<p class="ql-block">“师生全员阅读，书香溢满校园”，今天我分享的书籍是《心理医生的故事盒子》。</p> <p class="ql-block">这里没有标准答案。</p><p class="ql-block">让我们一起去故事里去寻找。</p> <p class="ql-block">这是一本故事书，准确的说是一本寓言故事，千万不要被心理学的外衣所迷惑了。它是由一个个小故事组成，碎片时间的最佳读物。好读，有趣，又深刻，让人回味。</p> <p class="ql-block">作者简介</p><p class="ql-block">豪尔赫·布卡伊：医学博士，完型学派心理治疗师。阿根廷家喻户晓的电视主持人、畅销书作家。</p> <p class="ql-block">1.马戏团里被铁链拴在小木桩的大象为什么不逃？</p><p class="ql-block">因为那个可怜的家伙认为自己逃不掉。他从小就被锁在木桩上，它小时候的无力感深深地印在它的脑海中，它从未真正质疑过那段记忆。此后，它再也没有尝试过挣脱木桩的束缚。</p> <p class="ql-block">心得体会</p><p class="ql-block">每个人都很难超越个人生命体验区理解一些事情。聋子总认为，随着音乐起舞的人，都疯了。</p><p class="ql-block">要想改变现状，首先得客观，身处其中就很难客观，容易被情绪和记忆左右。苏轼说“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”只有走出舒适圈，多去尝试，多去体验，听听不同人的看法，就会有多些角度和思考，更加接近事实。</p> <p class="ql-block">要想改变现状，还需要时间去适应。</p><p class="ql-block">开始做一件新的事情需要适应的时间，开始不做一件事情也需要适应的时间，自我怀疑和自我攻击是改变带来的副作用。</p><p class="ql-block">有时候太想变好了，动作就会变形。如果暂时不能让现状变得更好，那就让情况不要变得更糟糕，即维持不变，也是一个进步。就好像体重，正常情况下体重是随着年龄增长的，如果可以保持体重不变，是不是也是进步呢？</p> <p class="ql-block">2.我们总是想要更多，并觉得只有得偿所愿，才能享受自己已经拥有的东西。</p><p class="ql-block">因此，我们认为：只有得到缺失的那样东西，我们才能获得快乐。</p><p class="ql-block">而我们总是缺了某样东西。这个念头循环反复，于是，谁都无法享受生活.....</p> <p class="ql-block">心得体会</p><p class="ql-block">如果我们的价值观是先要获得成功才能获得快乐的话，生命的大部分将变成卧薪尝胆的过程。</p><p class="ql-block">其实“完美”就是一个骗局。一旦跳出这个思维，人生会变得快乐许多。好的一天还是坏的一天都会变成昨天，都会过去。完不完美有那么重要吗？不用太在意别人的评价，更没必要活在别人的期待里。做任何事一定要先让自己满意，如果刚好有人喜欢，那真是太好了。如果别人不喜欢，那也没关系。</p> <p class="ql-block">希望大家都能去爱具体的事，去爱具体的人，去爱具体的自己，然后简简单单爱世界。</p><p class="ql-block">勇敢尝试，不要害怕。</p><p class="ql-block">大家都会死的，想开点。</p> <h3>分享一句我很喜欢的话：“既然上了生活的贼船，那就做一个快乐的海盗。”</h3> <p class="ql-block">3.金句分享：</p><ul><li>要学会飞翔，得先有勇气去冒险。</li><li>哪怕真被打败，也接受失败。</li></ul><p class="ql-block"> 别在被打败前，就接受失败。</p><ul><li>所有当下，都将成为过去。</li></ul> <p class="ql-block">如果喜欢，那就点个赞吧！</p>