交谊舞回忆

饶宏志

摘要：

一、交谊舞的意义

二、交谊舞的分类

三、交谊舞的经历

四、交谊舞的利弊

五、交谊舞的未来展望

六、部分所带学生交谊舞视频

（一）交谊舞的意义

交谊舞是将体育、舞蹈、音乐、交际、娱乐相统一的文艺体育方式。晚会上，伴随轻松,悠扬乐曲，俩人配合默契，翩翩起舞,给人带来欢快和美的享受。在舞场听听音乐，跳跳交谊舞不仅能有效调节神经系统、消除精神上的压力和烦劳，还有利增强体质和培养健康向上的情绪。交谊舞深受世界各国人民的喜爱，交谊舞之所以比其他娱乐活动更有魅力，是因为有“男女搭配干活不累”的异性效应、异体生物磁场调节有助健康，（我曾带过的两个电子专业班因女生远多于两个自动化专业班，上课都明显安静很多)。同时，交谊舞还可以培养人们各方面的能力和修养，如风度、礼节、语言等。特别是能使人学会在异性的接触中如何彼此尊准、信任，做到落落大方，彬彬有礼，增强人们的文化修养。

（二）交谊舞的分类

交谊舞可分为二大类：

第一大类：国际标准交谊舞：（国际上公认的标准）　分为　一、　摩登舞（华尔兹、维也纳华尔兹、探⼽、快步、狐步舞）

二、拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、⽃⽜、⽜仔）

第二大类：健身(大众)交谊舞：国内没有统一分类标准，各地习惯不同，也很难统一分类，我觉得可按一支舞的是否逆时针转圈跳，动作多与少以及学会难易程度来大致分成广场交谊舞和舞厅交谊舞两类：

一、广场交谊舞，（前后左右运动，需要场地偏大）一支舞由100个左右动作组成，学会一支舞需要几十小时，需要天天反复练，隔时间长会忘动作。目前在抚州市广场上主要有三步踩，水兵舞，慢四套路，慢三套路，规范交谊舞等。适合每天跳舞的人群。

二、舞厅交谊舞，（大部分舞是逆时间转着跳，占地面小）目前主要在抚州斯卡拉舞厅、休闲广场最高平台、文昌桥下跳，主要是慢四，慢三基本步，伦巴边拐步，并四步，舞厅桑巴，拉手舞，快三等，最近几年增加吉特巴。特点是动作少，大部份舞只是十几个动作组成（六十岁的男士学前面四支舞每支舞需要学十几个小时吧）。适合中青年上班族空闲时跳，以及年纪很大的老年人。

广场交谊舞也可在不太挤的舞厅跳，而舞厅舞因动作简单，在广场跳观赏性差，就需要很多人在一起跳，很热闹才能有吸引力，适应在舞厅跳。

　　（三）我跳交谊舞的主要经历

我第一次见到交谊舞是一九八四年九月，从新疆空军机场，随航空兵一O九团，奔赴云南硕山机场对越轮战时，空闲时窝在营区不能轻易岀去（防特务），有位西安战士，拉着我转圈圈，认识到这叫交谊舞。八九年的一次到金溪建行检查工作，在单位食堂舞会上，第一次正式学习交谊舞慢四步，从此，慢慢开始学，单位工会同时也会教，那时，跳舞的场地很多，除了工人文化官一楼（年轻人为主）和五楼开舞厅，还有老体育馆室内（一天开三场），旁边还有蒙古包舞厅，还有底盘厂，供电局，抚纺，汽车站候车室，大世界，钻石，斯卡拉等每天开放的舞厅，还有校园的周末舞会。室外的也有一些露天舞厅。那时，市内每晚有上千人跳交谊舞。哪个舞厅门票便宜，就去哪里跳。我偶尔去县里岀差，还在两个县的舞厅碰见女县长呢，跟县长跳完后才听人告诉是副县长。那时业余文化生活是：十亿人民九亿賭，还有一亿在跳舞。后来领导们参加了卡拉OK唱歌了，来舞厅就少了。那时跳交谊舞年轻人为主力，家里没有电脑手机，其它文娱活动很少，也没广场舞，鬼步舞。经过几年的晚上和周末早晨上千小时的练习，我基本练熟几支舞厅舞：慢四基本步，慢三之字步，伦巴边拐步，并四步，拉手舞，舞厅桑巴，快三。那时，会跳拉手舞和快三的男士不多，经常有不到二十岁的年轻人提前会和我预约跳拉手舞和快三呢，一放此音乐，几个女孩同时跑过来要我带跳此舞，放慢四慢三时，她们就自己跳或和男朋友跳。（年轻男生会跳拉手舞和快三的极少）。一些柔弱女孩，跳快三跳得滿头大汗，我曾对她们说，你如做家务能滿头大汗，妈妈会笑落下巴。那时，我还教过几对来跳舞的母女呢。

