热辣滚烫之五行站桩和十四正经冥想

旭日东升

热辣滚烫之五行站桩和十四正经冥想

看到这个题目，可能有人会提出质疑：五行站桩明明是静态功夫，你怎么会用“热辣滚烫”来形容？是不是赶时髦附庸眼下的这个热词？

绝对不是的。

五行站桩的要点在于：1.底盘稳定（第一底盘双脚，第二底盘骨盆区域）2.脚趾回勾（骨盆在双腿正中间，不向前，不后仰）3.屈膝肩沉（敛臀提裆，收腹弓腰，耻骨提，尾骨卷，好像有一种力，把任督二脉提起来的感觉）4.双手抱球（手肘打开，手臂越放松越轻松，背脊上拔，腋下虚空）5. 头顶上领，舌抵上腭（鼻尖正对肚脐，肚脐正对会阴，全程舌尖抵住上颚）6.全身高度放松，思想集中。

刚开始站桩时，我的身体可能感到不适应，肌肉有酸痛、僵硬的感觉。我努力保持一个姿势，感觉时间是那么地漫长。五行站桩，如同站在烈日下的炙烤，和我练女神功的感觉一样，我酸痛得想要哭出来。放弃吧！一个心里的声音在叫嚷。“大腿根部收紧，下颚收，枕骨提，气由丹田下沉流入脚趾。。。。。。” 哦，我走神了！老师引导的声音又把我拉了回来，我开始了九组水呼吸，感受自己在天地之间，像山一样稳定，像水一样温柔。慢慢地，意念集中了，内心平静了。口腔内肾液增多，眉眼放松，手臂悬在身体当中，身体悬在天地当中，气赶着血，血赶着气。渐渐地，全身热血喷涌，感觉一股汗从额头滴落。金木水火土，五行之力如同火焰燃烧在身体周围，渗透每一个细胞。站立间，感受热浪袭来，仿佛是在火海中磨炼，将自己打磨得更加坚韧。

放假的日子里，我一遍遍练习，坚持，坚持！是坚持，让我突破了自身身体的极限，更让我品尝到了坚持的意义。

十四经络冥想，则如同一次炽热的冒险。我闭上眼睛，身体逐渐被包裹在一团热气中，仿佛是融入了一个充满活力的能量场。每一次水呼吸，我都触摸到气的流动，感觉到火热的能量流淌在经络间。这并非只是一场冥想，而是一场热辣滚烫的心灵之旅。

每一次练习，我都是靠坚持的信念，完成一趟五行站桩和十四经络冥想的热辣滚烫之旅。这坚持，不仅仅是一种锻炼，更是对内在力量的释放;是与自身对话的开始，是在纷繁的尘世中找到心灵的宁静。这也并非只是一场冥想与呼吸的舞蹈，而是一场挑战内心深处极限的火热考验。坚持，成为这场热辣滚烫之旅的灼热力量，犹如在心灵深处点燃的一把烈火，燃尽一切阻碍，将身体与灵魂融为一体。

坚持，不再只是一种行为，更是一种心境，一份对生命深刻的领悟。五行站桩和十四经络冥想，如同生命中的一把热辣滚烫之刃，让我在热情与毅力中燃烧，找到了生命的真谛。