我们开学啦——坝子小学2024年春季开学前致家长一封信！

今天又是开心的一天

万物迎新，金龙迎春。愉快而充实的寒假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。新学期，新起点，为了让同学们能以饱满的精神迎接新学期，收获更多的快乐与成长，查收这份开学温馨提醒，让孩子快速回归校园！ 温馨提示——学生篇 01调整“时差”，科学作息。 调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。 02聚焦学习，制定计划。 新学期，新目标，同学们可以根据自己的实际情况，制定一份新学期学习计划，为自己预设一个学习目标，有计划的学习能大大提高学习效率。 03调整状态，远离手机。 电子产品对我们注意力的影响不容小觑。我们可以慢慢减少使用电子产品的时间，同时还可以利用阅读、锻炼等方式，转移我们的注意力，逐渐回归到正常的上学状态。 04自我接纳，放松心情。 面对开学，有的同学会出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。其实这些负面情绪都是正常的，我们要学会接纳它，愿意与它和平共处，这时害怕便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。这就是接纳的力量。 05心理暗示，鼓励加油。 心理暗示是每个人都拥有的一个看不见的法宝，同学们不妨给自己一些积极的心理暗示，为自己加油打打气，增添“心”动力：“新学期就要开始了，太好啦！我可以和同学一起在操场玩耍啦！我又可以学习到新的知识！我又可以上我最爱的XX课啦……”在这样的积极心理暗示下可以有效增强我们的愉悦感，让我们精神饱满地迈进新学期，勇敢迎接新学期的新挑战！ 温馨提示——家长篇 01调整状态，劳逸结合。 重返校园指日可待，孩子们可能正在经历“假期综合症”。家长应鼓励孩子根据学校作息逐步调整生物钟，合理安排近期的学习、生活和作息时间，早睡早起，提前进入学校节奏。其次要注意健康饮食，一日三餐定时定量，坚持体育锻炼，提高体质 02营造环境，恢复平静。 开学前，与孩子一起重温假期生活。比较您的假期计划，看看哪些已完成，哪些未完成。通过“回顾”假期生活，分享收获和遗憾，及时总结经验或分析原因。 03共同讨论，理性规划。 家长可以和孩子一起制订新学期的学习计划。家长还可以制定自己的家庭计划和学习计划，和孩子一起阅读，让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子感受到：我的学习有人陪伴，独自学习，我并不孤单。 04家校协同，加强沟通。 正式开学前，家长要多与孩子沟通，在沟通过程中观察孩子的心理状态。建议家长积极配合学校和老师，积极参与学校的教育工作。家庭和学校共同努力参与孩子的成长和发展。鼓励孩子分享自己的假期见闻和“新鲜事物”，互相关爱，加强感情，以积极的心态、饱满的精神迎接新学期。 返校安全提示 01交通安全 1.自觉遵守交通规则，不要在路上奔跑、玩耍。不随意过马路，过马路时走斑马线或人行天桥，做到“慢行、三看、三通”。 2.乘坐公共交通工具时，尊老爱幼。请勿在车厢内大声喧哗、追逐、玩耍。系好安全带或抓住栏杆。 3.树立交通安全意识，践行“一盔一带”。 02消防安全 1.取暖注意安全用火用电，使用电熨斗、电吹风等小电器时不要离开人，及时清理周围可燃物，避免温度过高引起火灾。出门时请不要忘记关闭电源、燃气开关。 2.避免在潮湿的环境下（如浴室）使用取暖设备，更不能使设备淋湿、受潮，这样不仅会损坏设备，还会发生触电危险。 3.使用炭火取暖时，切记保持通风。4.如遇火情，请及时拨打119报警。发现身边有火灾隐患，请及时拨打96119举报。 03森林防火安全 1.严禁玩火、烧田埂草、烧蜂窝、烧火驱蚊、造成森林火灾，追究监护人员责任。 2.严禁借郊游、踏青名义上山野炊。造成森林火灾，追究监护人员相关责任。 3.不燃放烟花鞭炮。 04防诈骗安全 1.如果孩子和家长收到类似的索要钱财的信息，需要小心。必须立即联系学校和教职人员并亲自核实。小心诈骗者使用的不同理由和方法。 2.家长要提醒孩子不点击可疑链接，不连接来历不明的wifi网络，不随意扫非正规渠道获取的二维码，输入支付密码等重要信息前认真核对网络域名。 05食品安全 1.到正规商店购买，不要在街上购买“三无”产品。 2.尽量少吃油炸、腌制、加工、饼干、汽水和可乐、罐头和烧烤等食品。 3.购买时仔细检查产品标签，不要购买不合格的产品。 　　新学期，新气象。亲爱的家长朋友们，让我们家校携手，做最美的守护人，共同呵护孩子们健康成长！亲爱的同学们，我们即将在美丽的校园重逢，期待着与你们一起开启2024年学习之旅。我们校园见！ 编辑人：朱琳审核人：孙晋芳责任部门：教科室