <div><br></div>Another Julia with sweet smile is Connie's daughter. <div><br></div>训练开始了 <div><br></div>训练中途小憩,听教练指出我们的问题:把在桨上端的那只手臂要保持基本伸直。 <div>每次训练后,都有教练讲话的一幕。</div> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:杨晖、朱丽萍</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月5日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align: center"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center"><b>5月25日 H2O Open 龙舟赛</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2024夏季Are you ready? Ready!Ready!</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>我们一起约定绽放团结力量的火花!</b></h1><div><b><br></b></div><div><div style="text-align: center;">文:刘诺欣</div><div style="text-align: center;"><br></div>事隔一年,今年再次回归了上海峥嵘龙舟队大家庭,并参与训练备战七月的华社比赛。很开心又可以与划龙舟上瘾的同伴们一起继续向同一个目标进发。每年上瘾不能放下的爱好,首训第一次下水划船,身体所有上下细胞就是开心。借小米队友语气称呼这行为,为之水上鸦片划船上瘾运动。心里会心微笑这贴切形容。<br><br>从年头3月12日收到来自上海同乡会用心制作美篇总结回顾我们2016,17, 18, 19, 22和23年,分别六届点点滴滴人与物的经历集结,记录和配图精准对应事件记录点滴美篇说故事。制作人的呕心沥血准备篇。谢谢你的号召又把我们凝聚一起! 大量资料,收集,选写,美篇整理才能发布, 这是艰巨困难的任务,非常感谢笔者美篇的工作, 所有作品记录了我们有种情谊叫做跨越时间,有种「合照」叫团结上下齐心。所有的回忆刹也回来了。<br><br>同时每次有关宣传上海峥嵘龙舟队活动,上海同乡会都紧记好好感谢所有赞助商的支持,带着感恩的心,定时定候的把赞助商的广告宣传,投放选写美篇内。以表达感谢所有赞助商慷慨解囊资助。这是知遇知恩,回报支持可贵之心及感谢之情行为。难得今年创下新高,得到众多支持者对龙舟队的赞助,在此我们所有龙舟队员感谢大家的大力支持!<br><br>后勤队无条件分担不同辛酸的工作,支持各式各样的活动顺利举办,谢谢后勤队无私奉献!<br><br>上海峥嵘队拥有磁石的力量,有时在想为什么我们队伍,可以把不同的持份者,从不同原因目的能牵引一起缘聚于此活动。大家乐意把自己最大的力量贡献给此队伍。例如今届所有队长们,啦啦队员们,后勤人员们,写不同报道的笔者们,摄影师们,所有新旧龙舟队员们,所有赞助商们,又或者历年冠名赞助商叶峥嵘先生和朱贝娜女士,广州酒家老板王蔚晨先生,是什么驱使大家继续不停支持这支队伍。我想原因可能是上海队这块神秘磁石的力量,肯定每一位持份者存在投入付出认可共同价值。上海队就像一块磁铁把大家能量,聚集磁在一起,这股磁力是上海队独特温暖磁场不停产生作用,让每一位持份者都拥有这份参与感,因为这份参与感变成投入感,再转发融合成团魂的力量,大家齐心协力参与的信念。这是一个团队最重要的化合作用。<br> <br>2024年就让我们继续写下坚持突破自我的信念续章。序的事迹篇章巳静俏俏的记叙发生,新旧队友缘起聚守一堂,相遇与相识。剩下的就是成绩说故事,让我们2024年再次凝聚,拥有热辣滚烫目标,让我们突破自我,凝聚团队的力量,创造共鸣, 只为赢一次!<br><br>每人认为赢一次的定义不一,有一些人认为赢的定义是成绩,是突破,是奋力追寻目标,是坚持就好了,又或者认为赢的定义是体验不一样的经厉等等…,无论大家什么诱因参与,希望我们共同核心价值是:互相协调,互相合作,相应同步,坚定意志和团结力量。<br><br>我们所有队员参与值得期待,让划龙舟的速度追赶我们目标,一起完成赢一次共同越己境界,共同展现拥有自信,团结,密切合作团队精神,共同体验团队荣耀,再而产生悦己对追寻目标投入承诺。做到不自悲,不自负,要自信的团队风格!<br><br>团结士气是非常重要,团队才能壮大!就如赞助商叶峥嵘先生多年的鼓励语句般所说:”众人柴多, 火焰高”。 相信未来咱们的合作,在原来我们生命行走过程中,为今夏季节,添上一笔丰富生命色彩色调。<br><br>H2O 比赛之前,我们团队一起经历了以下一些事迹值得回顾。 例如:开训的初次见面聚会活动,在4月14号的第一次受训日子,大家就在很融洽的气氛里欢迎新旧队员,各位自我介绍,互相认识,让所有队员们感受归属感重要仪式。在当天还有我们上海龙舟队的倍练小宝宝,Eason 也来参加支持欢迎会。小宝宝总是眯眯眼,笑笑口,人见人爱的,他乖乖在一傍、为我们所有队员静默地打气。闻说小宝宝在去年赛季,曾经与上海峥嵘龙舟女队,有一起乘风破浪纪录事迹。而且最近小宝宝有段视频挺有趣的流传,他爸爸利用创意方法,开始抓住小宝宝小手学划船节奏。当小Eason 被培训时,他还是展现那招牌笑容,被他天真的笑容征服了及融化了大家的心!我们都么幸运,有这位倍练小宝宝打气加油!<br><br>而另外两次户外训练时候,与大家队员们找默契节奏,有一点不知所措的心情。开始的时候,我们并不完美动作,桨入水不够深,而造成被泼水至全身湿透,划一段路程很费劲,前后坐位成员互相打桨,整条船前行非常不顺畅。这一切都没关系的,我相信这初步曲,很多不同的队伍都有此同一经历与体验。我们都要学习接纳不完美,反思可以做好的方法与步骤,总结学习经验。相信每一次训练,我们都能渐渐慢慢把技术提升,调整协调正确动作如何划出正确姿势,坚信不久我们能做到团队协调,合作,同步,力量,意志,能赛出未来可期的合作比赛!我们大家一起好好加油!<br><br>在上周日比赛之前最后一次练习,我从微信圈得知了,我们其中一位队员在训练的时候,不小心把手机丢到河水中,在渡头傍边的位置,而我们的女队长Julia,不怕困难的使用各种方法,尝试从水里把电话打捞出来,尝试物归原主给队友。