<p class="ql-block">八部金刚功实修打卡131天记录</p><p class="ql-block">缘起:</p><p class="ql-block"> 我练习八部金刚功的缘起,是缘于2021年的这一年的身体后背出现了些问题,每天后背疼的睡不着觉,每到凌晨三四点钟准能疼醒,后来实在没办法了就去医院检查了一下,拍了个片子说是胸椎反弓,同时也会压迫心脏,所以心脏也会经常不舒服。</p><p class="ql-block"> 我就问大夫有没有什么办法可以解决这个问题呀?</p><p class="ql-block"> 大夫说:“这个问题只能靠养,不能累,不能剧烈运动等等。”</p><p class="ql-block"> 大夫说完,我便又问:“那每天就这么疼怎么办?”</p><p class="ql-block"> 大夫说:“那不行就先开点药吧”。</p><p class="ql-block"> 随后便开了点药,叫“痹**囊”。别说,这药吃了还是管用的,吃了就不疼了,但有一个问题是,不吃药就还是疼。我一想这也不是个办法呀,这人生路还漫长,我也不能就一直靠着吃药才能不疼,才能睡好觉呀。</p><p class="ql-block"> 所以就查了一下,这个药主要是解决哪些方面的问题,后来查了一下“痹症”其实主要原因就是由于身体有各种气机不通或受湿寒等气所引起的,那知道原因了就得寻求解决方法呀。</p><p class="ql-block"> 就这样在玄师的指导下我学习了张志顺道长的八部金刚功,并有幸成为了张志顺道长的玄徒,开启了我这部功法的实修之旅。</p><p class="ql-block"> 说来也是神奇的,这功法练到第三天的时候后背就不疼了,但是只要不练功就会疼,直到后来才明白,其实痹症疼的主要原因就是因为身体的气不通,当身体的阳气要通过任督二脉运动的时候,有一团其它气机挡住了它的去处,阳气就会一直与之搏斗,就像攻城一样,最终反应出来的情况就是疼痛等症状。</p><p class="ql-block"> 这也是道家所提到的练功时会出现的不同反应叫做“气冲病灶”。</p><p class="ql-block"> 接下来便是我在2022年中的实修打卡131天的记录,直至今天这部实修功法早以成为了我的每日必修课。</p><p class="ql-block"> 今天整理出来与大家一起分享,并想对大家说:我们的身体是革命的本钱,而我们身体上的很多问题并非是由一日而成,那么通过道家养生功法的修炼会进行改变,但需要持之以恒。</p><p class="ql-block"> 希望以我的实修经验能够给到大家一些实修的信心和动力,并能够坚持。</p><p class="ql-block"> 最后祝愿每位实修的同修道友都能身体健康,道炁长存!</p><p class="ql-block"> 福生无量天尊!!! </p><p class="ql-block"> 玄灵府.理灵</p><p class="ql-block"> 甲辰年正月十一书</p> <p class="ql-block">2022年1月18日——2022年6月10日</p><p class="ql-block">打卡:1.18第一天练完感觉腿,还有肩膀像抽筋一样的;</p><p class="ql-block">打卡:1.19第二天练完感觉腰也疼,好几个地方的肉都疼;</p><p class="ql-block">打卡:1.20第三天练完好像疼的地方不疼了,后背原来疼的睡不着觉,但第三天晚上还好些,没被疼醒;</p><p class="ql-block">打卡:1.21第四天练完以后,身体通透,轻盈了许多,好像身体里一下变得清明了许多,今天稍微感觉内俯里往外清里,排痰一样的。督脉感觉好像是通了,暖暖的,像个小太阳一样,太舒服了。</p><p class="ql-block">打卡:1.22第七天,身体特别通透,整个一周只是在感受,先练习基本动作,还没完全进入到气息相通,都有如此感受,太妙了!</p><p class="ql-block">打卡:1.23第八天开始纠正每个动作,规范;</p><p class="ql-block">打卡:1.24第九天,把纠正后的动作整套的连起来熟练的做,感受到身体每个细胞都活了一样,轻盈通透,感受到什么叫神清气爽...</p><p class="ql-block">打卡:1.25第十天</p><p class="ql-block">打卡:1.26第十一天,今天练完,开始清痰;</p><p class="ql-block">打卡:1.27第十二天</p><p class="ql-block">打卡:1.28第十三天</p><p class="ql-block">打卡:1.29第十四天,手心开始往外排异味;</p><p class="ql-block">打卡:1.30第十五天,昨天开始右下腹疼,坐着就疼,也不知道是这几天吃药的原因,还是打扫卫生累着了,还是气冲病灶的反应;</p><p class="ql-block">打卡:1.31第十六天</p><p class="ql-block">打卡:2.1第十七天,晚上半夜又感觉是通经络的感觉,像有股能量在身体里流动,还是没有正常消化;</p><p class="ql-block">打卡:2.2第十八天</p><p class="ql-block">打卡:2.4第十九天,今日立春,感受到大地万物复苏,把自己和大地融为一体,扎根于大地的每个角落,种下善良,向上,智慧的种子,闻到了春天的味道,感受到风佛脸上是绿叶吹拂的感觉。