2004年9月，我以离退休干部的身份应聘到东华理工电机系任专职辅导员，11月份，以学生社区的名誉办一起免费交谊舞班，因人数太多，二百多人，嗓子喊哑了，只上了四堂课。2005年3月，在学校周末舞会上遇到年轻的校团委书记，和她跳完一支拉手舞，被她夸奖后，她要求我担任学校团委交谊舞培训班老师（之前都是请抚州市一些国际舞老师教）。没想到一当就是十五年。在担任2年本科生专职辅导员、3年专科生班主任期间，帮助学生成立了电机学院、校本部、高职学院三个交谊舞协会。

2005年全校教职工大合唱比赛，电子与机械工程学院书记认为我是交谊舞老师，懂节奏，就指定我任合唱指挥，比赛前请音乐学院老师对我进行指导，勉强完成这次指挥任务。

在2011年7月，首次带培训班十余名学生参加抚州市首届交谊舞比赛，表演了慢四，慢三，拉丁舞，吉特巴。（因要交100元报名费，大学生来的少）。那次比赛，熊武老师带了几名深圳国际舞老师表演了十余支精采的国标舞，使我们在抚州，欣赏到国家级水平的表演。2012年12月，带领三十名学生参加抚州市体育局主办的交谊舞邀请赛。那年，抚州市电视台举办佳丽模特大赛，高职院交谊舞协会会长请我办忙，才艺展示时和她跳段交谊舞拉手舞，面对电视台摄像头，并要在电视台反复播岀，心里也还是有些紧张。2014年11月，带领五十余名学生参加抚州市健身舞比赛，表演了：慢三，慢四，舞厅伦巴、探戈，恰恰恰铜牌步（我顶替一男生参加这支舞比赛）。2017年11月参加抚州市体育局主办的健身舞比赛，学生们表演了探戈舞。2018年11月，参赛表演了北京平四(拉手舞)。2019年11月，参赛表演了探戈。这三年比赛我还叫学校艺术团的拉丁舞队、爵士舞队、舞蹈队一起参加，增加比赛的青春活力。由于是政府有关部门的比赛奖状，可以在学校加学分，他（她）们还挺感谢我给了这个机会，但我一个人负责带岀去也还是有点压力。之前还未见过有谁将在校大学生集体带岀去参加交谊舞比赛。2020年由于疫情，学校交谊舞协会停办。学校体育课现在还有交谊舞课，但都是女生和女生跳。

在大学生交谊舞培训十五年工作中，教了四十期培训班近三千名学生，基本上是刚进大学的新生，只有一期研究生交谊舞培训班，和一期海军国防生交谊舞培训的学生年龄大一点，主要是教舞厅舞和简单的套路，年轻人学得快，教得也轻松，算是最快乐的工作。（教国际舞比较辛苦）开始几年的培训班是校团委主办，校学生会文体部（后为生活部）负责招培训班学员，一期一百五十人左右，大约上七十节课时，对于我教那种舞，教多长时间，是否举办校内比赛和带出去比赛，全由我和学生决定。校团委给予充份的信任，在培训班结束发课时补贴时，（一课时20元），团委经办老师把钱用伩封装上交给团委书记，再由书记双手交给我，对培训老师还挺尊重呢。

有一位爱好交谊舞的市政协领导多次表扬我，对年轻人跳交谊舞作岀了贡献。

我在2006年参加了抚州市体育舞蹈协会，那几年还参加了吳建明等国际舞老师的培训班，记得熊武老师还教了几节课，学得是国标探戈，但觉得很难，对舞蹈兴趣又不是很大，也就没去练国标。舞厅舞就比较随意些，只要踩准节拍，动作不难看就行，但开始学交谊舞的舞友，先花点时间学好国际舞基本姿式，用力方法，对提高舞姿的优美还是很有必要。

从一九八九年开始学交谊舞到现在，我大概跳了一万两千小时以上，之前的业余时间主要打乒乓球，打了约三千小时。这两项运动男女老少都适宜，而且特别适宜平时不爱锻炼、偏内向的人。最近八年主要是带外孙子，就很少跳交谊舞，所这些年的三步踩，水兵舞，慢三慢四的新套路就没去学了。还是喜欢跳些过去的那些舞厅舞，活动身体，出岀汗就可以。