<br><br>这份永不放弃精神,打动人心。女队长用了最大的努力帮助对队友财物负责的态度,有多少人能拥有这份坚持与态度?我想应该不会有那么多人像女队长的坚持。所以她值得鼓掌说谢谢!<br><br>在比赛的H2O Open赛事当天,与大家体验了同舟共济的节奏, 相信对于第一次参加比赛的新队友们,我想他们可能会既激动期待,但又忐忑对于赛事的口号命令,速度及节奏拿捏,在1000米怎么掌控转弯的技巧,都是对新队友们一种新挑战体验。<br><br>在500米决赛中,我们以0.5秒的差距惜败对手,但是没有关系,这正是这种在赛场上追逐的不确定性增加了这种龙舟运动的魅力!<br><br>还是很怀念那种在船上,与队友们大家拼命往终点划的感觉,22𠆤人同一个目标,在船上找到志趣相投目标的伙伴,让我们在生活中少一点孤军作战身影,多了一份共同进退执行目标足迹印证。<br><br>在下午的1000米比赛中,大家克服了体力消耗极大的困难,克服转弯心里障碍,以很好的节奏完成了比赛,每个人都有很大的进步。以及很好的体验赛事运动及段练信心的机会。<br><br>那天H20 Open的比赛,每个人都付出了巨大的努力,我们有超过一半的新队员,比赛前只训练过两三次,甚至更少,那天已经取得了超出预期的成绩。希望大家继续保持这种积极向上的态度,继续认真训练,为下一次比赛做好充分准备。相信通过不断的努力,展现了极大的进步和团队合作精神,赛出了自己的自信风格和水平.<br><br>再想一想,今年队里最少有四位队友既是妈妈们,也是划手。她们邀请着她们的女儿,儿子一起来感受乘风破浪体验,通过训练比赛找到属于他们的独一无二,美丽传承的共同参与经历。<br><br>其中一位沈谦队友写的感想,我觉得很有意境分享,也让我这里复述她所写的感受。她说:“今年我把儿子带来一起参加划龙舟训练,巧的是参加H2O Open龙舟赛当天正好是他的生日,我和他参加了500米混合预决赛,得了C组第二名,也算给他的生日礼物了。而我一直很羡慕别人父女档母女档一起来划龙舟的,今年我终于实现了母子同舟共济的愿望,而且是一左一右平衡哟!</div><div><br>儿子是第一次划龙舟,平常也没有体能训练,所以到下午1000米混合赛时,信心不足,就没有勉强去划。因为需要考虑整船的平衡,我也没有被排进上船名单,所以,我和儿子出借了划桨和救生衣,然后在岸边拍照录像,心与他们同在,最后,队员们奋力拼搏,得了B组第三名”。<br><br>看见她所写的内心分享,有一种不平凡的同舟共济的感觉,相信他儿子应该也渡过了一个不平凡,为自己纪念生日,一种特别庆祝方式,应该也算难忘的回忆吧!<br><br>最后,借用小米队友结语感谢上海同乡会、龙舟队一如既往给力的后勤支援,给大家准备了可口的午餐和西瓜,日理万机的沈会长提前一天亲自到比赛场地帮大家搭帐篷, 感谢没有上场、但是一直在岸上忙碌,给大家加油、鼓励、拍视频的队长和义工,感谢所有参赛队员. <br><br>特别感谢曾经上海峥嵘队队友们的鼓励。特别庄敏和李红英队友给予我们精神支持。<br><br>期待7月份华社比赛,希望通过大家努力训练,让我们能赛出一场互相呼应,互相相信,互相配合,能做到一支齐整队伍,全力投入,一起乘风破浪,有了所有持份者的队友,我们才能持继热辣滚烫地追逐目标!让咱们意志也要火起来,大家也一起来热辣滚烫2024!<br><br>H20 Open 完满落幕, Carol 感恩遇上「上海峥嵘龙舟队大家庭」,祝福大家继续有爱、有希望、有力量!,有自信!感谢有大家,我们继续在龙舟江湖再见!<br><br></div> <div><br></div>参加 H2o Open 社区500米混合决赛的6支华人龙舟队的排名如下:<br>1 Beijing dragon boat team;<br>2 Fujian Anchors;<br>3 The One - iA Liling 1;<br>4 Shanghai ZhengRong;<br>5 Fujian Propellers;<br>6 The One - iA Liling 2;<br> <div><br></div>参加 H2o Open 社区1000米混合决赛的6支华人龙舟队的排名如下:<br>1 Beijing dragon boat team;<br>2 The One - iA Liling 1;<br>3 Shanghai ZhengRong;<br>4 Fujian Propellers;<br>5 Fujian Anchors;<br>6 The One - iA Liling 2; <h1 style="text-align: center"><b>H2O Open 龙舟赛事当天</b><br></h1> 比赛前夜,沈会长及夫人就先替队员们找到一块好地方安营扎寨,让队员们比赛后有地方好好休息,上海同乡会理事杨敏为大家准备了凉面,还配了面浇头;马君侃制作了“马氏茶叶蛋”并购买了土豆色拉和能量棒;朱队买了西瓜、红牛饮料、瓶装水等;我买了黑巧克力,食材费用由龙舟队支付,总之,每次活动都有很好的后勤服务。 <div><br></div>我们的大本营 <div><br></div>部分先到的队员合影 <div><br></div>黄队和朱队 <div><br></div>领队和小米队长带领大家出发去参加第一场比赛。今年的二十人混合赛由十男十女组成。 <div><br></div>500米混合预赛前 <div><br></div>500米混合预赛 <div><br></div>等待500米混合决赛中。。。。。。 <div><br></div>500米混合决赛前的拉伸 <div><br></div>500米混合决赛前 <div><br></div>500米混合决赛前半程 <div><br></div>500米混合决赛后半程 <div><br></div>五百米混合决赛后 <div><br></div>午餐时间---有营养的简午餐 <div><br></div>下午两点左右1000米混合决赛即将开始。 1000米混合决赛前的合影,难得我当一回旗手。 今天的最后一场比赛准备出发了。。。。。。 最佳阵容的合影再来一张! 