</p><p class="ql-block">打卡:2.6第二十天,昨天初五有法事,所以耽误了一天,从昨天晚上到今天晚上七点以后有闷气,上不来气了感觉,胸口呼吸压力大,不知道是不是这两天一直坐着写东西累着了胸椎?</p><p class="ql-block">打卡:2.7第二十一天,结合了拍八虚,站桩,霹雳掌一起,舒服,通透。</p><p class="ql-block">打卡:2.9第二十二天,开始清痰;</p><p class="ql-block">打卡:2.10第二十三天,膻中穴开始往外清理淤堵的痰;</p><p class="ql-block">打卡:2.11第二十四天,继续排膻中穴的淤堵;</p><p class="ql-block">打卡:2.12第二十五天,继续排膻中穴的淤堵,感觉清的差不多了,气整体比前些时间顺了很多。</p><p class="ql-block">打卡:2.13第二十六天,膻中穴已经不排痰了,感觉淤堵清的差不多了;</p><p class="ql-block">打卡:2.15第二十七天,感觉后背的督脉通了,能感觉热热的顺畅的感觉,暖暖的很舒服,就是昨天工作累了些,凌晨后背又疼了起来。</p><p class="ql-block">打卡:2.16第二十八天,昨晚觉没睡好,后背疼,头疼,所以练完功打了会坐,启用了“静”字诀,关闭六识,内观后背的骨头向内鼓一个大刺,涂了些药膏,修复了一下,还得需要些时间才能修复好,而且还得坚持,静字诀可以快速的平复情绪,也可以停止情绪对身体的干扰,所以还是比较好用的,也是第一次这样使用静字诀。</p><p class="ql-block">打卡:2.17第二十九天,今日早课诵经时气终于又可以沉入丹田,并感觉后背微热,发汗,身体比昨日舒服些了,轻盈了许多,有开始清理肠道垃圾。</p><p class="ql-block">打卡:2.18第三十天,浑身清透,昨天晚上后背也没有太疼,一直感觉浑身有气流在不断流动,早上也有诵早课经,今天有继续清理肠道垃圾。</p><p class="ql-block">打卡:2.20第三十一天,后背感觉好多了,睡觉的时候没有那么疼了,身体的气流越来越通透。</p><p class="ql-block">打卡:2.21第三十二天,最近一直加了几部功法,拍八虚,太极,甩手,减腹等,今天感觉在清理后背里的垃圾毒素,内观时看见像有黑烟一样一点点排出。</p><p class="ql-block"> 后背的疗伤最近每天都有换药,疗伤,这两天外伤差不多了,可以用功法疗伤了,可能会好的快些。(需要在内观的状态下用元神完成)</p><p class="ql-block">打卡:2.22第三十三天</p><p class="ql-block">打卡:2.23第三十四天</p><p class="ql-block">打卡:2.24第三十五天</p><p class="ql-block">打卡:2.26第三十六天,明显感觉后背已经不疼了,也养成了早起的习惯。感觉身体的浊气排的差不多了,而且肚子上的肉明显没有了,不在臃肿了。(江西萍乡)</p><p class="ql-block">打卡:2.27第三十七天(武功山中庵)</p><p class="ql-block">打卡:2.28第三十八天(武功山中庵)</p><p class="ql-block">打卡:3.1第三十九天(武功山中庵)感觉颈椎带的左边头不舒服;</p><p class="ql-block">打卡:3.2第四十天(武功山中庵),左边的头稍微好了一点;</p><p class="ql-block">打卡:3.3第四十-天(武功山金顶)</p><p class="ql-block">打卡:3.4第四十二天(武功山金顶)</p><p class="ql-block">打卡:3.5第四十三天(武功山金顶)</p><p class="ql-block">打卡:3.6第四十四天</p><p class="ql-block">打卡:3.8第四十五天</p><p class="ql-block">打卡:3.9第四十六天</p><p class="ql-block">打卡:3.10第四十七天</p><p class="ql-block">打卡:3.11第四十八天</p><p class="ql-block">经期休息,终于知道头晕的原因了,是因为经期,供血不足就好像电短路一-样,总断,偶尔接不上线、失忆,昨天又累了,后背又疼了...