我的文化养老观

太行

　　如何看待“文化养老”？这是一个新颖而又耐人寻味的话题。退休十年且古稀之年的我，有如下掘见：

　　“文化养老”应该是一种具有高境界、高品位的养老方式。在物质生活基本有保障的前提下，进而融入文化元素以求精神生活的丰富多彩和身心的健康。

“养老”的质量要提高，必须走“文化“的道路。老年人历经沧桑，在养老的日子里更要注意思想情操的锻炼；要有崭新的世界观、人生观、价值观，脑子要“改革开放”，提高生活品位，这一切都有赖于读书学习。

老有所学，是老年人生理健康的需要，更是心理健康的需要。长寿时代，终身学习是最好的生活方式，也是最好的养老。

　　从生理学意义上看，学习可以养脑，促进大脑细胞新陈代谢，有助于增强脑力。衰老是一种自然规律，随着年事增高，人们的感官功能也会慢慢减退，这是客观规律。不过，大脑相应脑区存在“用进废退”的现象。俗话说：“脑怕不用，身怕不动。”思考是锻炼大脑的最佳方法，合理用脑，给大脑丰富的刺激，有利于延缓衰老。

从心理学意义上看，学习可以养心，有助于心理健康。积极的心理暗示会对人的情绪和生理状态产生正面影响，学习后有所收获，人们就会感到心情舒畅，精神状态自然就会变好。良好的精神状态能够增强人体抵抗力，起到一定预防疾病的效果。“无龄感”的生活方式正在兴起，这是一种积极的心理状态和生活态度，不被年龄所束缚，以读书学习的方式为自己搭建一个良好的心境，从而起到养生的作用。

从社会学意义上看，学习可以养神，增强人的价值感。读书向来有社交功能：一个人读书，是与作者的无声交流，是自己灵魂的一次精神旅游；与朋友一起读书，则可以在有声的交流中得到观点的碰撞、思路的开拓。在这个高速发展的时代，若想思想不落后，跟上时代的步伐，我们就必须做到终身学习。

　　读书学习，怎么读？怎么学？学哪些？需因人而异，要学的“课程”主副双兼，必修与选修并行，最重要的是一定要上好基础课（包括思想政治、时事政策、法律法规等），这关系到如何珍惜余生、树立正确理念、坚定立场、保持晚节，不掉队，不退化，不当浑浑噩噩的老人，不在愚昧中度日。

从物质层面的老有所养，到精神层面的老有所乐、老有所为，让老年生活更有价值、更有意义，老有所学就是最好的养老方式。

我国有“活到老学到老”的名言和许多实例。其实，老有所学，也是适应社会发展、与时代共同前行的需要。“学无止境”、“终身学习”是每个人都应有的行为。随着物资生活的不断改善提高，物质生活再好，也难以弥补精神生活上的不足，能够读书学习就是最好的自我精神疗法、最便捷的营养输入。

　　学习是一种信仰，也是一种享受，是对肌体、心灵的最佳“充氧”、“充电”和“充值”，是知识投资和更新的需要，也是休息和娱乐的需要，可用学到的东西去诠释日常生活中所闻、所见事物的现象和本质。

读书学习带来的好处颇多：既可以使头脑得到清洗，减缓僵化萎缩，让自己比较理性地看问题；又可以使内心更加充实，“思想免疫力”增强，明辩是非，抵御来自各方面的“忽悠”； 还能开阔视野，站得高，看得远，醒脑益智，振奋精神，从而寻求到内心的安宁与滋养，提升人的综合能力。从而感受快乐，有作为、有进步，更好地享受生命与生活。倘若能把自己学习的新思想、新知识和新体会用来与他人交流，并结合自身经历讲述好我们的党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史，共同树立文化自信，则会感到更加有价值感，也践行了“老有所为”的内涵。

由此可见，学习亦是养生，读书亦是养老。让精神在学习中丰盈，以阅读充实生命，为老年生活添彩。