今日寿星---周雨轩 <div><br></div>1000米混合决赛起始 <div><br></div>1000米 混合决赛中途 <div><br></div>1000米混合决赛冲刺 <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>划龙舟感想</b></h1><div><b><br></b></div><div style="text-align: center;">文:沈谦</div><div><br></div>抱着重在参与和玩的心态,在2018年第一次尝试划龙舟,当时的感慨是怎么也没想到自己这辈子会和一群不太熟悉的苏浙沪人一起划龙舟,后来在当时的比赛现场,碰到了上海峥嵘队的一些熟人和帐篷里热情的后勤组人员,都问我怎么不参加上海队。<br><br><div>于是作为上海媳妇的我在2019年就加入了上海峥嵘龙舟队,参加了当年七月份在蒙特利尔的龙舟比赛和九月份在上海朱家角举办的龙舟邀请赛,并积极参加冬训,但因为疫情一切停摆,我也就没有再坚持训练了。<br><br></div><div>时间转眼就到了2024年划龙舟季节,今年我把儿子带来一起参加划龙舟训练,巧的是参加H2O Open龙舟赛当天正好是他的生日,我和他参加了500米混合预决赛,得了C组第二名,也算给他的生日礼物了。而我一直很羡慕别人父女档母女档一起来划龙舟的,今年我终于实现了母子同舟共济的愿望,而且是一左一右平衡哟!<br><br></div><div>儿子前几年不在蒙城住,今年是第一次划龙舟,平常也没有体能训练,所以到下午1000米混合赛时,信心不足,就没有勉强去划。因为需要考虑整船的平衡,我也没有被排进上船名单,所以,我和儿子出借了划桨和救生衣,然后在岸边拍照录像,心与他们同在,最后,队员们奋力拼搏,得了B组第三名。<br><br></div><div>今年领队和队长们的训练策略就是以赛带训,让新加入队伍的成员能够在短时间内累积一定的比赛经验,然后有的放矢地训练,为七月份的比赛作更充分的准备。我想队员们参加这次的H2O Open赛的任务已经圆满完成,在此,还要感谢后勤服务组为队员们提供贴心的服务,再次谢谢大家的努力!</div> <div><br></div><h1 style="text-align: center;"><b>赛后感言</b></h1><div><b><br></b></div><h1 style="text-align: center;">文:徐敏</h1><div><br></div><div>各位队员,今天的H2O open龙舟比赛圆满结束了,你们的表现非常出色,展现了极大的进步和团队合作精神,赛出了自己的风格和水平👍🏻<br></div><br>在500米决赛中,我们以0.5秒的差距惜败对手,但是没有关系,这正是这种在赛场上追逐的不确定性增加了这种龙舟运动的魅力!<br><br>在下午的1000米比赛中,大家克服了体力消耗极大的困难,以很好的节奏完成了比赛,每个人都有很大的进步。<br><br>今天的比赛,每个人都付出了巨大的努力,我们有超过一半的新队员,比赛前只训练过两三次,甚至更少,今天已经取得了超出预期的成绩。希望大家继续保持这种积极向上的态度,继续认真训练,为下一次比赛做好充分准备。相信通过不断的努力,我们一定能够取得更辉煌的成绩!<br><br>最后,感谢上海同乡会、龙舟队一如既往给力的后勤支援,给大家准备了可口的午餐和西瓜🍉日理万机的沈会长提前一天亲自到比赛场地帮大家搭帐篷👍🏻感谢没有上场,但是一直在岸上忙碌,给大家加油、鼓励、拍视频的队长和义工,感谢所有参赛队员,你们是最棒的,为你们每一个人骄傲,与你们成为队友是我的荣幸<br><br>前几天看到一段话,与大家共勉:<br>当我们谈论“龙舟精神”时,我们谈论的不仅仅是比赛的结果。更重要的是通过比赛,让成员之间建立深厚的团结和协调。龙舟是一项需要严密合作的运动,每个队员都必须发挥最大的实力,同心协力完成竞赛。通过与队友密切合作,学习如何沟通和信任团队伙伴,这些经验会在恰当的时候起到重要作用,帮助我们在生活和工作中更好地配合和建立信任。<div><br></div> <h1 style="text-align: center;"><b>其他队员的赛后感言</b></h1><div><br></div>@All 感谢大家的积极参与,配合,支持;达到我们锻练队伍,积累经验的目标,取得了良好成绩! 七月初华社比赛前我们还有八次室外训练,希望大家继续努力参加训练,增加体能,争取更好的成绩<div>文:黄孟根</div> <div>感谢今天所有参赛的队员们,你们辛苦了😓今天我们得到了很好的经验积累,也取得很好的成绩。特别是一些新队员,你们发挥了自己的水平,希望我们在之后的周五周日训练中,能够找出自己的差距,增加耐力的锻炼,在7月的比赛中发挥更好的水平<br></div><div>文:朱丽萍</div> <div>今年是我第二年参加龙舟训练和比赛,非常感谢我们的教练,我们所有的队长,和我们事无巨细,亲力亲为的沈会长,是你们的辛苦付出才有了我们上海峥嵘龙舟队,才招募到这么多队员,今天的成绩是我们今年这支队伍在没有训练几次的情况取得成绩,非常感谢我们船上的所有小伙伴们,大家同舟共济,奋力拼搏,通过今天的比赛我们的革命友谊升华了,更有凝聚力了,希望我们更加努力的训练,在今年接下来的比赛中取得更好的成绩. 另外诚挚感谢,上海同乡会为龙舟队做的后勤保障工作,让训练和比赛的队员们感到团队的温暖,感谢你们!爱你们!<br></div><div>文:刘琰</div> <div>I had an amazing experience in my first competition at h20 open on May 26. The Shanghai Zhengrong team is very welcoming to me and other team members. I love the sense of community and efforts put in by each member of the group. The recent competition was an amazing experience to experience a real competition first hand - I feel that the new players such as myself has learned lots from h20 open<br></div><div>From Edward Zhao 趙偉業<br></div> <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:丁鸿城、黄孟根、杨晖、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">陈宜晓、</span><span