</p><p class="ql-block">打卡:3.14第四十九天</p><p class="ql-block">打卡:3.15第五十天</p><p class="ql-block">打卡:3.16第五十一天</p><p class="ql-block">打卡:3.17第五十二天</p><p class="ql-block">打卡:3.18第五十三天</p><p class="ql-block">打卡:3.19第五十四天</p><p class="ql-block">打卡:3.20第五十五天</p><p class="ql-block">打卡:3.21第五十六天</p><p class="ql-block">打卡:3.22第五十七天</p><p class="ql-block">打卡:3.23第五十八天</p> <p class="ql-block">打卡:3.24第五十九天</p><p class="ql-block">打卡:3.26第六十天,身体轻盈通透</p><p class="ql-block">打卡:3.27第六十一天</p><p class="ql-block">打卡:3.28第六十二天</p><p class="ql-block">打卡:3.29第六十三天</p><p class="ql-block">打卡:3.30第六十四天</p><p class="ql-block">打卡:3.31第六十五天</p> <p class="ql-block">打卡:4.3第六十六天</p><p class="ql-block">打卡:4.4第六十七天</p><p class="ql-block">打卡:4.5第六十八天</p><p class="ql-block">打卡:4.6第六十九天,今天左腹的位置总是偶尔的鼓一下,本以为是裤子有问题,可是不是,换了裤子还是,今天大概有四五次这种情况。</p><p class="ql-block">打卡:4.7第七十天,今天练功的时候感受到了太阳的能量,一闭上眼睛红色的一片,并不刺眼,而是温暖,从未喜欢过大红色,但是今天喜欢了,这种红色是一种强大的,温暖的力量,然后逐渐的变成金黄色,日光色,在山上也是最近几天才觉得身与大自然完全融入为了一体,而主要的原因是因为心境的变化。而在九转还阳功当中也悟出了很大的收获。感恩每一天。</p><p class="ql-block">打卡:4.8第七十一天,今天进步了很多,都可以跳上小台阶了,今天有跳了三十下,继续努力,加油。</p><p class="ql-block">打卡:4.9第七十二天</p><p class="ql-block">打卡:4.10第七十三天</p> <p class="ql-block">打卡:4.11第七十四天,晚上开始手心发热,出汗,浑身热;</p><p class="ql-block">打卡:4.12第七十五天,早上就觉得手很热,浑身热;</p><p class="ql-block">打卡:4.13第七十六天</p><p class="ql-block">打卡:4.14第七十七天</p><p class="ql-block">打卡:4.15第七十八天</p><p class="ql-block">打卡:4.16第七十九天</p><p class="ql-block">打卡:4.17第八十天</p><p class="ql-block">打卡:4.18第八十一天,中焦开始清痰;</p><p class="ql-block">打卡:4.19第八十二天,继续清痰;</p><p class="ql-block">打卡:4.20第八十天,继续清痰;</p> <p class="ql-block">打卡:4.21第八十四天,继续清痰;</p><p class="ql-block">打卡:4.23第八十五天,继续清痰;</p><p class="ql-block">打卡:4.24第八十六天,继续清痰;</p><p class="ql-block">打卡:4.25休息,来月经了,四十五天才来,主要是以前胸会特别疼,头晕的时间也长,这次居然没有疼一点,而且头晕的次数也明显少了很多,到现在是浑身特别热,手脚都热乎乎的像个大火炉一样,已经有四五天这么热乎了。</p><p class="ql-block">打卡:4.26休息,月经;</p><p class="ql-block">打卡:4.27第八十七天,身体,手脚都非常热乎;</p><p class="ql-block">打卡:4.28第八十八天,同上</p><p class="ql-block">打卡:4.29第八十九天,同上</p><p class="ql-block">打卡:4.30第九十天,同上</p> <p class="ql-block">打卡:5.1第九十一天</p><p class="ql-block">打卡:5.2第九十二天</p><p class="ql-block">打卡:5.3第九十三天</p><p class="ql-block">打卡:5.4第九十四天</p><p class="ql-block">打卡:5.5第九十五天(昨天下山去了,回来以后腿上的肉特别疼,早上练了一下功,昨天晚上很早就睡了,这次发现,从昨天晚上到今天身体自动进入到了恢复系统,明显能感受到身体的乏气往外走,然后身体疼痛的细胞在慢慢恢复,中午睡了半个小时,再加上早上练功,身体明显感觉修复系统自动开始,估计今天晚上再睡一觉明天就没事了,功夫还是要实修实练的,才会有收获,而且今天才找到第六部的正确拉伸感受,很舒服,所以要自己找到感觉才行。)