2024年2月21日王晓老师中医讲座【营养摄入的关键】

妙舞人生

2024年2月21日王晓老师中医讲座【营养摄入的关键】
图文视频/妙舞人生

2024年2月21日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【营养摄入的关键】
身体健康的基础是什么？
同样的病，为什么年轻人能治好，老年人就不容易治好？
人体的气血怎么样才能充足？
气血充足又有哪些表现？

我们开始今天的讲座前面我们用了三天的时间，对六大营养做了更具体的指导，这是中医给咱们总结出来的四类食物各自的作用，和我们吃的合适的量。之前我们是从养胃讲到这个话题的。规划好食物的比例，均衡膳食，一方面保证身体的营养健康，气血均衡充足，另一方面对养胃也是一种很大的帮助，但是无论吃什么食物，身体想要把它运化成气血需要一个条件，就是脾的能力要强大，脾主运化，你吃得再好，再均衡，运化不好，它还是不能变成气血。所以我们一直在讲一个好的脾胃，是身体健康能够长命百岁的基础，也是治疗所有疾病的一个基础。就跟盖楼一样能不能治好，你能活多大岁数，是气血决定的，气血越足，寿命越长，气血足不足，是两个方面决定的，一个是脾，一个是肾，我们总把身体当成一个家，气血是家里的钱，脾是搂钱的耙子，肾是存钱的匣子，首先是脾要把气血赚进来，肾要能把它存得住，别跑了漏了。所以中医对脾和肾都非常重视，脾为后天之本。肾为先天之本，这是人的根本。肾牵扯到的病很多，心脑血管病、风湿、类风湿、骨质疏松、腰椎间盘突出、哮喘、老慢支，呼吸系统，还包括各种的无力，心肌无力，胃蠕动无力，肠蠕动无力，还记不记得咱们讲补肾的三个要素，它是温肾、补肾和填充肾气三点。温肾我们要用艾灸、泡脚，补漏用三子浓浆，填充肾气我们格外强调健脾，脾胃好，吃饭进来的营养就可以提供充足的肾气，要是脾胃不好，哪怕你是用了很多名贵的药材也仍然补不了肾，因为运化不好，吃了也白吃，还会产生滋腻，伤脾胃，因为越是营养的东西，吃了以后要是运化不好，带来的危害越大，不能变得气血就会变成湿邪，它起不到好的效果就会起坏作用。这段时间总有一些新学员问我。听你讲课总提到金参丸，也听很多同学说吃了它怎么怎么好，怎么感觉它什么都管，我就跟他解释，你前面没听课，金参丸的作用可以分两个部分来讲，首先说它的长远的作用，就是健脾胃，这是它的根本。不管是中医还是西医，人的营养是从饭里来，脾胃就是把饭里的营养物质，精微运货成气血的工具，脾胃好气血才能足，人才不会生病，气血足才会长寿，从这个意义上讲金参丸就是让你的病有一个治好的希望，不是说他可以给您治病，而是给你一个治好的希望。为什么老年病总是治不好。举个例子来说，如果是一个年轻人得感冒，引起咽炎，气管炎，咳嗽得很厉害，好了以后，很快咳嗽也好了，但是老年人感冒好了以后，他可能就要持续的咳嗽很长时间，十多天甚至一二个月都不好，更有甚者从此就好了，变成老慢支，哮喘。同样的病都是感冒引起的咳嗽，为什么年轻人就能治好。老年人就不容易治好，病是一样的，吃的药也是一样的，唯一不一样的是，准确的说是人，年轻人气血充足，身体的恢复能力强，在杀死感冒病毒以后，很快的他的气管里那些被感冒病毒损伤黏膜修复了，身体对病毒的抵抗能力强，所以他以后再次感染的概率就比较小了。而老年人因为气血不足，营养跟不上，那些在感冒中损伤的黏膜修复慢，半个月一个月都还没修复，所以他就特别容易再次感染病毒病菌，所以了也就反反复复。最后拖成了老慢病。

