关于焦虑

毛歌

1

我们并非不善于寻找理由，并非不善于寻找给自己的解释。我们善于为自己解释，这是我们非常明显的特点。我们擅长于从外在于我们的地方寻找答案。这很容易使我们获得一种解脱之道：从外在于我们的地方找到原因，这是我们的理性思维。实际上，这是非理性的。我们周围到处都是这种非理性的人，因此，在称之为觉醒的生命过程中，困难重重。生命的觉醒，就是把一切事物的发生变化的推动力，归到我这里。我承担责任。这不会压垮你，这种责任的出现，能够让你往前，融入生活。

2

焦虑能够带你去的地方，是焦虑本身。这也解释了，越是焦虑，就越是不安。焦虑成为了一个雪球。你不要和焦虑对抗。你不高兴，你就高兴。你朝高兴的地方走。你如果一直被阴影俘虏，那你自己也会变成阴影。你面对太阳，阴影就在身后。

3

我们这个时代，谁有真正的耐心，谁就拥有了自己，谁就能够面对任何风雨。耐心，是对自己的维护，是对自己的深爱。除非深爱，否则，我们便会失去耐心。焦虑首先破坏你的耐心，攻击你作为整体这样一种存在的美，让你不再成为自己。焦虑喜欢看见你分身，看见你分心，看见你的破碎。焦虑中，你什么都做不了，原因就在这里。痛苦pain，和碎裂part，是彼此相连的。焦虑的失去，是因为你看见了焦虑的本质。如果你真的被焦虑挟持了，并非是焦虑的力量大过于你，而是你把自己分成很多碎片，你原有的能量四散而开。焦虑借此机会攻击你生命的那些空隙。焦虑中断了你和生活的联系，你停滞不前。

（原创，毛歌微信号：maoge1965）