</p><p class="ql-block">打卡:5.6第九十六天</p><p class="ql-block">打卡:5.7第九十七天</p><p class="ql-block">打卡:5.8第九十八天</p><p class="ql-block">打卡:5.9第九十九天</p><p class="ql-block">打卡:5.10第一百天</p> <p class="ql-block">打卡:5.11第一百零一天</p><p class="ql-block">打卡:5.12第一百零二天</p><p class="ql-block">打卡:5.13第一百零三天(右下腹有一点微微阵痛);</p><p class="ql-block">打卡:5.14第一百零四天</p><p class="ql-block">打卡:5.15第一百零五天</p><p class="ql-block">打卡:5.16第一百零六天(开始气能直接下入丹田了)</p><p class="ql-block">打卡:5.17第一百零七天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:5.18第一百零八天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:5.19第一百零九天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:5.20第一百一十天</p> <p class="ql-block">打卡:5.21第一百一十-天</p><p class="ql-block">打卡:5.22第一百一十二天</p><p class="ql-block">打卡:5.23第一百一十三天</p><p class="ql-block">打卡:5.24第一百一十四天</p><p class="ql-block">打卡:5.25第一百一十五天</p><p class="ql-block">打卡:5.26第一百一十六天</p><p class="ql-block">打卡:5.27第一百一十七天</p><p class="ql-block">打卡:5.28第一百一十八天</p><p class="ql-block">打卡:5.29第一百一十九天</p><p class="ql-block">打卡:5.30第一百二十天</p><p class="ql-block">打卡:5.31第一百二十一天</p> <p class="ql-block">打卡:6.1第一百二十二天(练完功以后身体全身可以汗透)</p><p class="ql-block">打卡:6.2第一百二十三天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.3第一百二十四天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.4第一百二十五天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.5第一百二十六天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.6第一百二十七天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.7第一百二十八天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.8第一百二十九天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.9第一百三十天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.10第一百三十一天(同上)</p> <p class="ql-block"> 过了131天往后,身体上的变化几乎就不是很明显了,但身体却进入了自动练功系统,每天到时间了不练功就会特别难受,身体会主动要求练功,所以这部功法已经成为了我的日常修炼的其中一部功法,也希望大家能够学会并坚持,通过时间给自己的身体一个深层次的调整,还给自己一个有力量,活跃的自己。</p><p class="ql-block"> 非常感恩我的恩师张至顺道长,他能将此功法留存世间,做为弟子,我也希望通过这部功法能够帮助更多的人身体健康,气通运来。</p><p class="ql-block"> 福生无量天尊!!!</p>