<p class="ql-block">八部金刚功实修打卡131天记录</p><p class="ql-block">缘起：</p><p class="ql-block"> 我练习八部金刚功的缘起，是缘于2021年的这一年的身体后背出现了些问题，每天后背疼的睡不着觉，每到凌晨三四点钟准能疼醒，后来实在没办法了就去医院检查了一下，拍了个片子说是胸椎反弓，同时也会压迫心脏，所以心脏也会经常不舒服。</p><p class="ql-block"> 我就问大夫有没有什么办法可以解决这个问题呀？</p><p class="ql-block"> 大夫说：“这个问题只能靠养，不能累，不能剧烈运动等等。”</p><p class="ql-block"> 大夫说完，我便又问：“那每天就这么疼怎么办？”</p><p class="ql-block"> 大夫说：“那不行就先开点药吧”。</p><p class="ql-block"> 随后便开了点药，叫“痹**囊”。别说，这药吃了还是管用的，吃了就不疼了，但有一个问题是，不吃药就还是疼。我一想这也不是个办法呀，这人生路还漫长，我也不能就一直靠着吃药才能不疼，才能睡好觉呀。</p><p class="ql-block"> 所以就查了一下，这个药主要是解决哪些方面的问题，后来查了一下“痹症”其实主要原因就是由于身体有各种气机不通或受湿寒等气所引起的，那知道原因了就得寻求解决方法呀。</p><p class="ql-block"> 就这样在玄师的指导下我学习了张志顺道长的八部金刚功，并有幸成为了张志顺道长的玄徒，开启了我这部功法的实修之旅。</p><p class="ql-block"> 说来也是神奇的，这功法练到第三天的时候后背就不疼了，但是只要不练功就会疼，直到后来才明白，其实痹症疼的主要原因就是因为身体的气不通，当身体的阳气要通过任督二脉运动的时候，有一团其它气机挡住了它的去处，阳气就会一直与之搏斗，就像攻城一样，最终反应出来的情况就是疼痛等症状。</p><p class="ql-block"> 这也是道家所提到的练功时会出现的不同反应叫做“气冲病灶”。</p><p class="ql-block"> 接下来便是我在2022年中的实修打卡131天的记录，直至今天这部实修功法早以成为了我的每日必修课。</p><p class="ql-block"> 今天整理出来与大家一起分享，并想对大家说：我们的身体是革命的本钱，而我们身体上的很多问题并非是由一日而成，那么通过道家养生功法的修炼会进行改变，但需要持之以恒。</p><p class="ql-block"> 希望以我的实修经验能够给到大家一些实修的信心和动力，并能够坚持。</p><p class="ql-block"> 最后祝愿每位实修的同修道友都能身体健康，道炁长存！</p><p class="ql-block"> 福生无量天尊！！！ </p><p class="ql-block"> 玄灵府.理灵</p><p class="ql-block"> 甲辰年正月十一书</p> <p class="ql-block">2022年1月18日——2022年6月10日</p><p class="ql-block">打卡：1.18第一天练完感觉腿，还有肩膀像抽筋一样的；</p><p class="ql-block">打卡：1.19第二天练完感觉腰也疼，好几个地方的肉都疼；</p><p class="ql-block">打卡：1.20第三天练完好像疼的地方不疼了，后背原来疼的睡不着觉，但第三天晚上还好些，没被疼醒；</p><p class="ql-block">打卡：1.21第四天练完以后，身体通透，轻盈了许多，好像身体里一下变得清明了许多，今天稍微感觉内俯里往外清里，排痰一样的。督脉感觉好像是通了，暖暖的，像个小太阳一样，太舒服了。</p><p class="ql-block">打卡：1.22第七天，身体特别通透，整个一周只是在感受，先练习基本动作，还没完全进入到气息相通，都有如此感受，太妙了！</p><p class="ql-block">打卡：1.23第八天开始纠正每个动作，规范；</p><p class="ql-block">打卡：1.24第九天，把纠正后的动作整套的连起来熟练的做，感受到身体每个细胞都活了一样，轻盈通透，感受到什么叫神清气爽...</p><p class="ql-block">打卡:1.25第十天</p><p class="ql-block">打卡:1.26第十一天，今天练完，开始清痰；</p><p class="ql-block">打卡:1.27第十二天</p><p class="ql-block">打卡:1.28第十三天</p><p class="ql-block">打卡:1.29第十四天，手心开始往外排异味；</p><p class="ql-block">打卡:1.30第十五天，昨天开始右下腹疼，坐着就疼，也不知道是这几天吃药的原因，还是打扫卫生累着了，还是气冲病灶的反应；</p><p class="ql-block">打卡:1.31第十六天</p><p class="ql-block">打卡:2.1第十七天，晚上半夜又感觉是通经络的感觉，像有股能量在身体里流动，还是没有正常消化；</p><p class="ql-block">打卡:2.2第十八天</p><p class="ql-block">打卡:2.4第十九天，今日立春，感受到大地万物复苏，把自己和大地融为一体，扎根于大地的每个角落，种下善良，向上，智慧的种子，闻到了春天的味道，感受到风佛脸上是绿叶吹拂的感觉。