合作市第一小学2024年春季学期开学通知

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　　尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们： 春回大地，万象更新，愉快的寒假生活即将结束，带着希望、带着憧憬，我们即将迎来新学期！欢迎同学们回到幸福、温暖的一小大家庭！现将2023—2024学年度第二学期开学有关事项通知如下，请您仔细阅读：

一、开学时间
1.报到时间：2月25日上午9:00-11:30
（各班11：35组织学生放学）
2.上课时间：2月26日正式上课

二、开学攻略（学生篇）
1.调整节奏，科学作息从今天开始调整生物钟，按照上学时的作息时间，早睡早起，科学饮食，按时一日三餐，适当进行户外体育锻炼。调整好学习、兴趣爱好的时间和节奏，都能让我们获得积极的情绪体验，减轻心理压力，快来尝试一下吧。
2.学会接纳，克服焦虑开学前有些同学可能会感到焦虑，当出现这种情绪时，首先要告诉自己焦虑是一件很正常的事情，试着接纳情绪，顺其自然。把自己的想法向好朋友和家人倾诉，建立良好的支持系统，家人的宽慰、同伴间的抱团取暖，互相关心，也能有利于缓解焦虑。
3.适度“隔离”，积极收心从现在开始适度“隔离”电子产品，控制好电子产品的使用时间和频率，降低依赖。家长和孩子一起建立有规律的学习和娱乐时间，家长要做好榜样，不要当着孩子的面频繁玩手机、刷视频，适当增加亲子陪伴。
 三、开学攻略（家长篇）
1.营造环境，复盘收心开学前，家长提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，营造收心环境。按孩子在校上学的作息时间起居，按时准备一日三餐，引导孩子早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。跟孩子一起合理规划和安排开学前的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。
2.文明知礼教育，提前教育孩子在校期间应遵守学校各项规章制度，引导孩子争做文明知礼懂的好学生。
3. 加强安全防范，请家长配合老师，共同做好交通、食品卫生、消防、防溺水、防校园欺凌、防网络诈骗、防拐骗等安全防范工作。所有学生不得携带管制刀具、易燃易爆危险物品、手机、电话手表等电子产品进入校园，如有违反，按照学校管理规定进行处理。
4.创造仪式，提前准备好学习用品，结合新学期计划，家长陪孩子去图书馆、书店等，查阅、购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。