<p class="ql-block"> 2024年3月3日是第25个全国“爱耳日”，谨慎用耳，耳聪一生。小朋友们，你们知道吗？耳朵是五官中的器官之一，能够让我们听见好听美妙的声音，感受大自然带来的馈赠，所以我们小朋友们平时一定要照顾自己的小耳朵“朋友”哦！</p> 认识小耳朵 护耳小妙招 <p class="ql-block">1.不要往耳朵里塞东西</p> <p class="ql-block"> 有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。</p> <p class="ql-block">2.避免耳朵进水</p> <p class="ql-block"> 在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。也可以用棉签把耳朵的水吸干，但在使用棉签的时候要注意棉签不要进入耳朵过深，以免伤害到耳蜗，对听力造成伤害。如果耳道内的水不能及时清除，可以到医院就诊，让专业的耳鼻喉科医生清理耳道内的积水。</p> <p class="ql-block">3.不要捏紧鼻子用力擤鼻涕</p> <p class="ql-block"> 感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。</p> <p class="ql-block">4.不要经常掏耳朵</p> <p class="ql-block"> 耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。</p> <p class="ql-block">5.远离噪声</p> <p class="ql-block"> 过大的声音和刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。</p> <p class="ql-block">6.不要长时间戴耳机</p> <p class="ql-block"> 很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。</p> <p class="ql-block">7.科学饮食，适当补充微量元素</p> <p class="ql-block"> 健康饮食，多吃富含维生素、锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。</p> <p class="ql-block">8.耳朵不适，及时就医</p> <p class="ql-block"> 当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在春天</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 美好的事情伴随着声音而至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 因为耳朵的倾听</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 声音有了不同的意义</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 爱耳日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让我们一起爱护耳朵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 聆听世界美好</p> 欢迎关注我们