</p><p class="ql-block">打卡:2.6第二十天，昨天初五有法事，所以耽误了一天，从昨天晚上到今天晚上七点以后有闷气，上不来气了感觉，胸口呼吸压力大，不知道是不是这两天一直坐着写东西累着了胸椎？</p><p class="ql-block">打卡:2.7第二十一天，结合了拍八虚，站桩，霹雳掌一起，舒服，通透。</p><p class="ql-block">打卡:2.9第二十二天，开始清痰；</p><p class="ql-block">打卡:2.10第二十三天，膻中穴开始往外清理淤堵的痰；</p><p class="ql-block">打卡:2.11第二十四天，继续排膻中穴的淤堵；</p><p class="ql-block">打卡:2.12第二十五天，继续排膻中穴的淤堵，感觉清的差不多了，气整体比前些时间顺了很多。</p><p class="ql-block">打卡:2.13第二十六天，膻中穴已经不排痰了，感觉淤堵清的差不多了；</p><p class="ql-block">打卡:2.15第二十七天，感觉后背的督脉通了，能感觉热热的顺畅的感觉，暖暖的很舒服，就是昨天工作累了些，凌晨后背又疼了起来。</p><p class="ql-block">打卡:2.16第二十八天，昨晚觉没睡好，后背疼，头疼，所以练完功打了会坐，启用了“静”字诀，关闭六识，内观后背的骨头向内鼓一个大刺，涂了些药膏，修复了一下，还得需要些时间才能修复好，而且还得坚持，静字诀可以快速的平复情绪，也可以停止情绪对身体的干扰，所以还是比较好用的，也是第一次这样使用静字诀。</p><p class="ql-block">打卡:2.17第二十九天，今日早课诵经时气终于又可以沉入丹田，并感觉后背微热，发汗，身体比昨日舒服些了，轻盈了许多，有开始清理肠道垃圾。</p><p class="ql-block">打卡:2.18第三十天，浑身清透，昨天晚上后背也没有太疼，一直感觉浑身有气流在不断流动，早上也有诵早课经，今天有继续清理肠道垃圾。</p><p class="ql-block">打卡:2.20第三十一天，后背感觉好多了，睡觉的时候没有那么疼了，身体的气流越来越通透。</p><p class="ql-block">打卡:2.21第三十二天，最近一直加了几部功法，拍八虚，太极，甩手，减腹等，今天感觉在清理后背里的垃圾毒素，内观时看见像有黑烟一样一点点排出。</p><p class="ql-block"> 后背的疗伤最近每天都有换药，疗伤，这两天外伤差不多了，可以用功法疗伤了，可能会好的快些。(需要在内观的状态下用元神完成)</p><p class="ql-block">打卡:2.22第三十三天</p><p class="ql-block">打卡:2.23第三十四天</p><p class="ql-block">打卡:2.24第三十五天</p><p class="ql-block">打卡:2.26第三十六天，明显感觉后背已经不疼了，也养成了早起的习惯。感觉身体的浊气排的差不多了，而且肚子上的肉明显没有了，不在臃肿了。(江西萍乡)</p><p class="ql-block">打卡:2.27第三十七天(武功山中庵)</p><p class="ql-block">打卡:2.28第三十八天(武功山中庵)</p><p class="ql-block">打卡:3.1第三十九天(武功山中庵)感觉颈椎带的左边头不舒服；</p><p class="ql-block">打卡:3.2第四十天(武功山中庵)，左边的头稍微好了一点；</p><p class="ql-block">打卡:3.3第四十-天(武功山金顶)</p><p class="ql-block">打卡:3.4第四十二天(武功山金顶)</p><p class="ql-block">打卡:3.5第四十三天(武功山金顶)</p><p class="ql-block">打卡:3.6第四十四天</p><p class="ql-block">打卡:3.8第四十五天</p><p class="ql-block">打卡:3.9第四十六天</p><p class="ql-block">打卡:3.10第四十七天</p><p class="ql-block">打卡:3.11第四十八天</p><p class="ql-block">经期休息，终于知道头晕的原因了，是因为经期，供血不足就好像电短路一-样，总断，偶尔接不上线、失忆，昨天又累了，后背又疼了...