富民县罗免民族中学2024年寒假收假家校护航温馨提示

施佳芸

新起点新启航新征程新梦想寒假收假温馨提示 尊敬的各位家长朋友，亲爱的同学们： 大家好！春暖花开，载梦起航。愉快充实的寒假即将结束，崭新美好的新学期即将开始！为保障同学们安全返校并尽快适应新学期的学习和生活，请家长和同学们进一步增强安全意识，继续把好安全关，提升应对突发安全事件的避险能力，共同营造安全的学习和生活的良好氛围，请务必牢记以下返校前安全防范及温馨提示： 一、学习习惯调整 　　良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。开学前，请各位家长督促同学们调整作息时间，对不良学习习惯进行纠偏。寒假期间，同学们自主时间较多，很多同学长时间上网、看电视、玩手机等，作息时间不规律也不科学。开学在即，同学们要在开学前积极按学校作息时间调整作息，做到有规律地学习和运动，有效避免在开学之初精神不集中，困倦和散漫等现象的出现，尽快适应在校学习生活，有效保障学习效率。 二、生活习惯调整 　　俗话说，身体是革命的本钱，寒假期间，同学们的体能明显下降，拼搏的斗志有所减弱，难以适应新学期的学习任务和要求，开学前，建议同学们选取一些自己喜欢的运动，进行锻炼，以便保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。另外，春节刚过，不规律的饮食或营养过剩，会导致同学们胃肠道虚弱而疲劳。在开学前一周，家长可调整家庭饮食搭配，按照学校进餐的时间科学规律饮食，建议饮食以清淡为主，少吃油炸食品，多补充维生素，减少脂肪摄入量。 三、心理状态调整 　　以良好积极的心理状态迎接新学期学习、生活也尤为关键。开学前，有同学会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况，家长要及时了解孩子的困扰，帮助其克服焦虑，建议家长与孩子多交流、多鼓励，帮助孩子正确认识自我，结合实际确定目标，制定合理的学习计划，激发孩子对新学期学习生活的兴趣，引导孩子以积极乐观的心理状态迎接新的学习挑战。 四、安全提醒及纪律要求（一）安全提醒 　　1.传染病防控 返校前，请各位家长和同学们密切关注自身健康状况，若出现发热，咳嗽，乏力，鼻塞，流涕，咽痛等上呼吸道感染症状或疑似其他传染病症状，应立即就医，重症者及时向班主任报备，待学校研判后方可返校。 2.交通安全提醒　自觉遵守交通法规，不满12 岁不能骑自行车、不到16岁不骑电动车上路，严禁骑车时追逐打闹。严禁乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆等交通工具。请家长和同学们在返校途中自觉遵守交通规则，安全、文明出行。 3.食品安全提醒 请家长和同学们注意饮食卫生、规律饮食，不暴饮暴食；保持个人卫生，饭前便后洗手；不吃过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不喝生水，不吃陌生人给的水果、食品和饮料，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒。 4.防溺水安全提醒 请同学们高度重视防溺水安全，做到“六个禁止”：①禁止在无家长或教师带领的情况下游泳；②禁止私自下水游泳；③禁止擅自与他人结伴游泳；④禁止到无安全设施、无救援人员的水域游泳；⑤禁止到不熟悉的水域游泳；⑥禁止不懂水性的同学擅自下水施救。如果确实需要游泳，必须要有监护人陪同，应该到安全、正规的游泳池游泳。在游泳前要做好相应的准备活动，以防止溺水事件的发生。若发现有人溺水，应及时呼救，求助成年人来抢救，决不盲目施救。 5.防暴恐安全 请同学们掌握必备的应急知识和技能，发生暴恐事件时应做到：第一，立即离开事发区域，不要围观、停留，不要贪恋财物，如无法避免时，应利用地形、遮蔽物遮掩、躲藏。第二，确保镇静，避免引起更大的混乱和伤亡。第三，在确保个人安全的情况下，及时报警、呼救。第四，逃离现场时应避免拥挤，以免应拥挤、踩踏受伤。第五，如遇不明气体或液体，应迅速避免，且用毛巾、衣物等捂住口鼻，做好防护措施，迅速逃离危险区域。 6.防诈骗安全 请各位家长和同学们做到健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，不沉溺于网络游戏，辨别不良信息，从网络中获取健康有益的信息，拒绝有害低俗信息的诱惑，不与网友见面，提高警惕，严防各种形式的网络电信诈骗，不透露自己和家人的个人信息、家庭住址、工作单位等，不转账、汇款给陌生人，也不能向陌生人透露家长的银行账号，拒绝任何形式的上门推销及与陌生人前往陌生场所。 （二）纪律要求 　　1.仪容仪表及文明礼仪 返校前，请家长督促子女严格按照学校仪容仪表要求进行自检自查，做到发型合格、不涂指甲油、不佩戴首饰、不着奇装异服。开学当天若孩子的仪容仪表检查不合格，将联系家长带孩子离校整改合格方可入校。 2.寒假作业整理备查 开学前，请家长督促孩子对照自己的寒假作业清单，对各项寒假作业查漏补缺，并将各项作业进行整理核对，开学时按要求提交老师。 3.违禁品及违规物品排查 返校前清理并整理备齐学习、生活物品，杜绝将违禁品、违规物品、危险品、手机、电子产品、课外读物等带入学校，一经排查发现，将严肃处理。 返校途中，全体学生及家长务必增强安全意识和防范能力，特别注意道路交通安全、防范电信网络诈骗、防盗抢、防诱拐、食品安全、消防安全、防震防灾等，确保平安返校! 　　春回大地迎开学，万象更新启新篇！期待同学们平安归来! 带着憧憬和期待让我们一起扬帆起航再出发！ 编辑：施佳芸初审：施佳芸复审：李晓霞终审：李金虎