咏梅的美篇

咏梅

各位家长朋友：

我们国家非常重视青少年的身心健康，各市县教育局也高度重视学生心理健康教育工作。开学初最重要的工作之一就是排查学生心理健康状况，这项工作需要得到家长的支持和配合。假期孩子在家，是否有情绪不良持续时间久，不能自我调节的现象，或是有心理偏差导致行为偏差情况？如果有请及时与学校沟通，以便及时疏导或干预，以免贻误时机，造成不良后果。下面附有心理健康常识性知识，供家长参考！

　　第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”

实际上，我们可以从广义和狭义两种角度来定义心理健康。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。

　　综合国内外专家学者的观点，依据中学生的心理特征，将中学生心理健康的标准归纳如下：

1、能够了解自我和悦纳自我，能体验自我存在的价值。对自己有比较全面和客观的认识，并且能正确对待。能现实地认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

2、情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。能够在合理与适度的范围内控制与表达自己的情绪，能随时排解各种烦恼。

3、有积极的意志品质。有较高的自觉性、果断性、坚韧性以及较强的自制力。能有效地调节和控制自己的行为，能运用正确的方法解决学习和生活中碰到的各种各样的问题。在困难和挫折面前能采取较合理的反应方式，主动克服困难。

5、乐于学习和生活，有较强的求知欲和探索欲，能将智力和潜力稳定发挥，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

6、 保持健全的人格，心理活动和行为方式协调统一。有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

7、心理特点、行为方式符合年龄特征。认知活动、情绪反应、性格特征等心理特点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与充当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性与个性的统一。

8、有一定的安全感、自信心和自主性。能保持相对稳定且常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的改变，而产生过度的焦虑和思危心理及不必要的负担。能坦然处事，保持安宁的心理状态。善于合理地提出和表达自己的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的反抗对立的情绪。能有效地控制和改变消极的逆反心理与行为，使自己健康地成长。

9、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。能珍惜和热爱自己的学习生活，积极投入到有乐趣的生活中去，认为自己的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持不懈地努力，做有意义的事情，遵守社会公德，维护国家利益，勇于承担社会义务，能够发挥自己的聪明才智为社会服务。

10、能与现实的环境保持良好的接触与适应。能够面对激烈的社会竞争和快节奏的生活，保持良好的适应状态。能够根据客观的需要，主动调整自己的言行，在暂时无法改变客观环境的情况下，能主动改变自己，以适应社会环境的需要，保持平衡的心态，并能精力充沛地投入到学习和生活中去。