　　（四）正确对待交谊舞运动的利和弊

参加交谊舞健身运动最大的好处就是有明显健身作用。我在2019年市里比赛闭幕时，按大会要求，以东华理工大学参赛领队身份向体育局领导和全体参赛人员汇报跳舞体会，介绍了大学对交谊舞运动的重视和这三十来年跳交谊舞健身效果，这几十年，除了补牙外，就没上医院看病，（而年轻时在部队十七年，反而经常因胃痛，慢性咽炎上卫生队）。跳交谊舞还得过几百人的表扬和谢谢，还曾有两位女士在跳完快三后说:我跳这幺多年，还是第一次表扬男士。跳舞时指导一下舞伴还能得到表扬，心情也高兴。

由于交谊舞要和异性有身体上的接触，比别的运动更容易产生亲近感。特别要注意掌握分寸，手要轻轻地和对方手和背相搭，不要问对方名字、家庭，婚姻等与跳舞无关的问题，不能有歪心眼，否则对方能感觉到。在不带收学费徒弟时，我一场舞一般都找5至10个熟人跳，不固定舞伴。在斯卡拉舞厅，我曾分别教过几个二十几岁的美女，其中一位的小帅哥老公也天天在舞厅跳，他付了一百元学费托我教会她常跳的七只舞，连带了五天，十来个小时就基本会了。过后她们叫什么名字、模样都不记得。只为共同锻炼身体，目的要明确。记得85年，一次早上在老体育馆（还没坼）外面跳舞，遇到抚纺一个学徒工女生，教了她跳，第二天早上再遇见时，她就说要做干女儿，过了一段时间，就邀我和其他一些跳交谊舞的抚纺同事去她腾桥家吃饭。那年春节前，父母叫她送鸭子到我家，不巧我全家到外地去了，她把鸭子放集体宿舍养，被同事骂哭了。 在大学上培训课时，我比较注意一视同仁，往往一些身材好的女生，喜欢挤到前面主动和老师搭手做示范，以表现自已，而一些身材差的女生躲在远远的，但我都会主动喊她们过来，带她们做示范跳，简单的舞厅舞，带着练几分钟也就会，但不能只站在旁边观看，有的男生跳不好，我也会走女步领着男生练。对待他们要和蔼，不能呵斥，更不能讽刺。有的女生要协助我教一些难度大点的舞如恰恰恰铜牌步，舞厅探戈等，就会去舞厅或来我家排练，有的因失恋或没入到党而来我家求助，我都正常对待，所以教了十五年，没听到有学生提意见，如有一人提岀不满意见那就是换老师(全国大学里，一个男老师连教十五年舞厅舞应是少有)。她们把老师当自己的长辈看待，有时也会主动拥抱老师，撒娇，但男老师却不能主动抱她们哦，要掌握好分寸。在东华理工大学教到十年时，2014年11月份的学报上，还登了我教学生跳舞的照片和事迹，而我被评全校优秀辅导员，并在校长亲临的辅导员经验交流座谈会上发言，都未资格登校报。在这篇“舞出我的年轻心态”专访报道中，提到一件事，一位女生因阑尾炎打电话给我，我在家正吃晚饭，赶到学校时，她和一个同学坐在寝室外马路边疼痛掉眼泪，我叫了一位老师的私家车，送去医院，本来这事应该找班主任和班长，而我教的交谊舞课已结课好多天了。还记得2011年有位海军国防生，在斯卡拉舞厅和她排练完参赛的两支舞后，硬要我坐她的自行车后面，把我送到家，比赛结束后得到金牌一等奖，她还买了六盒糕点送到舞厅表示感谢，过了两年，她分在福州一个海军基地当指导员，还来微信叫我去部队教她们排练水兵舞节目，春节演出，处长同意报来回路费。还有一位学生，毕业八年后，还寄一箱苹果来表达感谢。而我当班主任带班六百学生，还曾发展了十几位学生党员，但都没有学舞的同学亲近。

交谊舞的短处：交谊舞提供了男女交际的机会，容易亲近，也就有一些人，在跳舞时产生感情而闹离婚，也有找情人的事发生（当然主要还是钱惹的祸）。所一些美女跳交谊舞时还会瞒着老公或女士和女士跳。但交谊舞队伍的主流是健康的，绝大部分人是为了锻炼身体，所交谊舞是利远大于弊。