style="color: inherit;">朱丽萍、刘诺欣、徐敏、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">Jenny、</span><span style="color: inherit;">沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月5日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>H2O Open龙舟赛前训练篇</b></h1> <h1>经过今年三次室内三次室外龙舟训练,上海峥嵘龙舟队已经报名参加5月25日星期六在Montreal’s Olympic Basin 举办的H2O OPEN龙舟赛,这是2024年蒙特利尔龙舟赛季的第一场龙舟比赛,欢迎会员队员父老乡亲和赞助商赞助个人前来观赛,为上海峥嵘龙舟队加油鼓劲。</h1><h1><br></h1><h1>第二天5月26日星期日,上海同乡会也将举办庆祝家庭节暨上海峥嵘龙舟队加油鼓劲大会,欢迎大家点击链接:https://p.baominggongju.com/share</h1><h1>eid=663ed9f9438812e0373af94a&referer=odVL41P3l1-M1udTvwt3zdCdeSx0,尽快报名,5月21日22点报名截止,谢谢!</h1> 参加上海同乡会家庭节活动的龙舟队员们 <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:丁鸿城</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月5日更新</span></div></h5> <h1><div><br></div>5月19日星期日中午,上海峥嵘龙舟队队员头顶骄阳,第三次室外水上龙舟训练。(集体照摄影:丁鸿城)<div><br>前排左起:徐敏,徐敏王品的儿子,马君侃,陈丹民,何亚萍, 陈鸿,Jenny,吕学迪,陈琦,庄靖波,朱丽萍,刘琰,谢斐, 袁敏康,沈谦,张鸣,祁昇,Jessica谢珺凱的儿子女儿, 谢珺凯,黄孟根,沈俊华</div><div><br>后排左起:王品,沈骁杰,黄颖,丁鸿城,朱杉,余佳佳,杨晖,陈宜晓,Philip,Jimmy Xu,Jia Hao Xu, Danny, Jennifer, 肖双旗,钟立宇, 趙偉業</div></h1> <div><br></div>每次训练前的准备运动 <div><br></div>今天是参加H2O Open龙舟赛前的最后一次训练 <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:丁鸿城、杨晖、庄靖波、陈宜晓、</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">朱丽萍、凯西、沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月5日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>4月14日 龙舟室内首训</b></h1> <div><br></div>参加室内首训的队员们 首训当日中午十二点到的人员 副教练在指导新手周雨轩 特意来送点心的鲍伟丽(中)与马君侃(左)和朱丽萍 (右)合影 赞助商叶健女士在龙舟首训当天送来一箱橙子。 <h5><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">摄影摄像:丁鸿城、</span><span style="color: inherit;">朱丽萍、沈俊华等</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">文字及编辑:沈谦</span></div><div style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">以上内容6月5日更新</span></div></h5> <h1 style="text-align: center;">上海峥嵘龙舟队2024年首训</h1><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">文: 朱丽萍</div><div style="text-align: center;">图:丁鸿城</div><div style="text-align: center;"><br></div><div>上海峥嵘龙舟队2024年的首次训练活动于4月14日下午12时在Lachine Canal的室内水池举行,有超过30名队员和教练参加了室内水池训练。<div><br>新老队员们陆续到达,兴高采烈地聚集在室内水池阁楼。沈俊华会长兼领队发表了热情洋溢的欢迎词,对老队员表示感谢,欢迎新队员的加入,并对所有赞助商表示感谢。他预祝上海龙舟队能延续去年的勇气,再创佳绩。</div><div><br>冠名赞助商加拿大峥嵘金融服务公司叶峥嵘朱钡娜总裁伉俪亲临训练场地,资深投资理财顾问吕学迪女士、金融规划顾问谢斐女士、杨晖先生等当场捐款赞助,叶健女士送来了甜橙,鲍伟立女士送来了稻香村糕点,马君侃女士送来了茶叶蛋,方岳美女士送来了赞助支票,对他们的慰问、鼓励和赞助表示感谢。</div><div><br>在首训聚会中,队员们推选黄孟根、黄宇、朱丽萍、丁鸿城、肖冰、徐敏为今年上海峥嵘龙舟队队长、杨晖为技术总监,他们将带领上海峥嵘龙舟俱乐部旗下普通队、女子队和50+队等多支龙舟队,迎接新的挑战。</div></div> <div><br></div>每次训练前,后勤人员都为队员们准备了丰富的食品。 <div><br></div>2024年4月18日出版的《华侨新报》第11版 <div><br></div>2024年4月18日出版的《七天》第6版 <div><br></div>2024年4月19日出版的《华侨时报》第2版 <h5 style="text-align: right;">以上内容4月22日更新</h5> <div style="text-align: left;"><br></div><div style="text-align: left;">上海峥嵘龙舟队2024年的首训比去年提前了三个星期,就在4月14日星期天13 - 14点!