<p class="ql-block"> 营养膳食对孩子身心成长尤为重要，宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食。接下来让我们看看宝贝们在春天托管吃到的美食有哪些吧！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 新的一周开启了，请大家一起了解本周健康食谱吧！</p> <p class="ql-block"> 义马春天托管一周食谱</p><p class="ql-block"> （2024年2月26日~3月1日）</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期一(2月26日)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">午餐：珍珠大米饭、红烧茄子、冬瓜炒肉片、绿豆汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">星期二（1月27日)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐:美味糊涂面、奶香小馒头</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">星期三(2月28日)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐: 高汤小馄饨、白玉馒头</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">星期四（2月29日）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐：珍珠米饭、红烧鸡腿、杂烩菜、开胃水果粥</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">星期五（3月1日）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">午餐：菌菇鸡汤拉面、小馒头</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 本周推荐 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 绿豆汤</b></p> <p class="ql-block"> 绿豆汤的好处</p><p class="ql-block"> 喝绿豆汤具有补充营养、促进消化、增进食欲、清热解毒、增强免疫力的功效和作用。</p><p class="ql-block">1.补充营养</p><p class="ql-block"> 绿豆汤是由绿豆熬制而成的，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，小孩适量喝绿豆汤可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理功能。</p><p class="ql-block">2.促进消化</p><p class="ql-block"> 绿豆汤中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果小孩存在消化不良的情况，可以适当喝绿豆汤进行改善。</p><p class="ql-block">3.增进食欲</p><p class="ql-block"> 绿豆汤中含有丰富的氨基酸、赖氨酸等营养成分，小孩适量喝绿豆汤可以增进食欲，改善食欲不振的情况。</p><p class="ql-block">4.清热解毒</p><p class="ql-block"> 绿豆汤中含有大量的水分，小孩适量喝绿豆汤可以促进身体的新陈代谢，也可以达到清热解毒的效果，可以用于改善上火引起的不适症状，比如口干、口渴等。</p><p class="ql-block">5.增强免疫力</p><p class="ql-block"> 绿豆汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，小孩适量喝绿豆汤可以补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以增强免疫力。</p>