爱上小红

周爱华

　　我是日记星球11072号星宝宝，我正在参加日记星球第89期21天蜕变之旅之第18天。

　　最近中午都没休息，下午上班时已感觉头枕部发沉，为了高效完成工作，并喝上4勺小红，5分钟后感到“立竿见影”的神奇，发沉感消失，轻松清醒，关键是带来健康愉悦。

德国🇩🇪PM-FitLine小红：主要成分是B族维生素

能促进细胞线粒体产生ATP（三磷酸腺苷），促使细胞产生能量。

❣️瓜拉纳

·帮助扩张血管，提高营养物质吸收利用。

·瓜拉纳果里面的咖啡因是类咖啡因，不会上瘾，还可以帮助戒掉咖啡上瘾的症状

·瓜拉纳果可提高新城代谢，配合适当运动，帮助燃烧脂肪

❣️褐藻

有临床试验，褐藻可帮助癌症病人减轻化疗副作用

B群有促进脂肪、蛋白质、糖代谢合成的作用、预防头疼、保证神经系统健康、促进骨骼成长，里面的B3可以缓解经期疼痛。

难怪最近几月的生理期都悄悄来临，没有了以往的不适。真心爱上帮助机体健康的小红。

　　生命的存在需要氧气，然氧气在机体的代谢，也会产生代谢产物一一氧自由基，氧自由基是人体在正常代谢过程中自然产生的。

氧自由基主要来源于氧分子的不稳定性，当氧分子中的一个或多个氧原子失去一个电子时，就会形成氧自由基。这个过程在细胞呼吸过程中尤为明显，其中线粒体呼吸链的电子传递过程中，如果氧分子只接受了部分电子，就会形成相应的氧自由基，如超氧阴离子和过氧化氢等。此外，氧自由基的产生也与外部因素有关，如吸烟、过度饮酒、环境污染、某些药物等。内在环境什么情况下氧自由基产生会增多呢？

　　❓什么是自由基？

💣自由基是人体在新陈代谢过程中产生的有害物质，具有强氧化性，聚集在人体皮肤、血管以及各个器官的细胞中。

🆘它能削弱细胞的抵抗力，破坏细胞的活性，阻碍细胞正常生长，改变 DNA 遗传组织，降低人体免疫力，导致基因突变威胁生命。

🍎如同削皮的苹果暴露一段时间，就会变黄、变干。

过多的自由基不仅危害健康，还会来掠夺皮肤上的营养，让我们的肌肤暗沉无光泽，斑点和疵增多，让我们显老。

⚠自由基对人体的危害

1️⃣破坏脑细胞

使记忆力减退或智力障碍，可引发阿尔茨海默症。

2️⃣侵害骨骼细胞

减弱骨质再生能力，导致骨质疏松症。

3️⃣损伤眼部细胞

促发视网膜病变，诱发视力障碍。

4️⃣使胶原蛋白发生反应

使皮肤营养流失，导致皮肤松弛、皱纹增多，脂褐素沉积形成色斑和老年斑，全身性老化。

5️⃣自由基攻击细胞膜

使人处于亚健康状态，经常感到疲劳乏力，头晕耳鸣，失眠多梦，并且极易感冒。肤色变得灰暗，身体会出现三高症状和过敏反应。

7️⃣一旦自由基破坏细胞核，便能导致动脉粥样硬化、脑血管疾病、心脏病、中风、肝损伤、肾病、糖尿病、支气管哮喘、肺气肿白内障等慢性疾病或重大疾病。

当DNA遗传物质被自由基侵坏后，会不断地复制出有缺陷的DNA。如此恶性循环，便形成大量畸变细胞，引发基因和细胞突变，导致肿瘤的形成。