<p class="ql-block">这几年艾灸十分风靡，做的人多，真正懂的人却少。</p><p class="ql-block">艾灸若是做得不得当，更可能造成不良反应，最终还不如晒太阳来得有效。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">神阙穴：人体命根子！</b></p><p class="ql-block">神阙穴就是肚脐，是连接脐带的地方。它是人体361个穴位中唯一能看得见，摸得着的穴位，它处于人身阴阳相交的地方，诸气会聚之处。</p><p class="ql-block">人体先天的强弱与此穴密切相关，故被称为“先天之本源，生命之根蒂”，所以古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">神阙穴还是平衡阴阳，调整脏腑的枢纽。</span>经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法，能够起到益气养血、调和脾胃、复苏固脱，具有很好的养生保健作用。</p> <p class="ql-block">神阙穴禁刺。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">按摩神阙益处多</b></p><p class="ql-block">揉法:晚睡前空腹，把两手搓热，双手叠放在肚脐上,顺时针转5～10分钟</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">神阙穴不是一个禁灸的穴位，但一定一定要慎灸</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">神阙当中藏有水火二力。</span></p><p class="ql-block">灸神阙的时间火候需特别注意‼️。</p><p class="ql-block">有的人灸完神阙之后当时觉得很好，后面不好，为什么？</p><p class="ql-block">因为神阙这个地方总体来讲是一个宜聚气不宜散气的地方，但是绝大多数人的灸法，用的都不是补法而是泻法。因为一般人都是以热为主，都不是用少火生气的这个方法来灸神阙的。泻出去的往往都是神阙里藏的一些水火二气的力量。</p><p class="ql-block">像水弱的一些人就容易造成精亏，然后火弱的一些人上面的火暂时好像起来了，其实壮的不是真火而是虚火。</p><p class="ql-block">神阙穴就像核武器一样，我们说它是人体最后的仓储库。艾灸神阙穴<span style="font-size: 18px;">方法不对</span>，就相当于经常服用微量激素，或着说是耗损自己的寿命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">乱灸“神阙”，泄元气，减寿命！</b></p> <p class="ql-block">艾灸神阙穴</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">「少火生气，壮火食气」</b></p><p class="ql-block">少火生气的这个方法来温和灸神阙穴，<b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">妙</b><b style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">。</b></p><p class="ql-block">隔盐姜葱是很好的选择。</p><p class="ql-block">火候一定要少！！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">火候一定要少！！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">火候一定要少！！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">艾灸之后注意事项</b></p><p class="ql-block">艾灸后连做艾灸的人都不能马上直接碰凉水，因为这会带来很严重的问题。有些艾灸师艾灸之后有非常不好的习惯，立刻用凉水洗手，长此以往那个艾灸师的身体一定会出问题。</p><p class="ql-block">艾灸前不需要刻意喝水，艾灸后根据情况来看。但是艾灸之后绝对不允许喝凉茶、菊花这些东西。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">艾灸要有悠闲的心情，留出充足的时间。最忌求效率，急功近利，不愿意花时间。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);"><br></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>仅供有缘人互学参考，不能替代医疗手段</i></b></p>