俗话说：“生命在于运动”，运动能够强健体魄、培养耐力、塑造性格，适度、规律的运动有百利而无一害。然而，现代人似乎离运动越来越远，久坐的生活方式、唾手可得的外卖、便利的代步工具，让我们“动起来”的理由越来越少，“三高”、颈椎病、腰椎病等仿佛也成了现代人的“标配”。这个寒假，我们全家决定把运动提上日程，把运动融入到生活中，改变不健康的生活方式。 说到运动，那我一定要起到“率先垂范”的作用，寒假里，我报名参加篮球课程，在篮球场上挥洒汗水、锻炼身体，球技也得到了进一步的提升。看我在球场上的飒爽英姿，是不是很有范儿？ 妈妈也加入了我的运动队伍，她在业余时间做瑜伽舒展筋骨，并且在春节假期里坚持早上起床做半小时的空腹有氧。我想，如果妈妈能一直坚持下去，她一定能够收获更好的身材！ 寒假里，我和家里人一起去看了贾玲导演的电影《热辣滚烫》，它说的是一个因为肥胖而被人忽视的女孩通过自己的不懈努力成功减重，并且成为拳击选手，最终战胜自我的过程。这场电影给我留下的最深刻的印象是贾玲减重100斤的巨大变化，她真的是一名非常有毅力的演员。虽然我们不一定像她那样减重100斤，但是我们应该学习她这种持之以恒、坚持不懈的精神，希望我和我的家人都能够用这股“咬定青山不放松”的精神收获自己热辣滚烫的2024年。我们一起加油哦！