欢迎赞助商赞助个人、会员乡亲朋友们前来加油!</div><div><br></div>热烈欢迎各位加入上海峥嵘龙舟队!今年第一次室内训练4月14日13:00-14:00就要在 Lachine Canal 的室内水池开始了!地址是5524 Rue Saint-Patrick #150, Montréal, QC H4E 1A8,路边可以免费停车。12:00在室内水池阁楼处集合,还没有缴训练比赛费$80的队员请准备好,可以在那交,也可以电子转账:<br>MTL-Shanghainese@hotmail.com,备注姓名。<div><br>今年的新队员领取队服队帽,老队员穿戴队服队帽,请尚未提交个人信息的队员尽快点击底部的”报名工具 | 活动接龙统计预约“,进入小程序后填写个人信息,小程序自动生成表格,避免手工填写统计出错,请队员们尽量使用。谢谢合作。<br><br><a href="https://p.baominggongju.com/share?eid=65ee1b87ae145b8565862ad8&referer=odVL41P3l1-M1udTvwt3zdCdeSx0" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>点击这里,进入报名工具小程序</a><br></div><div><h3 style="text-align: left;"><br></h3></div><div><br></div> 2024年第一锅茶叶蛋献给明天首训的上海峥嵘龙舟队队员,谢谢马君侃荣誉财务总监! <h5 style="text-align: right">以上信息4月13日更新</h5> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b>赞助篇</b></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">截至6月11日共有80位"上海同乡会人"赞助上海峥嵘龙舟队$15650.00加元和¥3722.50人民币,超过去年的赞助款。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蒙城不少华社龙舟队去年以来坚持训练,上海队今年的压力不小,所以比往年早一点报名,多一点训练,更准备以赛代训,参加5月25日"H2O Open"和6月8日"Lachine Knock Out"的龙舟比赛,训练费注册费今年也上涨不少,龙舟队需要人员和资金,需要大家的支持和帮助!热烈欢迎会员乡亲朋友孩子和赞助商家们,有力出力,一起划龙舟,有钱出钱,一起来赞助!请直接点击以下链接:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://p.baominggongju.com/share?eid=65ee1b87ae145b8565862ad8&referer=odVL41P3l1-M1udTvwt3zdCdeSx0" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i>报名龙舟赞助或者龙舟训练</a></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">进入报名工具小程序报名训练或者赞助,加元可以银行电子转账官方电邮MTL-Shanghainese@hotmail.com,人民币可以支付宝转账,收款即出收款收据。</p><p class="ql-block"><br></p><h5 style="text-align:right;"></h5><h3 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">诚挚感谢以下赞助商赞助个人2024年的大力赞助支持,括号内是 2016-2024 历年累计赞助的年数,有意赞助者亦可在本接龙末尾处继续接龙:</span></h3><h3 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;">1. 加拿大峥嵘金融服务公司叶峥嵘/朱钡娜伉俪 $5000 (六年冠名赞助)<br></span><span style="color: inherit;">2. 葛建新/朱丽萍伉俪 $500 (四年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">3. 沈俊华/马君侃伉俪 $500 (六年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">4. 廖蒨女士 $100 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">5. 吴楠女士¥1070 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">6. 丁鸿城先生 $200 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">7. 杨敏女士/宗文先生 $100 (四年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">8. 北京酒分享公司缪蕾女士 $200 (四年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">9. 黄孟根/张燕伉俪 $200 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">10. 徐敏/王品伉俪 $100 (一年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">11. 陈亮/魏伊莉伉俪 $200 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">12. 恒渠国际留学移民咨询公司陈滢/地产经纪任逍涛伉俪 $1000 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">12+1. 