<p class="ql-block">一、习拳之得</p><p class="ql-block ql-indent-1">习拳岁在二年半，</p><p class="ql-block ql-indent-1">朝朝练拳爽朗掀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">告老躺平家中闲，</p><p class="ql-block ql-indent-1">独享太极矍铄间。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">年迈储谱是难关，</p><p class="ql-block ql-indent-1">记了上谱忘下拳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">脑中琢磨千万遍，</p><p class="ql-block ql-indent-1">想方设法找答案。</p><p class="ql-block ql-indent-1">撰写顺口自信添，</p><p class="ql-block ql-indent-1">阴阳互化式相连。</p> <p class="ql-block">二、顺口之助</p><p class="ql-block ql-indent-1">85扬氏太极拳拳谱顺口溜</p><p class="ql-block ql-indent-1">1一3 预备起势揽雀尾</p><p class="ql-block ql-indent-1">4一6 单鞭提手白鹤飞</p><p class="ql-block ql-indent-1">7一9 左拗琵琶拗三回</p><p class="ql-block"> 10一12 琵琶拗步搬拦捶</p><p class="ql-block"> 13一15 如封十手抱虎归</p><p class="ql-block"> 16一18 肘捶撵猴后斜飞</p><p class="ql-block"> 19一21 提手白鹤拗步随</p><p class="ql-block"> 22一25 针钉板上打二捶</p><p class="ql-block"> 26一30 揽雀单手单马归</p><p class="ql-block"> 31一32 左右分脚左蹬腿</p><p class="ql-block"> 33一36 左右拗步打三捶</p><p class="ql-block"> 37一40 右蹬左右打虎右蹬腿</p><p class="ql-block"> 41一44 双贯左右蹬腿搬拦捶</p><p class="ql-block"> 45一47 如封十手抱虎归</p><p class="ql-block"> 48一50 单鞭分鬃揽雀尾</p><p class="ql-block"> 51一53 单鞭穿梭揽雀尾</p><p class="ql-block"> 54一56 单鞭云手又单鞭</p><p class="ql-block"> 57一60下势金鸡逗猴往斜飞</p><p class="ql-block"> 61一65 提手白鹤拗步针扎背</p><p class="ql-block"> 66一68 白蛇搬捶揽雀尾</p><p class="ql-block"> 69一71 单鞭云手再单鞭</p><p class="ql-block"> 72一74 高穿十腿指挡捶</p><p class="ql-block"> 75一77 揽雀单鞭下式随</p><p class="ql-block"> 78一79 七星跨虎要后退</p><p class="ql-block"> 80一82 摆莲射虎要后退</p><p class="ql-block"> 83一85 如封十手终收回</p> <p class="ql-block ql-indent-1">获益同君务惠存，</p><p class="ql-block ql-indent-1">无助智者相互评。</p>