再比如说一个身体正常的小伙子，这几天吃的油腻了，加班很劳累，熬夜，也会导致血脂升高，但是几天以后，随着生活习惯的恢复正常，血脂也会恢复正常。他在有一些极端情绪的时候，血压也会升高，一个人生气的时候，会脸红脖子粗的，甚至会眼球发黑，心脏也会突突乱跳一阵，血压肯定是高的，但是随着情绪平复下去，他的血压也会恢复正常，大脑心脏都好了。随着诱因没了他也就好起来了。年轻人也会有高血压、高血脂，但一定是有诱因的，随着诱因没有了，他的高血压高血脂也会好起来。但老年人一旦生气，他的血压高起来就很难平复下去，很多人就成了顽固的高血压，关键还是气血的问题，气血不足，人的自我调节能力就不足，病就好不了，要想气血充足，首先要健脾固肾，如果你脾胃不好，耙子不行，根本搂不进来，那匣子再好也没用，身体的每一个脏腑都很重要，但在治病调理的时候，谁先谁后是有个顺序的，脾一定是排在第一的，不管治什么病，都要先健脾，脾胃好了气血才进得来，病才有治好的希望，没有一个好的脾胃，这些老年病，慢性病就都治不好。十二味金参丸健脾是为身体打基础的，脾胃好了，在这个基础上用对了药，病就能治好，没有这个基础，病就很难治好。治病，该用药，还是要用，不管是找西医控制症状，还是找中医开方子，该用什么用什么，但是这个基础要有，就是脾胃好，气血足，这个基础一定要打牢。在这个基础上，用对了药，病就能治好。没有这个基础，病是治不好的。
金参丸的第二个好处就是促进长寿，老百姓有句话叫人活一口气，这句话最早就是出自中医，气血旺盛人就健康，气血衰败，人就生病，气血还有，人就活着，气血散了人就要死。但现在这句话变味了，成了你打我一拳，我必须踢他一脚，已经不是原来的意思了。所以一个人什么最重要，气血最重要，气血足，人就活得长，而气血的来源是脾胃。中医认为，人体的衰老过程，实际上是从脾胃开始的。从人的生长规律来看，小孩子在七八岁之前容易生病，体质都会比较弱，动不动发烧感冒，但七八岁以后，他就会发生一个很大的变化，首先是饭量大增，吃得很多，老百姓说半大小子，吃穷老子，说明他胃气足，这段时间的孩子还特别能闹，老家有句俗话说，七岁八岁惹人嫌，他有无穷的精力，总喜欢东戳戳西碰碰总是会惹祸，为什么这么有精力，因为脾好，脾能把吃进胃里的食物都给运化成气血，所以从这个年龄开始，他就很少生病了，这种情况一直持续到三十岁，从三十岁以后，人就走下坡路了，有一次在微信圈里看到这样一句话，人到三十自然怂，就是人到三十以后胆子就变得小了，谨小慎微的，中医讲肝胆气弱了，肝胆气就是全身的气，人会在五六十岁生病，高血压，冠心病，糖尿病，风湿类风湿，大部分都是在五六十岁检查出病了，其实这病有个积累的过程，从三十多岁气血开始衰败，它就开始积累，积累了二十年开始导致疾病，所以中医认为，人体的衰老过程，实际上是从脾胃开始的。脾胃强大的人，气血自然就充足，反过来脾胃不好的人，即便是吃了补药，运化不行，也吸收不了多少，甚至他还有可能受害。因为所有的补药，脾胃运化不了，就会变成湿邪，反而让我们的身体受害。

很简单的道理，脾胃强大的人，气血自然就充足，反过来脾胃不好的人，对药物的消化吸收不好，吃药的利用率就低，要多吃才能达到治病的效果，这时在服用一段时间金参丸以后，脾胃好了，吸收好了，运化好了，再吃药时，可以吸收多一点利用多一点，所以药就能减量吃。所以建议大家，不管有病没病，吃点金参丸把脾胃调好一点总是有好处的。

胃病患者新学员李敖的咨询和王老师的病情分析和指导。

视频：
1.身体健康的基础是脾胃好气血足

气血越足寿命越长
2.要想气血充足，首先要健脾固肾
3.人体的衰老过程是从脾胃开始的
气血衰败人就要生病
4.脾胃强大的人气血自然就充足
5.胃病患者新学员李敖的咨询和王老师的病情分析和指导

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。

聆听学习王晓老师讲述的【营养摄入的关键】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师是中医学院的专业教师，又是营养学老师，她从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。王老师每天利用业余时间开播中医课堂，用普通老百姓都能听得懂的语言和道理普及中医知识，不图名利不为回报，最欣赏她的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，只为普通人都能学到中医知识，获得健康，王晓老师宣传中医弘扬国粹功德无量！值得为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听王晓老师讲授的中医知识，学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.人体的气血足不足，是由以下哪两个方面决定的?
2,中医治病的基础是什么?
3.脾胃不好的人，吃补药可以得到很好的改善，此说法是否正确?

1.身体健康的基础是脾胃好气血足

气血越足寿命越长

2.要想气血充足，首先要健脾固肾

3.人体的衰老过程是从脾胃开始的
气血衰败人就要生病

4.脾胃强大的人气血自然就充足

5.胃病患者新学员李敖的咨询和王老师的病情分析和指导

作业答案：
1.人体的气血足不足，是由以下哪两个方面决定的?
答：①.脾和肾

气血足不足，它是由两个方面决定的，一个是脾，一个是肾。
2,中医治病的基础是什么?
答：②. 脾胃好，气血足

治病，该用药，还是要用，不管是找西医控制症状，还是找中医开方子，该用什么用什么，但是这个基础要有，就是脾胃好，气血足，这个基础一定要打牢。在这个基础上，用对了药，病就能治好。没有这个基础，病是治不好的。
3.脾胃不好的人，吃补药可以得到很好的改善，此说法是否正确?
答：②. 不正确

脾胃不好的人，即便是吃了补药，运化不行，也沾不到多大的光，甚至他还有可能受害。因为所有的补药，脾胃如果运化不了，就会变成湿邪。变成垃圾毒素，反而让我们的身体受害。