春风十里，不如校园有你，春季开学的钟声已经敲响，轻松愉快的寒假已接近尾声，带着希望和憧憬，我们即将迎来一个崭新的学期。为使同学们更好地适应新学期的生活，做好开学前的准备，学校特向同学们做出以下温馨提示： <h1 style="text-align: left;"><b>一、开学报到时间</b></h1> <p class="ql-block"> 2024年春季开学报到时间为2月20日（星期二）早上6：50--7：45；8：05召开开学典礼。若有特殊情况不能按时到校上课，请提前向班主任请假。</p> <p class="ql-block"><b>住宿生入住安排：</b></p><p class="ql-block">（1）初一、初二：2月19日下午2:30-4:30，住宿学生整理宿舍内务及卫生，当晚不在学校住宿，2月20日返校上学。</p><p class="ql-block">（2）初三：2月19日上午 8:00—12:00分批整理宿舍内务。晚上在学校参加晚自修及住宿。（具体要求年级另行通知）</p> <h1><b>二、寒假作业准备</b></h1> 提醒孩子检查回顾作业的完成情况，很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这几天，及时查漏补缺，高质量完成作业并准备开学学习用品、书包。 <h1><b>三、温馨提醒</b></h1> <b>注意学生仪容仪表</b> 学生穿好校服，整理仪容仪表。（男生头发在手掌平放头顶时，长度不超过手指高度；女生头发长度不能碰到校服衣领）。<br> <b>制定并执行规律的作息时间</b> 开学前，要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，出现困倦、散漫等现象。 <b>调整生活习惯、积极运动，参加体育锻炼</b> 经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。 <b>调整饮食，缓解孩子的疲劳感</b> 假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前，家长应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。 <b>帮助孩子调整心理习惯</b> 家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期、是否期待开学等。有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。<br> 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 <b>制定学习计划</b> 新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。结合实际，确定目标定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。长计划，短安排，在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。 同学们，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能尽快地进入学习状态，才能跟上新学期的新进程。因此，我们一起来做收心教育的践行者，让我们一起赢在起跑线上。<br> 新学期的号角即将吹响，让我们以新的精神面貌共赴新学期，不负新征程，一起走向未来。 <p class="ql-block">编辑：李铁牛</p><p class="ql-block">审核：张坤生</p><p class="ql-block">复审：温小娟</p><p class="ql-block">终审：吴勇明</p>