聊天

美友

　　今天给一个老朋友打了个电话，一不小心就聊了一个多小时，这种心与心连接的默契感聊起来真的是很舒服，所谓养心可能就是这种感觉。

有种认识，我们比较认同，就是要学会调节疏通情绪，不要把自己别在某个地方出不来。人总有情绪好和不好的时候，好比大自然的气候，有阴霾也有阳光。当情绪不好的时候，让自己意识到这会儿自己不舒服了，这是正常的情绪，问问当下的那个自己是为啥不舒服了，摸摸那个受伤的自己，抱抱她，安慰安慰安慰她，让她慢慢从伤痛中走出来，慢慢愉快起来，享受当下另一个视角的生活。人生除了生死并无大事，不要惩罚积极的自己，多犒劳奖赏自己。