</p><p class="ql-block">打卡:3.14第四十九天</p><p class="ql-block">打卡:3.15第五十天</p><p class="ql-block">打卡:3.16第五十一天</p><p class="ql-block">打卡:3.17第五十二天</p><p class="ql-block">打卡:3.18第五十三天</p><p class="ql-block">打卡:3.19第五十四天</p><p class="ql-block">打卡:3.20第五十五天</p><p class="ql-block">打卡:3.21第五十六天</p><p class="ql-block">打卡:3.22第五十七天</p><p class="ql-block">打卡:3.23第五十八天</p> <p class="ql-block">打卡:3.24第五十九天</p><p class="ql-block">打卡:3.26第六十天，身体轻盈通透</p><p class="ql-block">打卡:3.27第六十一天</p><p class="ql-block">打卡:3.28第六十二天</p><p class="ql-block">打卡:3.29第六十三天</p><p class="ql-block">打卡:3.30第六十四天</p><p class="ql-block">打卡:3.31第六十五天</p> <p class="ql-block">打卡:4.3第六十六天</p><p class="ql-block">打卡:4.4第六十七天</p><p class="ql-block">打卡:4.5第六十八天</p><p class="ql-block">打卡:4.6第六十九天，今天左腹的位置总是偶尔的鼓一下，本以为是裤子有问题，可是不是，换了裤子还是，今天大概有四五次这种情况。</p><p class="ql-block">打卡:4.7第七十天，今天练功的时候感受到了太阳的能量，一闭上眼睛红色的一片，并不刺眼，而是温暖，从未喜欢过大红色，但是今天喜欢了，这种红色是一种强大的，温暖的力量，然后逐渐的变成金黄色，日光色，在山上也是最近几天才觉得身与大自然完全融入为了一体，而主要的原因是因为心境的变化。而在九转还阳功当中也悟出了很大的收获。感恩每一天。</p><p class="ql-block">打卡:4.8第七十一天，今天进步了很多，都可以跳上小台阶了，今天有跳了三十下，继续努力，加油。</p><p class="ql-block">打卡:4.9第七十二天</p><p class="ql-block">打卡:4.10第七十三天</p> <p class="ql-block">打卡:4.11第七十四天，晚上开始手心发热，出汗，浑身热；</p><p class="ql-block">打卡:4.12第七十五天，早上就觉得手很热，浑身热；</p><p class="ql-block">打卡:4.13第七十六天</p><p class="ql-block">打卡:4.14第七十七天</p><p class="ql-block">打卡:4.15第七十八天</p><p class="ql-block">打卡:4.16第七十九天</p><p class="ql-block">打卡:4.17第八十天</p><p class="ql-block">打卡:4.18第八十一天，中焦开始清痰；</p><p class="ql-block">打卡:4.19第八十二天，继续清痰；</p><p class="ql-block">打卡:4.20第八十天，继续清痰；</p> <p class="ql-block">打卡:4.21第八十四天，继续清痰；</p><p class="ql-block">打卡:4.23第八十五天，继续清痰；</p><p class="ql-block">打卡:4.24第八十六天，继续清痰；</p><p class="ql-block">打卡:4.25休息，来月经了，四十五天才来，主要是以前胸会特别疼，头晕的时间也长，这次居然没有疼一点，而且头晕的次数也明显少了很多，到现在是浑身特别热，手脚都热乎乎的像个大火炉一样，已经有四五天这么热乎了。</p><p class="ql-block">打卡:4.26休息，月经；</p><p class="ql-block">打卡:4.27第八十七天，身体，手脚都非常热乎；</p><p class="ql-block">打卡:4.28第八十八天，同上</p><p class="ql-block">打卡:4.29第八十九天，同上</p><p class="ql-block">打卡:4.30第九十天，同上</p> <p class="ql-block">打卡:5.1第九十一天</p><p class="ql-block">打卡:5.2第九十二天</p><p class="ql-block">打卡:5.3第九十三天</p><p class="ql-block">打卡:5.4第九十四天</p><p class="ql-block">打卡:5.5第九十五天(昨天下山去了，回来以后腿上的肉特别疼，早上练了一下功，昨天晚上很早就睡了，这次发现，从昨天晚上到今天身体自动进入到了恢复系统，明显能感受到身体的乏气往外走，然后身体疼痛的细胞在慢慢恢复，中午睡了半个小时，再加上早上练功，身体明显感觉修复系统自动开始，估计今天晚上再睡一觉明天就没事了，功夫还是要实修实练的，才会有收获，而且今天才找到第六部的正确拉伸感受，很舒服，所以要自己找到感觉才行。)