春季养生吃点啥

开心果

春笋，又称竹笋，被人们称为“春天的美食使者”。它含有丰富的膳食纤维，可以帮助人体疏肝理气，让我们在饱餐一顿之后仍能保持身体健康。

豆芽，是雨水过后常见的食品，具有生发功效，不但顺应阳气生长的时令特点，还可以健脾化湿，调理消化不良、食欲不振等湿困脾胃症状。

韭菜，其叶热根温，无论生吃还是熟吃都有着独特的养生效果。特别是春天的韭菜最为应季，可以帮助我们疏肝理气。