成年人 还要打疫苗吗？

张谊

只有小孩子才需要打疫苗吧？

以上对疫苗的误解，是我们健康和抗衰路上一个大大的坑。

帮你抗衰路上不踩坑的神仙姐姐谊姐，在这里可要好好替疫苗和现代免疫学正个名了。

以下内容摘抄自“北京阜外医院” 生活方式中心，常务副主任冯雪教授2024年的家庭健康100讲：

关于疫苗，有两个重要的认知要跟你同步:

一是，疫苗完全践行了“上医治未病”的大道。

医院里每天熙熙攘攘，但医学真正能治愈的疾病其实很少，大部分疾病都处于疾病管理的层面，比如吃降糖药来治疗糖尿病、降压药来治疗高血压，都是为了减轻疾病的进展，谈不上治愈，更不要说是预防。

生活方式管理对于这些病虽然是预防，但效果往往受坚持程度的影响,没有办法量化。

从这个角度来说，疫苗绝对属于治疗学上的最高境界。许许多多当年横扫数万人、数百万人的疾病，例如天花、脊髓灰质炎、破伤风等，在疫苗出现后，要么彻底从人类中消失了,要么已经很少见了。

二是疫苗研发，已经进入到导致全球死亡率最高的疾病，比如癌症、糖尿病、阿尔茨海默症，并且取得了相当可喜的进步,一些已经进入了应用。这意味着什么呢?疫苗一旦攻克一个疾病，就意味着人类大概率已经可以预防并治愈这个疾病。这个胜利是决定性的。

这么好的武器，我们当然有必要搞清楚这个世界上的疫苗有哪些，更重要的是，哪些是我们可以接种的?

很多人都存在一个认知误区，觉得成年后就不需要再打疫苗了。但实际上，需不需要打，跟能否接触病毒、身体的免疫力高低以及特定抗体的持续浓度都有关系，而不是单纯的长大了就不需要再打了。具体的推荐疫苗，主要有以下几种:

19-26岁，建议接种HPV疫苗。男女都要打。

27-60岁这个阶段,首先建议定期补种百日咳疫苗，成年人每10年就需要再注射一次破伤风、白喉的加强针。其次是带状疱疹疫苗。这个病很多人都不陌生,尤其是免疫力低下和年龄较大的人，更容易遭受它的困扰，但很少有人知道带状疱疹是可以打疫苗预防的。建议50岁以上的人接种两剂带状疱疹疫苗，需要间隔2-6个月;50岁以下、免疫力弱的成年人，也推荐接种两剂，在第一 剂接种后间隔1-2个月再接种第二剂。

60岁以上的人群，还推荐接种肺炎球菌疫苗，它能够预防肺炎球菌疾病，包括肺部和血液感染。超过65岁，建议优先接种肺 炎 球菌23价疫苗(pPSV23)。

特殊情况需要接种的疫苗

除了常规疫苗，还有一些是发生紧急情况时需要立刻注射

主要包括狂犬疫苗、破伤风疫苗。

狂犬疫苗你肯定不陌生，狂犬病毒会感染中枢神经系统,病死率逼近100%。

所以，当被动物抓伤或咬伤后,如果不确定这个动物有没有狂犬病毒，保险起见一定要去医院好好清洗伤口，并在当天注射一剂人狂犬病免疫球蛋白(HRIG)和一剂狂犬病疫苗，随后的第7天和第21天，还要再次注射一剂狂犬病疫苗。

至于破伤风疫苗，主要是预防严重外伤和烧烫伤带来的破伤风菌感染。

一般是出现严重的外伤、有破口处污染面积非常大，建议24小时内尽快接种。咱们前面说过，百白破疫苗不是小时候打了就会一直维持抗体效力，需要每隔5-10年就补种一次。因此，如果出现外伤距离你最后一次接种破伤风5年以内，暂时不用再打;如果隔了5-10年，但伤口属于清洁伤口，也不用再打;其余的情况都应该再注射一剂。

附上成年人推荐的疫苗清单

抗衰路上不踩坑 找神仙姐姐．谊姐