<p class="ql-block">感悟</p><p class="ql-block">前几天突然上火（初十开始），发牙疼，痔疮，感冒。也不知是吃了辛辣的食物还是高血压药换了的原因……或许是去母亲家吃饭改变了饮食习惯，或许坐长途车时间长了，或许水喝少了。各种原因，反正一个月感冒两次。虽没发烧，但感冒症状全部有……</p><p class="ql-block">整个人感觉很不舒服……各种原因加上自己不重视，毛病全部上身了，而且不断加重。</p><p class="ql-block">那几天总是半夜2:00多醒（以后睡不着就要注意了），体质下降，诱发了痔疮、感冒……人好不舒服……难受呀，疼呀，上厕所如上刑场……什么都不想吃，人也没有力气……</p><p class="ql-block">正月十五十六是周末，我又去长江游泳两次，而且还雪地拍照，下水前我的脚趾突然抽筋了，这也许是警告，要我不要下水，我还是下水了。</p><p class="ql-block">瞎嘚瑟，乱逞强，瞎拍摄……我不生病谁生病。</p><p class="ql-block">以后锻炼就尽量少拍照，拍了自己存着，不要炫耀了……低调才能持久，低调才能走的更远……</p><p class="ql-block">游泳是为了锻炼身体，愉悦身心！不是为了拍照……</p>