从“心”开始，向"新”出发—仁岩小学开学收心指南

今生共相伴

最好的遇见是“久别重逢”最美的等待是“末来可期”春日渐暖2024春开学季如约而至准备好了吗？我们要开学啦！ 尊敬的老师、家长朋友、亲爱的同学们： 大家好！ 距离开学的日子越来越近，我们即将回到久违的校园，重启愉快的课堂生活。在寒假的最后阶段，你正处于哪种状态呢？是已经一切准备就绪，正从容地准备迎接新学期；还是对开学非常抵触，整天充满了烦躁的情绪；又或者一想到开学就心慌焦虑、睡不着觉、食欲不振……假期后重振旗鼓，拥有积极状态，是迎接新学期挑战的关键，让我们一起行动起来，调整状态，迎接新学期吧！ 开学时间: 2024年2月26日（星期一）到校时间:8:50——9:00（着校服） 一、调整作息时间 寒假期间，相信不少孩子养成了日夜颠倒的睡眠习惯，如今开学在即，家长需要督促孩子及时调整作息时间，可以制定一张与学校生活同步的“时间表”，让孩子“倒时差”，以适应开学后的“时差”变化。同时杜绝出现睡懒觉、玩手机、看电视等毫无节制的现象，力争以饱满的精神状态适应开学后的学习生活。 二、检查作业情况 提醒帮助孩子检查回顾作业的完成情况，有的孩子将作业拖延至开学的前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。 三、调节饮食规律 春节期间不少人打破了三餐的饮食规律，饮料零食、大鱼大肉、生猛海鲜，对于正在发育的孩子来说，这些过分油腻的饮食，超过身体的承受能力，家长要及时作出调整，否则孩子会出现肠胃不适等问题。饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，“定时、定量”用餐，即恢复到节前的进餐规律是极为重要的。 四、准备学习用品 在开学之前，家长可以和孩子一起准备新学期的学习用品，例如书包、文具盒、笔、橡皮、笔记本、书皮等。要注意：不要浪费，如果之前能用的就继续用，不必非买新的；不要花哨，采购文具时，要以简洁实用为主；购买文具时要考虑到孩子的安全，一些有安全隐患的文具不要买。工欲善其事，必先利其器，学习用品准备好了，孩子学习起来才更得心应手。 五、安全教育 安全是我们永恒的话题，安全教育绝不能放松。临近开学，为了保障孩子们的人身安全，家长们务必加强对学生的安全教育，提升学生的安全意识，安全讲解要常态，出行安全要重视，交通安全要规范，饮食安全要科学，涉水用电要小心。家长们要提高安全防范意识，为学生开学前的安全保驾护航。 　　一日之计在于晨，一年之计在于春。迈入新学期，孩子有了全新的开始，首先要学会制订计划。新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。1.结合实际，确定目标。订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。2.长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。3.计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。 冬去春来崭新的学期如约而至愿我校的少年们在新的学期百尺竿头更进一步不负青春韶华不负时代重托老师在校园等你期待与你的最美遇见                              仁岩小学                                2024年2月22日