大卫阳光财富管理公司孙绍伟先生 $200 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">14. 蒙特利尔健康长寿会张益群先生 $50 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">15. 佚名者 $300 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">16. 陆永仁/万春香伉俪 $200 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">17. 魏路畏先生 ¥267.50 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">18. ID PACKAGING INC. 晏健先生 $400 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">19. 沈婕女士 $100 (六年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">20. 沈谦女士/周雨轩先生 $300 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">21. 钮继文/石良菊伉俪 $100 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">22. 陈航女士 $100 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">23. 戴爱莉/陈勇昌伉俪 ¥535 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">24. 地产经纪刘诺欣女士 $300 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">25. 金融规划顾问谢斐女士 $200 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">26. 时尚品牌 Alison Sheri / Elena Wang 公司黄海峰/王磊伉俪 $2000 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">27. 高荣妹女士/乔立新女士 $100 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">28. 卢文卿地产公司/魁省注册会计师 $200 (四年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">29. 许晔女士 $200 (一年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">30. 曹毅女士 ¥200 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">31. 叶健女士 $50 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">32. 于素兰女士 $100 (三年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">33. 沈瑶女士¥200 (一年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">34. 何鴻傑先生 $100 (一年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">35. 资深投资理财顾问吕学迪女士 $100 (四年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">36. 杨晖先生 $200 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">37. 何玲娣女士 $100 (四年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">38. 郑秋虹女士 ¥500 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">39. Crius金融保险经纪耿新伟女士 ¥500 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">40. 董红靖女士 $200 (五年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">41. 中加运达物流 图文设计 (二年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">42. Quality Suites St-Anne 彭晓红女士 $100 (一年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">43. 马蓉女士 $100 (一年赞助)<br></span><span style="color: inherit;">44. 朱杉刘淑伉俪 $100 (三年赞助)</span></h3><div>45. 广州酒家王蔚晨先生 $500 (六年赞助)<span style="color: inherit;"><br></span></div><div>46. 肖双旗先生 $100 (一年赞助)<br>47. 周祖浩先生 $200 (一年赞助)<br></div><div>48. 周慧菊杨建平伉俪 $100 (一年赞助)</div><div>49. 刁淑萍女士 ¥200 (一年赞助)<br></div><div>50. 王小玲郭修炎伉俪 $100 (一年赞助)<br>51. 傅蓉清严家骝伉俪 $100 (三年赞助)<br></div><div>52. 姚美华女士¥250 (三年赞助)<br>53. 陈雅国/王文瑾伉俪 $100 (一年赞助)<br>54. 戴维春女士 $100 (二年赞助)<br>55. 陈宜晓先生 $50 (一年赞助)<br>56. 施解敏女士/王婧华女士 $100 (二年赞助)<br>57. 