</p><p class="ql-block">打卡:5.6第九十六天</p><p class="ql-block">打卡:5.7第九十七天</p><p class="ql-block">打卡:5.8第九十八天</p><p class="ql-block">打卡:5.9第九十九天</p><p class="ql-block">打卡:5.10第一百天</p> <p class="ql-block">打卡:5.11第一百零一天</p><p class="ql-block">打卡:5.12第一百零二天</p><p class="ql-block">打卡:5.13第一百零三天(右下腹有一点微微阵痛)；</p><p class="ql-block">打卡:5.14第一百零四天</p><p class="ql-block">打卡:5.15第一百零五天</p><p class="ql-block">打卡:5.16第一百零六天(开始气能直接下入丹田了)</p><p class="ql-block">打卡:5.17第一百零七天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:5.18第一百零八天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:5.19第一百零九天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:5.20第一百一十天</p> <p class="ql-block">打卡:5.21第一百一十-天</p><p class="ql-block">打卡:5.22第一百一十二天</p><p class="ql-block">打卡:5.23第一百一十三天</p><p class="ql-block">打卡:5.24第一百一十四天</p><p class="ql-block">打卡:5.25第一百一十五天</p><p class="ql-block">打卡:5.26第一百一十六天</p><p class="ql-block">打卡:5.27第一百一十七天</p><p class="ql-block">打卡:5.28第一百一十八天</p><p class="ql-block">打卡:5.29第一百一十九天</p><p class="ql-block">打卡:5.30第一百二十天</p><p class="ql-block">打卡:5.31第一百二十一天</p> <p class="ql-block">打卡:6.1第一百二十二天(练完功以后身体全身可以汗透)</p><p class="ql-block">打卡:6.2第一百二十三天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.3第一百二十四天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.4第一百二十五天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.5第一百二十六天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.6第一百二十七天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.7第一百二十八天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.8第一百二十九天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.9第一百三十天(同上)</p><p class="ql-block">打卡:6.10第一百三十一天(同上)</p> <p class="ql-block"> 过了131天往后，身体上的变化几乎就不是很明显了，但身体却进入了自动练功系统，每天到时间了不练功就会特别难受，身体会主动要求练功，所以这部功法已经成为了我的日常修炼的其中一部功法，也希望大家能够学会并坚持，通过时间给自己的身体一个深层次的调整，还给自己一个有力量，活跃的自己。</p><p class="ql-block"> 非常感恩我的恩师张至顺道长，他能将此功法留存世间，做为弟子，我也希望通过这部功法能够帮助更多的人身体健康，气通运来。</p><p class="ql-block"> 福生无量天尊！！！</p>