<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的学生们：</p><p class="ql-block"> 新年伊始，万象更新，愉快的寒假已接近尾声，新学期即将启程，同学们又将回到美丽的校园开始崭新的学习与生活，你们准备好了吗？</p><p class="ql-block"> 为确保学校开学各项工作安全有序，请家长朋友、同学们一起认真阅读此份开学提示，迎接新学期的到来！</p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;">开学时间为：2024年2月25日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">上午：8：00——11：50</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">下午1：30——4：25</p> 开学准备 <p class="ql-block">1.提前整理好各科学习用品和寒假作业。</p><p class="ql-block">2.注意仪容仪表，穿校服，佩戴红领巾到校。</p><p class="ql-block">3.准备抹布和纸巾等卫生清洁用品。</p> 收心篇 <p class="ql-block">1.假期结束，开启“收心”模式</p><p class="ql-block"> 在假期结束前，把假期生活“倒电影”式地回放一遍，可以通过看视频、翻相册等方式，回顾一家人的幸福时光，和家人、朋友交流假期里有意义的事情，分享假期的收获。</p><p class="ql-block">2.调整作息，共享“静心”时光</p><p class="ql-block"> 回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习环境，合理调整三餐时间，营养均衡，逐步进入规律的生活学习状态。</p><p class="ql-block">3.勇于倾诉，营造“舒心”氛围</p><p class="ql-block"> 当出现心理健康问题或“开学综合症”时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。</p> <p class="ql-block">1.营造安静的收心环境</p><p class="ql-block"> 开学前，按孩子所在学校的正常作息时间起居和准备一日三餐，引导孩子按时休息、早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。</p><p class="ql-block">2.调整孩子的心理状态</p><p class="ql-block"> 开学在即，很多孩子可能因为心理健康问题或出现“开学综合症”：焦虑、紧张、情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、心理压力过大和被窝难舍难分、和电子产品藕断丝连等。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子学会识别和暂时接纳自己的情绪，这样才能静下心来寻找解决办法。</p><p class="ql-block">3.与孩子进行情感交流</p><p class="ql-block"> 针对孩子的心理状态，多跟孩子沟通，让孩子把心里的负面情绪说出来，同时给予疏解和积极的心理暗示，从而减轻孩子的心理压力，让孩子尽快摆脱负面情绪。</p><p class="ql-block">4.制造新鲜感和期待感</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，消除假期后的失落感，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用，让孩子对新学期产生期待。</p><p class="ql-block">5.营造开学仪式感</p><p class="ql-block"> 好的开始是成功的一半，仪式感是对生活的重视，想让孩子尽快找到学习状态，那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品，比如，买新的书包、笔袋……这会给孩子带来一种感觉：开学了，这是一个新的开始，我要开始一段全新的学习了。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬去春来</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">崭新的学期如约而至</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愿我校的少年们在新的学期</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">百尺竿头更进一步</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">不负青春韶华不负时代重托</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">老师在校园等你</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">期待与你的最美遇见</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">博兴县湖滨镇寨卢小学</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2024年2月23日</span></p>