<h3><br>为了保证幼儿经过一个假期的休整，开学时能尽快适应有序的幼儿园生活，提醒各位家长，家庭作息也要提前开始模仿幼儿园（建议提前一周开始）逐渐变得有序起来，这样才能减轻开学后的不适应感，缓解入园焦虑的情况！<br><br>为大家整理了量身定制的收心指南，请查收！</h3> <h3><br>假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。<br><br>为了孩子能顺利地回到学校，请尽快恢复正常的饮食习惯，一日三餐按时吃，三餐分配要合理，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量少喝饮料。<br><br></h3> <h3><br>家长可以在假期的最后一周，模拟在园一日流程，安排轻松的早起活动，如早餐、晨跑，进行睡前故事等活动，重新适应早睡和午睡的节奏，让孩子逐渐进入上学状态。<br><br></h3> <h3><br>孩子寒假在家可能习惯了“衣来伸手，饭来张口”，为了让他们开学后可以尽快适应集体生活，希望家长们及早“放手”，让孩子独立完成吃饭刷牙、吃饭、穿脱衣物等力所能及的事，以恢复其生活自理能力。<br><br><br></h3> <h3><br>家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看电视、玩手机等坏习惯。缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的阅读、运动时间。</h3> <h3><br>在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在学校开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。<br><br>这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到学校。<br></h3> <h3><br>跟孩子一起分配家务劳动，让孩子学会在家庭中承担相应的责任，了解家庭分工的特点，明白劳动是一门生活必修课，让孩子养成从小爱劳动的习惯，不如，就从现在开始吧！<br></h3> <h3><br>对于孩子的作息恢复计划，最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌太过心急。</h3> <h3><br>电子产品和零食不是洪水猛兽，若强行遏制，做法一刀切，会激发孩子的抵触情绪。</h3> <h3><br>对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不可批评，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。<br><br>焦虑也是我们身体情绪的一部分，就像快乐和高兴一样，你不仅得允许它存在，而且还要接受它的存在。</h3> <h3>对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，因此对于孩子的作息恢复计划最好在开学前一周就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。<br><br>都说老师与家长的合作，是教育孩子最强大的合力。我们共同努力，才能让孩子朝着最好的方向前行，到达成功的彼岸。<br><br>待到相见之日，我们希望每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄重返幼儿园！<br></h3>