周艳萍女士 $100 (一年赞助)<br></div><div>58. 刘瑶华女士 $100 (二年赞助)<br></div><div><br></div><div><br></div> 所有赞助商赞助个人都将在5月26日上海同乡会庆祝家庭节暨龙舟加油鼓劲大会上获颁同乡会定制的赞助证书,以示谢意,予以表彰!尚未领取者,请联络同乡会领取。 <h5 style="text-align: right">以上内容6月5日更新</h5> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">特大喜讯!加拿大峥嵘金融服务公司叶峥嵘朱钡娜总裁伉俪连续六年冠名赞助上海峥嵘龙舟队,今年更是大手笔赞助$5000加元,上海峥嵘龙舟队将参加蒙特利尔5月25日、6月8日和7月6/7日三场龙舟比赛,诚挚感谢!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年在赞助商赞助个人赞助加元$10946.85和人民币¥1030.00的大力支持下,在队长教练们的带领下,队员们刻苦训练,奋勇拼搏,上海队夺得二个冠军、五个亚军、一个季军,创下队史最好成绩!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024第七届蒙城侨界龙舟友谊赛将于7月6日至7日在奥林匹克水上运动场馆举办,上海队诚挚邀请新老队员和龙舟爱好者,尽快报名参加男子、女子、18岁以下(出生于2006.12.31至2012.12.31)和50岁以上(出生于1974.12.31前)的上海峥嵘龙舟队,用行动和实力来谱写上海队的新篇章!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔺训练和参赛注册费每位$80加元,18岁以下每位$40加元,低于其它龙舟队的平均收费,不足部分由赞助费补贴;</p><p class="ql-block">🔺今年欢迎每个赞助商携带广告前来训练场地,增加宣传力度;<br></p><p class="ql-block">🔺今年将早报名,早训练,提早在4月就开始训练;</p><p class="ql-block">🔺今年将尝试以赛代训,参加5月25日"H2O OPEN"和6月8日"LACHINE KNOCK OUT"的龙舟比赛;</p><p class="ql-block">🔺继续设置队长领队奖、优秀教练奖、最佳勇气奖、少年先锋奖、同舟共济奖、三年精英奖、最美传承奖、义工特别奖、啦啦美女组合奖等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诚挚感谢历年来给予上海峥嵘龙舟队慷慨赞助的"上海同乡会人",热忱希望社会各界商家和会员乡亲朋友们继续支持、关注、参与、赞助上海队,钱款不分多少,都是心意,都是动力,都将专款专用,全部用于上海龙舟队,收款即出收据,5月19日上海同乡会庆祝家庭节暨龙舟誓师大会上予以表彰!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">请愿意参加和赞助上海峥嵘龙舟队的商家和个人,有力出力,有钱出钱,点击链接:</p><p class="ql-block"><br></p><h1><a href="https://p.baominggongju.com/share?eid=65ee1b87ae145b8565862ad8&referer=odVL41P3l1-M1udTvwt3zdCdeSx0" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i><i> </i><b><i> </i>参加或者赞助上海峥嵘龙舟队</b></a></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提供报名或者赞助信息,也可以联络以下联系人的微信号:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黄孟根先生 max828huang<br></p><p class="ql-block">杨晖先生 huiyang_montreal</p><p class="ql-block">朱丽萍女士 Julia3846</p><p class="ql-block">黄宇先生 CA-5149788168</p><p class="ql-block">丁鸿城先生 Jacques-TNR</p><p class="ql-block">叶峥嵘先生 smartrobby</p><p class="ql-block">沈俊华先生 webjoe8</p> <h1><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>历年获奖奖杯</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>历年成绩表</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2016 - 2023 队员光荣榜</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2016 - 2023 赞助荣誉榜</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>历年龙舟赛回顾<br></b></h1><div><b><br></b></div><h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2023年第六届蒙城侨界龙舟友谊赛</b></h1> <h3 style="text-align: center;"><b>2023年庆功宴</b></h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4u078y64" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>2023上海峥嵘龙舟队勇夺两金五银一铜,创历史最佳成绩</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4qxcehi5" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>2023上海峥嵘龙舟队首训纪实</a><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2022年第五届蒙城侨界龙舟友谊赛</b></h1> <h3 