小儿捏脊

苏庞宁大夫

捏脊家庭保健，需要注意这几点：

首先，是基础手法。

手法：以两手中指，食指和大拇指捏住脊柱旁皮肤。

操作：从孩子尾椎骨，沿脊柱往上“爬行”，直到大椎穴处。中间遇到孩子有明显瘀滞或者大穴附近，比如肺俞，肾俞，脾俞，可以适当提捏一下，以增强脏腑刺激。

基础手法大家都熟，不用多教，只需要练习到熟练再上手即可，强烈建议先用爸爸试水，以免手法掌握不了轻重，损伤孩子皮肤。

其次，是操作时的环境。

捏脊时，由于快速打通孩子阳脉，孩子的皮肤毛孔处于张开状态，此时最好不要开空调，风扇，同时让孩子远离风口，以免孩子着风着凉。

最后，是妈妈的心态。

在我看来，这是最重要一条，也是捏脊成功的关键。正如李辛先生所说：妈妈的气场情绪会影响到孩子的情绪。如果妈妈是怀着一种焦虑的，急切的心态去给孩子捏脊，此时孩子感受到的也是一股急切的，有些粗鲁的能量。

日常生活中，我们往往越急越办不好事，听不进去劝。捏脊也是一样，妈妈情绪越焦躁，孩子吸收效果会越差。

因此，建议妈妈在做捏脊前，先让自己做十来个缓慢的深呼吸，或者打坐一小会儿，调整好自己的状态，以一种平稳，温柔的心态来做这件事，尽量让孩子感受到来自妈妈温柔的爱意。放下自己的得失心，反而更容易收获一些东西。