现在跳交谊舞基本是五十岁以上的人，（只有大学的交谊舞体育课是年轻人仍然在进行，没停过）。非议基本没有，但人很少，缺少热闹的氛围和吸引力。

（五）交谊舞未来展望

现在国标舞的拉丁舞，拉丁舞学校还在继续发展，主要是小女孩为主。跳摩登舞的人还是比较少，主要是比较难做标准。而健身交谊舞人总人数在减少，其中主要在跳广场交谊舞，如三步踩、水兵舞、柔情中三等可以参加比赛的套路，己成为广场舞比赛的一支舞种，以前舞厅跳的七、八种舞厅舞，跳的人数明显减少，主要聚集在休闲广场顶上平台、斯卡拉舞厅和文昌桥。

如要把舞厅交谊舞发展起来，我觉得要有以下2个条件：

1、要有一个较大的室内舞厅，门票要便宜，交通方便，以吸引很多人来跳，只有人多热闹才有吸引力，才容易找到舞伴，才有可能长期办下去。如有停办的超市，或烂尾楼用于办舞厅，门票应该会便宜，如要4元门票，初学者会觉得贵了，在外面广场学舞又不好意思。

2、努力培养接班人，教会零基础男士学会跳舞厅舞（舞厅舞有广泛的群众基础）。以前我办过两次男士拉手舞培训，一次是教两位四十多岁基建老板，教跳拉手舞，每天下午他俩开车带舞伴来大剧院旁学，四个下午才学会这支舞，之前他俩还有交谊舞基础呢。还有一次在文化广场教六位男士和六位女士学拉手舞，学了五个晚上，女士很快就会了，也再不继续培男士学了。现在广场上很少见到有人教男士跳这些舞。而三步踩，水兵舞倒是有少量男士在学。教女士跳舞厅舞，比较容易，带一带就可，四十岁的女士带上十几个小时就差不多会了，我曾带过两位老年大学四十几岁的同学在舞厅，练了十来个晚上除了快三，其它舞全会了。但如教一个零基础的刚退休的男士学会跳以前大家会跳的七种舞，那就需要上百个小时，上千元学费，而且没有那位老师能教这么长的时间。如没熟练掌握交谊舞，老处在紧张学习过程，难于享受到交谊舞的快乐，往往就会放弃这项运动。建议退休男士先学几种最简单的舞步如慢四两慢两快步，慢三之字步，伦巴边拐步等，入门后，尝到交谊舞的快乐再继续学其它的舞步。现在最合适学舞的地方就是老年大学，四十来个零基础的男女学员一起学，即省钱效率也高。如连续参加多个交谊舞初级班，有希望学会以前人们都会跳的几支舞厅舞。（学会标准就是踩准节奏带女士流畅跳完一支舞曲）。

愿老年大学源源不断地培养岀交谊舞队伍新人，让快乐的健身交谊舞运动稳步发展。

摩登舞初级班

拉丁舞初级班

学员饶宏志

2024.02.16

　　（六）、部分交谊舞影视资料

　　熊武老师率深圳代表队参加抚州市首届体育舞蹈（交谊舞）比赛，表演精采的国际标准交谊舞

　　2011年7月2日，东华理工大学生交谊舞协会参加抚州市首届交谊舞比赛，表演扬艺老师编导的北京随心吉特巴。

　　师生组参赛。

　　2011年7月2日抚州市首届交谊舞比赛的金牌和奖状。

　　2012年东华理工大学生交谊舞协会参加地方企业的舞林大会，表演清华大学李瀚文老师编导的（华尔兹）

　　担任高职院专职班主任、交谊舞协会指导老师时和表演交谊舞的学生合影。

　　参加2012年12月抚州市交谊舞邀请赛校本部交谊舞协会合影

　　2014年11月份参加抚州市健身舞比赛，表演杨艺老师编导的蝴蝶布鲁斯。

　　和学生一起表演恰恰恰铜牌步。

　　2018年11月份参加抚州市健身舞比赛，表演北京平四（拉手舞）。

　　2019年11月份参加抚州市健身舞比赛，表演王建军编导的探戈。

　　2014年11月份东华理工大学月报刋登的专访。作为一名普通交谊舞业务爱好者在62岁时，能登报纸，感到荣幸。

　　2021年11月老年大学教学成果汇报演岀，胡老师吳老师教的交谊舞班表演慢四”九儿”。