<p class="ql-block"> 生而为人，我们需要不停地修炼自己，才能过好每一天。如果总结一下最有效的方法，那就是情绪管理。</p><p class="ql-block"> 人生可以轰轰烈烈，也可以平平淡淡。但无论如何总会有世俗的纷纷扰扰，带来内心的情绪起伏涤荡，在这个时候，如果不是深刻的反省和内观，很容易出现各种负能量，引发很多不良的后遗症。</p><p class="ql-block"> 当我们学会内观，看到情绪升起，除了增加问题并不能解决问题的时候，才发现情绪是人的身上彻彻底底的没用的东西。所以一个成熟的人，控制住了情绪可以控制以后的人生。</p><p class="ql-block"> 一个没有情绪的人是平和的、慈悲的、智慧的人，每一个与之相处的人都如沐春风!</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>