<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么初春不是很热，脸上痘痘还“此起彼伏”？甚至皮肤干、口渴、嘴唇干裂、牙痛、便 秘……等症状都接踵而至？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>现代医学将这种现象解释为：</b>各种<b>‘地热能’</b>引起身体代谢产物和有毒物质在体内积滞所产生的症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>中医认为</b>，这是由于春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 春暖燥伤肺！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医有句话叫<b>“温邪上受，首先犯肺”</b>，因此，春季养肺的重要性不亚于养肝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">养肺要抓好一早一晚，早上排浊气、晚上挡凉气。</p> </h3></br><h3> 早上8点左右是养肺的好时间，建议大家可以在这段时间进行节奏缓慢运动，以提高血液中氧气含量，缓解缺氧不适。</h3></br><h3> 有肺部不适的人群在睡觉时忌吹风。为避免受凉，可以在床边做一点遮挡，如拉个帘又或是在枕边放个大被子挡一下。</h3></br><h3> 另外，我们身上藏着“灭火器”，经常按一按，灸一灸，艾灸养肝、泄肝火，不用打针吃药，就能灸到病除，无火一身轻！</h3></br><h3><strong> 艾灸，打开身上的“灭火器”</strong></h3></br><h3><a data-linktype="1" href="http://aiwzhan.zsbqy.cn/lmtalutdsc/article_detail?a2e21=705249&iaf227d=0ae6aa97-bb71-d4cd-5f5f-c64008c526b0" imgurl="" linktype="text" tab="outerlink" target="_blank" textvalue="你已选中了添加链接的内容"> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>艾灸两穴，除肺火</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>列缺穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>主治：</b>宣肺解表，通经活络，通调任脉！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>少商穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>主治：</b>清肺利咽，开窍醒神，善清肺泻火，驱邪外出！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>除此肺火之外，身体里的火还有心火，肝火，胃火，肾火...</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、心火旺盛怎么办？灸少府穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、肝火旺怎么办？灸太冲穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3、脾胃火旺怎么办？灸内庭穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4、肾火旺怎么办？灸照海穴</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然，除了艾灸还有一些其他生活习惯也要注意。饮食方面要多补充蛋白质和维生素，每天尽量做到不熬夜，睡眠一定要充足，多进行一些慢性的运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！</p>