<p class="ql-block">反复积食、咳嗽的孩子，揉起这个穴位，强壮脾肺！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">调理脾胃，除了中药、药膳外，中医也经常运用经络穴位来调理，比如泡脚、穴位贴敷、艾灸、针灸、按摩等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家庭护理，穴位按摩一定是必备的，之前文章我们有说过，十二经脉里，我们一定不要忽略每条经脉的“原穴”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“原”含本原、原气之意，是人体生命活动的原动力，原穴为十二经脉维持正常生理功能的根本。比如手阳明大肠经的合谷穴，足厥阴肝经的太冲穴，手太阴肺经的太渊穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于脾虚的人而言，足太阴脾经上的原穴——太白穴，同样是一个宝藏穴位，这个名字取的特别有仙气，但是不是随便取的，而是有深意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太白穴，太，大也；白，肺之色也，气也，意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气，也可以简单理解为，这个穴位，能够脾肺双补。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个穴位不仅仅是脾经的原穴，还是输穴，属土，对于脾虚湿多的人，比如经常长湿疹、大便粘腻、汗黏腻、头发脸部容易出油、不爱动懒洋洋、身体沉重等，就是很好的补脾祛湿的穴位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太白穴位置：第1跖趾关节近端赤白肉际凹陷中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于脾虚消化不好的孩子，我们给孩子按摩腹部、分推腹阴阳，有空时，也不妨揉揉这个太白穴，每个脚各揉3~5分钟左右，增强脾肺能力，特别是脾肺气虚，容易感冒咳嗽、容易反复积食、饭后腹胀的孩子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于脾虚湿气重的大人而言，拿起一根艾条，双脚各艾灸10分钟左右，相当于吃一次补脾祛湿的药膳了，简单方便，又能把碎片化的时间利用起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩这个穴位，一般不在饱腹时按摩，其它时间一般都可以，最佳时间是每天早上9~11点之间，正好是脾经当令的时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">按摩时，切记精神专注，心在，才得气，唤醒身体的生生之机！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推荐阅读：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样温和给孩子消食、解腻，还兼顾养脾胃，益气血！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子咳嗽快要好了，突然又加重了，怎么回事？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宝宝清火气的穴位，一定要认识起来！</p>