3月4日－－世界肥胖日

奔跑的胰岛素

世界肥胖日 （Obesity） 肥胖是指可能损害健康的异常或过多的脂肪堆积，是一种由遗传、内分泌和环境等多种因素共同作用而导致的慢性代谢性疾病。 全球超重/肥胖的患病率呈现快速增长，我国约48.9%成人伴有超重或肥胖。随着体重指数的增加，肥胖相关并发症的发生风险增加，并给患者造成沉重经济负担。世界肥胖联盟公布的数据显示，2020年全球范围内共有约1.57亿儿童和7.64亿成人肥胖，2030年全球肥胖人群预计将达到10亿 。肥胖不光是医学问题，也是社会问题，已被世界卫生组织认定为影响人类身心健康和社会发展的疾病之一。 世界肥胖联盟(World Obesity Federation, WOF)于2020年宣布每年3月4日为“世界肥胖日”。今年的宣传主题是“让我们讨论肥胖和        ” Let’s Talk About Obesity and… Part 01. 怎样判断自己胖不胖 1.计算体重指数（BMI） BMI=体重(kg)÷身高(m)^2 2. 腰围测量： WHO推荐采用最低肋骨下缘与髂嵴最高点连线的中点作为测量点，被测者取直立位在平静呼气状态下，用软尺水平环绕于测量部位，松紧适度，测量过程中避免吸气，并保持软尺各部分处于水平位置｡  男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,为腹型肥胖。 肥胖的危害 肥胖是多种慢性非传染性疾病的危险因素和病理基础，是导致人类致死和致残的重要危险因素。肥胖可以导致一系列并发症，如代谢综合征、糖尿病、脂代谢紊乱、高血压、非酒精性脂肪肝、多囊卵巢综合征、不育症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、骨关节炎、尿失禁、胃食管返流病及抑郁症等，肥胖与痛风、心脑血管疾病的关系也非常密切。另外，这些肿瘤也更偏爱胖子：食管肿瘤、结肠癌、直肠癌、胆管癌、胰腺癌、子宫内膜癌、多发性骨髓瘤、乳腺癌、胆囊癌、胃癌、卵巢癌等。 Part 02. 如何治疗？ 减肥没有捷径！肥胖治疗主要包括包括医学营养治疗、运动治疗、认知行为干预、药物治疗和手术治疗等。 生活方式干预主要包括限制热量饮食、增加体力活动及行为改变。饮食控制和体力活动等生活方式干预的减肥幅度约为2%~8% 。 药物治疗是肥胖患者生活方式干预治疗失败后的二线治疗方案。适当使用药物可以协助患者实现更大的体重降幅并维持体重减轻。包括奥利司他、GLP1 受体激动剂、SGLT-2 抑制剂、二甲双胍、DPP-4抑制剂和a-葡萄糖酶抑制剂等（处方药需要在医生指导下使用）。 减重手术目前被认为是肥胖的最有效治疗手段，可使肥胖患者减重约15%~30%  ，减重手术可显著改善肥胖患者的高血糖及高血压，心血管或相关癌症死亡率分别降低30%和23%。但是否具有手术指征，还需要经过医生详细评估。 如何预防？ 既然肥胖有这么多罪状，最好的方式就是趁还没有超重的时候保持自律，管理好自己的身材和体重才是王道。 内分泌科M M C代谢中心的人体成分分析帮您了解您的体脂情况，有没有隐性肥胖。 内分泌科肥胖门诊周一、三、五建设路院区 周二、四、六太清路院区 竭诚为大家服务 关注我们