天地有节一惊蛰

立夏园

一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。

惊蛰，二十四节气中的第三个节气春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，气温回暖，花开渐多。

惊蛰 ， 蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动、万物复苏。微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。

惊蛰前后，大地回春，长江流域大部地区已渐有春雷。民间谚语云：雷打惊蛰前，二月雨淋淋；雷打惊蛰后，旱天到春后。也就是说如果第一次春雷在惊蛰之日，则会认为当年风调雨顺。如果初雷在惊蛰之前鸣响，则预示着当年的雨水较多，可能会发生“春季连阴雨”的情况。

惊蛰时节，羽色艳丽的黄鹂鸟悄悄感受到春阳的明媚之气，纷纷投入到山林，溪岸，河谷之中，于桃花鼓蕾，翠柳烟雨的春色里啼鸣跳跃，那婉转动听的鸣啾，清脆而明快，响亮而清纯，处处可见莺歌燕舞的春天画卷。

惊蛰三不做

在惊蛰这个特殊的节气里，老人们常说“惊蛰三不做”。

1、 不争吵

惊蛰时节，春雷乍响，老人们认为此时不宜争吵。从心理学的角度来看，争吵容易让人情绪激动，对身心健康不利。此外，争吵还可能影响家庭和睦，破坏人际关系。因此，在惊蛰时节，我们应该保持平和的心态，尽量避免争吵，让生活更加舒心。

2、 不吃酸

惊蛰时节，春气涌动，万物复苏。在饮食上，老人们建议少吃酸味食物，因为酸味食物容易伤害脾胃，影响消化功能。此时应该多吃甘甜的食物，以养护脾胃，提高身体免疫力。同时，也要注意保持饮食均衡，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

3、 不乱脱衣

惊蛰时节，气温虽然逐渐回暖，但早晚温差较大，容易出现倒春寒现象。年长者们告诫我们，现在不宜随意脱衣，以免受凉。我们应根据天气情况，适时增减衣物，保持体温。同时，也要注重锻炼身体，增强健康，提高免疫力。

惊蛰之际，踏春而行，与你一同走向明媚的春天。

🌸雷声唤醒沉睡梦，万物复始春又来。惊蛰节气至，愿每一个明天都比今天更精彩，心情如花儿般绚丽绽放，温暖而明媚。🌻🎈🌼岁月静好！

惊蛰，春雷响，万物长。愿花开喻喜，与福聚，草木复苏，与春逢。

春雷惊百虫，雨水润芳菲。

天地有节