参加【龙年新春】锻炼打卡结新篇

一剪梅（拒私聊）

欢欢喜喜迎新春，红红火火过大年。运动锻炼不停歇，龙年春节更精彩！ 【每日锻炼打卡小分队】在立春之日隆重推出了为期15天的【龙年新春】锻炼打卡活动，活动自2月4日开始，至2月18日园满结束，我坚持锻炼，认真打卡，分享每天的运动见闻与快乐。在此，再次感谢主持人和管理员老师的精心组织与策划，让我们的龙年春节收获更多快乐！ 打卡第一天（2月4日） 打卡首日我给自己制定了锻炼目标，每天坚持适量的户外运动，健走8千到1万步。俗话说“一年之计在于春，一生之计在于勤。”锻炼身体也是如此，不能三天打鱼，两天晒网，要持之以恒。加油！ 打卡第二天（2月5日） 2月5日立春节气的第二天，多云，5/-5度，气温回升，风和日暖，上午十点多迎着灿烂的阳光公园健步，枝头的小鸟叽叭喳喳叫得格外欢畅，鸟儿们一定是感受到了春天的气息，放声歌唱迎接新春！我一边走一边聆听着小鸟欢快的歌声，太阳洒在身上暖暖的，往返一个多小时，收获开心与快乐！ 打卡第三天（2月6日）打卡第四天（2月7日） 今天是腊月二十八，距除夕还有两天，我在家看孙女、做家务，兼顾锻炼身体，做拉伸、踮脚、跑步，活动半个小时就浑身发热额头冒汗了，爽！打卡还顺便分享了我养的小花花。 打卡第五天（2月8日） 腊月二十九，晴，7/-5度，空气优。上午九点多出门茶棚公园健步走，明天就是大年三十了，马路上来往的车辆少了，公园里也没几个人活往返一小时走了6千多步，下午或晚上再走，每天8千～1万步的目标不能轻言放弃。 打卡第六天（2月9日） 2月9日除夕，全家总动员，准备自驾回老家与父母和弟弟们过团圆年。虽然今天不能去公园健步，要说运动量可不小，一大早收拾东西装车忙活了两个多小时，忙碌而快乐着！ 打卡第七天（2月10日） 今天是大年初一，阳光明媚，空气中弥漫着浓浓的烟花爆竹的香味，拜年不忘锻炼身体，早餐后在宾馆的院子里，沿塑胶跑道健走半个多小时，感觉神清气爽！祝福龙年大吉，健康平安，万事如意！ 打卡第八天（2月11日） 喜迎大年初二，年之计在于春，一日之计在于晨。早餐后绕宾馆院内的塑胶跑道，畅步两圈，慢跑了一圈，半个多小时的锻炼结束，神清气爽，心情舒畅，开心快乐回娘家陪爸妈！ 打卡第九天（2月12日）打卡第十天（2月13日） 今天是大年初四，走亲戚，逛景点，平安返京，开心快乐又一天！ 打卡第十一天（2月14日） 今天是大年初五，俗称“破五”，扫房子吃饺子、迎财神是传统习俗。传统习俗不能丢，打扫卫生，擦地、洗衣、包饺子，恭恭敬敬迎财神，开开心心过初五。今天有雾霾，不能去公园健步，在家也能跑步，过节打卡两不误。 打卡第十二天（2月15日） 今天是正月初六，天空湛蓝，阳光灿烂，气温9/-3度。下午四点钟出门健步走，从茶棚公园转到北面的“绿道”，返往一个半小时走1万步，身心放松，愉快打卡。 打卡第十三天（2月16日） 今天是正月初七，晴转多云，气温10/-3度，空气质量良。下午一线地给小孙女缝制了一床小棉被，好几年没有做针线活了，缝得我腰酸背痛，4点多出门，到公园里转了一个多小时，走9千多步，腰也不酸了，背也不痛了，户外活动好处多，舒筋活血，强身健体，还能愉悦心情！ 打卡第十四天（2月17日） 今天是正月初八，晴，12/3度，空气良。上午9点户外活动，压压腿，伸伸腰，迈开脚步公园畅走，柳枝泛绿，微风习习，大地回暖，静待花开。公园健步一个小时，走得浑身热乎乎。坚持每天一万步，我锻炼，我健康，我快乐！ 打卡第十五天（2月18日） 今天是2月18日正月初九，上午十点多下楼，小兩刚停，居家的老人和小朋友们还没出门，小区里异常安静，湿润的空气排面，有一种久违的感觉。在小区院子里转了半个多小时，边走边感慨：年就这样隆重而来，悄然而去。一年又一年，丰满了记忆，苍老了容颜。祝自己在新的一年里，坚持锻炼身体，开心快乐每一天！ 为期15天的【龙年新春】锻炼打卡活动虽然结束了，但是锻炼身体的脚步不能停。愿新的一年，闲煮岁月，细品时光，把平淡的日子过得有趣有盼，有滋有味！ 【2月锻炼打卡第20天】周二，正月初十一，受寒潮影响，今天气温-1/-4度。近中午时分，预报的小雪还没下，我下楼在小区院子里快步走了近50分钟，走5700余步，刚下楼时还感觉冷嗖嗖的，锻炼回家额头和后背都出汗了，感觉心情舒畅，一身轻松。拍张家里的小花花打卡，与大家快乐分享。