style="text-align: center"><b>2022年庆功宴</b></h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/4auntdgk" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>2022上海峥嵘龙舟队喜获一银一铜,再创佳绩</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/46puzrcq" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>练兵秣马,整装待发 - 记2022上海峥嵘龙舟队第一次龙舟训练</a><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2019年第四届蒙城侨界龙舟友谊赛</b></h1> <h3 style="text-align: center"><b>2019年庆功宴</b></h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/29y02goo" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>上海峥嵘龙舟队/上海同乡会女子龙舟队表彰庆功大会暨 加拿大峥嵘•腾濡龙舟队开训仪式</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/28xw054h" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>龙舟角逐,超越自我--记2019上海峥嵘龙舟队和上海同乡会女子龙舟队参赛纪实</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/28e2jl3e" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>凝聚峥嵘,风雨同舟 — 记上海龙舟队赛前训练及BBQ烧烤大会</a></p><p class="ql-block"><span style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"></span><a href="https://www.meipian0.cn/24glkbyp" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>上海峥嵘龙舟队和上海同乡会女子龙舟队开训</a><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2018年第三届蒙城侨界龙舟友谊赛</b></h1> <h3 style="text-align: center"><b>2018年庆功宴</b></h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/1hl4k87o" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>龙舟赛双冠军背后的故事</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/1h8q72ub" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>龙舟竞渡千帆过 - 上海峥嵘龙舟队勇夺双冠感谢表彰庆功大会</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/1h3z2iv5" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>上海峥嵘龙舟队勇夺2018蒙城侨社龙舟友谊赛双冠</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/1hbn0piy" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>上海峥嵘龙舟队赛前BBQ派对</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/1hbq4ltl" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>上海峥嵘龙舟队雨中苦练,备战龙舟赛</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/1cl7kpun" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>上海峥嵘龙舟队吹响集结号</a><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <h1 style="text-align: center;"><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2017年第二届蒙城侨界龙舟友谊赛</b></h1> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/3pwhah4j" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>蒙特利尔上海同乡会活动板块 - 龙舟竞渡</a><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <h1 style="text-align: center;"></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2016年第一届蒙城侨界龙舟友谊赛</b></h1> <h5 style="text-align: right"><font color="#167efb">编辑整理:沈俊华</font></h5>