春暖待花开收心有良方

天簌之爱

各位家长朋友，大家好！ 年味惭淡，春意渐浓，新学期的钟声即将敲响，你的孩子准备好了吗？假期前立下的目标任务完成了吗？状态调整好了吗？该怎么样引导孩子从“寒假模式”调整到“开学模式”，从容不迫地迎接新学期呢？在此给家长朋友们提供一些让孩子收心的良方，一起来看看吧！ 01.抓复盘-- 及时调整，查漏补缺 开学前夕，总有一些孩子还在为了完成作业而忙碌，这是因为他们在寒假里没有对作业进行合理安排。剩下的假期里，家长首先应关注孩子作业的完成情况，对照各科寒假作业内容、学习计划进行认真复盘，做到心中有数。一是为了巩固学习成果，加深记忆；二是利用仅剩不多的寒假时间查漏补缺；三是将难点和问题记录下来，以便开学后请教老师和同学。其次一定要关注作业完成质量。寒假作业主要是为了让孩子能对过去的知识有所复习，巩固学习成果。若孩子只是匆匆忙忙赶完作业，对过去的知识也就没法了然于胸，熟记在心。在最后这几天，家长应以检视孩子的作业质量为重。若有草率应对或是抄袭的情况，应当马上指出，策略批评，教导孩子树立良好的学习态度，并让孩子重做，让孩子时刻感受到家长的关切。 02.定计划——未雨绸缪构建蓝图 “做事无计划，盲人骑瞎马。”孩子如果做事没规划，成长就会没有方向。在开学前，家长要帮孩子展望未来，设定学期目标，构建蓝图，引导孩子更快适应学习生活。在设定目标的时候需要注意两点。一是计划要全方位、多角度。计划不应只针对学业，而要涵盖德智体美劳五大领域。因此思考问题时要全面。例如：下个学期应特别提升哪一学科的成绩？下个学期需要培养哪些兴趣爱好？二是需具备可实施性。应精确每个计划的执行时间、考量标准、每天完成数量，要保证目标不会超出孩子的能力界限，避免将目标变成了负担，让孩子步步向暖，日日生香，未来可期！ 03.调作息——规律作息，回归正常 寒假里，往往有很多孩子会打乱平时作息，出现熬夜看电视、看小说、玩手机、一觉睡到自然醒、不吃早餐等现象。如果以目前的现状持续到开学，很多孩子可能会出现疲倦、焦虑、情绪低落、恐慌、走神、学习效率低下等现象。建议大家根据上学期的睡觉、起床时间，逐渐减少各种作息不正常的活动，减少使用电子产品的时间和频率，每天调整一点点，提前按照学校的作息时间，让孩子自主地调整起床、学习、休息时间。提前规避开学后的不适应感，给孩子一个缓冲期，和不良作息说拜拜，建立健康的生活习惯，在学校才能有最佳的学习状态。 04.找状态——循序渐进进入状态 假期已经接近尾声，我们的目光还得投向未来，开学在即，从假期状态到学习状态不可能一蹴而就，要注意“循序渐进”，逐渐地、有意识地增加学习时间，一个小时、两个小时、三个小时，甚至更多。合理安排时间“温故知新”，如复习上学期学过的语文课文、英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆，为开学初的检测做好准备。同时还要安排时间提前预习新学期知识。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地开始新学期的学习。通过在调整作息时间的基础上调整学习时间，慢慢找到学习的感觉和状态，以龙马精神投入开学的学习生活。 05.备物资——营造氛围开学不慌 工欲善其事，必先利其器。建议大家可以和孩子一起列个物品清单，在开学前准备好学习用品，比如书包、笔记本、纠错本、教辅资料、文具等等，千万不要在即将返校时匆匆忙忙，避免丢三落四。充分准备开学的“行当”，为自己创造良好的开学氛围。 06.塑形象——干净整洁神清气爽 （1）发型：男生留短发，前不过眉，侧不过耳，后不及颈；女生发型运动短发或扎马尾辫，刘海不过眉，侧不过耳，发不披肩。男女生要求不烫发、不染发、不留奇发。 （2）配饰：在校不能佩戴任何首饰，比如：耳环、耳钉、项链、戒指、手镯、手链等饰物。 （3）妆容：不留长指甲，不纹身，不化妆，不涂脂抹粉，不画眉毛等。 　　特别提醒：所有学生入校前检查自己的发型和服饰，仪容仪表要符合学生标准，不合格的学生整改合格后才能报道进班。 日升月落，斗转星移，假期渐行渐远。最好的遇见是“梦想实现”，最好的等待是“未来可期”。开学日即将来临，希望各位家长在春节的余韵中，用好以上“收心”锦囊，帮助你的孩子卸下懒散的心态，装载快乐的情绪，登上学问的方舟，扬帆起航;引导你的孩子打开智慧的导航，步入美丽的校园，向阳而生。愿你的孩子开学大吉，一切顺利! 眉山市彭山区第二中学初二年级组 2024.02.20